בלוגי הדיכאון הטובים ביותר של 2020
תוֹכֶן
דיכאון משפיע על יותר מ 264 מיליון אנשים ברחבי העולם - עם זאת, קשה לאנשים שחיים עם דיכאון למצוא את המשאבים שהם צריכים.
בין אם זהו מרחב בטוח לשתף באופן אנונימי את רגשותיך, שיטות טיפול עצמי מועילות, או האחרונה במחקר בנושא בריאות הנפש, אתה יכול לפנות לבלוגים האלה ולדעת שאתה לא לבד.
זמן לשנות
בכל שנה, 1 מכל 5 מבוגרים בארה"ב חווה מחלת נפש. זו הסיבה ש Time to Change, תנועה חברתית עם דגש על שינוי עמדות סביב בריאות הנפש, מאמינה שהיא חשובה כל כך דבר בנוגע לזה. Time to Change מפרסם נקודות מבט גלויות על דיכאון שנכתבו על ידי אנשים שחיים איתו. הקוראים יכולים למצוא את עצמם בסיפורים על תחושת מחיקה או הבנה לא נכונה, מאבק בסטיגמה של בריאות הנפש במקום העבודה, או אי קבלת עזרה מהסוג הנכון מאהובים מכוונים היטב.
נמי
הברית הלאומית לחולי נפש (NAMI) היא הארגון הגדול ביותר לבריאות הנפש במדינה. הם מחויבים לשבור את הסטיגמה על בריאות הנפש ולהפוך את החיים לטובים יותר עבור כל מי שיש לו מחלה נפשית. בנוסף לאירועי המודעות הציבורית שלהם כמו שבוע המודעות למחלות נפש, הם מנהלים בלוג שמעמיק על כל דבר, החל מבריאות נפשית ומדיה חברתית וכלה בשמירה על חברויות בריאות עם מחלות נפש וגדילה ללא תמיכה נפשית.
מקום בריא
מה עושים כאשר גם אתם וגם ילדכם סובלים מדיכאון? איך מתמודדים עם משבר כשחיים עם דיכאון? המאמרים המפורטים ב- HealthyPlace מכסים שאלות ושאלות רבות אחרות. HealthyPlace מספק מידע מקיף על נושאי בריאות הנפש, תרופות, טיפולים, חדשות והתפתחויות ועוד עבור אנשים הסובלים מבעיות נפשיות ואהוביהם. יש גם קטע שלם מלא בבדיקות פסיכולוגיות חינמיות שאתה יכול לקחת כדי לקבוע אם יש לך דיכאון, הפרעה דו קוטבית, חרדה ועוד.
לִפְלוֹט
בלורט מציג את הבלוג שלהם בפני הקוראים בצורה כזו: "חשבו עלינו כנונה-הידיעה. ראית את זה - בוב קל בראש, מלווה לעתים קרובות בחיוך. תנועה קטנה שאומרת 'אני מבין', 'אני מקשיבה' ו'אני כאן בשבילך '. "הם מפעל חברתי שיש לו משימה לעזור לאנשים עם דיכאון לדבר על זה. הבלוג מכסה כיצד להתחיל לדבר באופן גלוי על בריאותכם הנפשית, על טיפול עצמי בהתקף פאניקה, לתמוך באדם אהוב בחרדה, וכיצד כאב פיזי משפיע על בריאות הנפש. בלרט רציני בעבודתם, שלדעתם "לא רק משנה חיים אלא מציל אותם."
TalkSpace
אנשים רבים מכירים את TalkSpace כמקור לטיפול מקוון. הם פועלים בכדי להפוך את האנשים לנגישים ובמחירים סבירים יותר לטיפול בבריאות הנפש. יש להם גם בלוג עם משאבים בנושאים ספציפיים. הפוסטים שלהם בנושא דיכאון מכסים כל דבר החל מהגשת מועמדות למשרות בעת דיכאון, כיצד אבחון של סרטן השד עשוי להשפיע על בריאותכם הנפשית והורות עם דיכאון. הבלוג הוא משאב נהדר לכל מי שרוצה ללמוד יותר על בריאות הנפש, בין אם יש לו אבחנה או לא, כולל אלה התומכים במישהו אחר הסובל ממחלות נפש. זה יכול להועיל גם עבור ספקים רפואיים, מטפלים ועובדי תמיכה אחרים.
המגדלור של אריקה
ג'יני וטום נויקרנץ הקימו את המגדלור של אריקה לאחר שאיבדו את בתם המתבגרת, אריקה, לדיכאון. אובדן זה פקח את עיניהם בפני קהילה של צעירים הזקוקים לה. דיכאון בגיל ההתבגרות נחווה לרוב בבידוד ובשתיקה. בלוג זה נועד לשבור את הסטיגמה של דיכאון ולחנך בני נוער, הורים ומורים בנושא דיכאון בגיל העשרה. המבקרים בבלוג ימצאו פוסטים יחסים שעשויים לעזור לבני נוער ולהורים כאחד.
HeadsUpGuys
דיכאון אצל גברים מוקף זה מכבר בסטיגמה חזקה. מיתוסים כמו "דיכאון הוא סימן לחולשה" ו"להרגיש עצוב אינו גברי "יכולים להיות מחשבות מתישות המונעות מגברים לחפש עזרה. HeadsUpGuys שואף להשמיד את המיתוסים הללו ולהעצים גברים עם הכלים הדרושים להם כדי להילחם בדיכאון.בבלוג זה תוכלו למצוא פוסטים מגברים מכל תחומי החיים, כולל ספורטאים מקצועיים, על האופן בו הם חווים ומתמודדים עם דיכאון. המבקרים ימצאו גם משאבים לנקוט בפעולה ומציאת עזרה.
אם יש לך בלוג מועדף שתרצה למנות, אנא שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected].
פופולרי על הפורטל
מה שכדאי לדעת על כאבי ראש מאונה קדמית
