6 מותגי CBD הטובים ביותר לשינה

תוֹכֶן

• איך בחרנו
• מדוע מוצרים אלה?
• תמחור
• תנאי CBD
• רשת האינטרנט של שרלוט גומי, שינה
• שמני FABCBD
• רגוע על ידי תמיסת שמן שינה שינה CBD קנבוס
• ג'וי אורגניקס לבנדר פצצות אמבט CBD
• PLUS Gummies חדורים ל- CBD
• קרם גוף למנוחה של חברת CBD
• מה המחקר אומר על CBD לשינה
• לניהול כאב
• לרמות מתח
• לחרדה
• על ערנות
• איך לדעת מה אתה מקבל
• כיצד לקרוא תוויות למוצרי CBD
• מה לחפש מבדיקת צד ג '
• כיצד לקרוא דוח מעבדה
• איפה לעשות קניות
• איך להישתמש
• תופעות לוואי של CBD
• מינוח קנאביס
• CBD
• THC
• קַנָבוֹס
• מריחואנה, קנאביס או עשב
• עוד על תנאי וסוגי CBD
• מבודד CBD
• קשת רחבה
• CBD עם ספקטרום מלא
• פלבנואידים
• טרפנים
• הטייק אווי

עיצוב מאת אלכסיס לירה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

קנאבידיול (CBD) הוא תרכובת כימית שמקורה בצמחי קנאביס. שלא כמו tetrahydrocannabinol (THC), זה לא יביא אותך "גבוה".

המחקר בנושא CBD נמשך, אך מחקרים מראים כי ייתכן שיש לו השפעות בריאותיות מועילות. תוצאות מוקדמות מבטיחות לחרדה, כאב ואפילו שינה.

אבל קניות עבור CBD יכולות להיות קשות. מאחר ומינהל המזון והתרופות (ה- FDA) אינו מווסת את מוצרי ה- CBD באותה צורה בה הם מווסתים תרופות או תוספי תזונה, לעיתים חברות מסייגות או מציגות שווא את מוצריהן.כלומר, חשוב במיוחד לעשות מחקר משלך.

המשך לקרוא כדי ללמוד על שישה מותגים איכותיים ומה אתה צריך לדעת על שימוש ב- CBD כדי לעזור לך לישון קצת.

איך בחרנו

בחרנו במוצרים אלה על סמך קריטריונים שלדעתנו הם אינדיקטורים טובים לבטיחות, איכות ושקיפות. כל מוצר במאמר זה:

• מיוצר על ידי חברה המספקת תעודות ניתוח (COA) כהוכחה לבדיקת צד ג 'על ידי מעבדה תואמת ISO 17025
• מיוצר עם קנבוס מגידול ארה"ב
• מכיל לא יותר מ- 0.3 אחוז THC, על פי COA

כחלק מתהליך הבחירה שלנו, שקלנו גם:

• אישורים ותהליכי ייצור
• עוצמת המוצר
• המרכיבים הכוללים והאם המוצר מכיל מרכיבים אחרים העשויים לתמוך בשינה
• סימנים של אמון משתמשים ומוניטין של מותג, כגון:
  • חוות דעת של לקוחות
  • האם החברה הייתה כפופה ל- FDA
  • האם החברה טוענת טענות בריאותיות שאינן נתמכות

מדוע מוצרים אלה?

אף אחד מסוגי CBD אינו טוב יותר מאשר שינה לשינה. אך תכונות מסוימות מצביעות על איכות מוצר CBD. מרכיבים שנוספו הידועים כמסייעים בשינה, ואופן השימוש בהם (למשל, רחצה עם פצצת אמבט CBD לפני השינה), יכולים להפוך את המוצרים הללו למועילים יותר בעיניים עצומות.

תמחור

מרבית המוצרים הזמינים ברשימה זו הינם פחות מ- $ 50.

מדריך הנקודות שלנו מבוסס על ערך ה- CBD למכולה, בדולרים למיליגרם (מ"ג).

• $ = פחות מ- 0.10 $ למ"ג CBD
• $$ = 0.10 $ - 0.20 $ למ"ג
• $$$ = מעל $ 0.20 למ"ג

כדי לקבל תמונה מלאה על מחיר המוצר, חשוב לקרוא תוויות לגודל הגשה, כמויות, חוזקות ומרכיבים אחרים.

תנאי CBD

• מבודד CBD: מוצר CBD טהור נטול קנבינואידים אחרים.
• CBD עם ספקטרום מלא: יש כמויות גבוהות של CBD וכמויות קטנות יותר של קנבינואידים, פלבנואידים וטרפנים. אף אחד מאלה אינו מוסר מהמוצר.
• CBD רחב הספקטרום: מכיל כמות גבוהה של CBD וכמויות קטנות יותר של קנבינואידים, פלבנואידים וטרפנים אחרים. חלק מהקנבינואידים, כמו THC, מוסרים.
• פלבנואידים: הכימיקלים שנותנים למשהו את הטעם שלו. בקנאביס ובהמפ פלבנואידים שונים גורמים לזנים שונים להשתנות בטעמם.
• טרפנים: הכימיקלים המעניקים לצמחים מסוימים את ניחוחם וכל אחד מהם מסנן את הארומה שלו. טרפנים עשויים להציע גם יתרונות בריאותיים.

רשת האינטרנט של שרלוט גומי, שינה

השתמש בקוד "HEALTH15" בהנחה של 15%

• סוג CBD: ספקטרום מלא
• עוצמת CBD: 5 מ"ג לגומי
• לספור: 60 גומי למכולה
• COA: זמין באופן מקוון

האינטרנט של שרלוט הוא מותג CBD ידוע שזכה לתשומת לב בינלאומית עוד בשנת 2013. האינטרנט של שרלוט הוא זן של קנבוס עתיר CBD, נמוך THC שנוצר על ידי האחים סטנלי ושיתף אותו עם שרלוט פיגי, שהייתה נערה צעירה שחיה עם הפרעת התקפים נדירה.

רשת שרלוט מציעה כעת מגוון של מוצרי CBD, כולל הגומי שלהם לשינה. הגומי בטעם הפטל שלהם מכיל 10 מ"ג למנה ו 60 גומי לחבילה. נוסחת השינה שלהם כוללת גם מלטונין כמרכיב.

שמני FABCBD

השתמש בקוד "HEALTHLINE" תמורת 20% הנחה על הרכישה הראשונה שלך

• גודל מנה: 1/2 טפטפת
• מנות לכל מיכל: 60
• מחיר: $–$$

FABCBD ידוע בזכות האיכות הגדולה שלו תוך מתן תמורה מצוינת לכסף, ויש לו מגוון שמני CBD בספקטרום מלא בעוצמות שונות, כגון 300 מיליגרם (מ"ג), 600 מ"ג, 1,200 מ"ג ו -2,400 מ"ג. זה מגיע גם בטעמים שונים, כמו נענע, וניל, הדרים, פירות יער וטבעיים. מיוצרים מהקנבוס אורגני מגידול קולורדו, שמנים אלה הם כולם ללא THC ונבדקים מצד שלישי.

רגוע על ידי תמיסת שמן שינה שינה CBD קנבוס

השתמש בקוד הנחה "HEALTHLINE10"

• גודל מנה: מיליליטר אחד (מ"ל)
• מנות לכל מיכל: 30
• מחיר: $$

Calm by Wellness הוא מותג ידוע עם מגוון מוצרי CBD שונים. תמיסת שמן השינה של המפ CBD שלהם נוצרה במיוחד כדי לגרום לשינה. ה- CBD הספקטרום הרחב אינו מכיל THC כלל, כך שהוא אינו פוגע, כלומר לא יביא אותך לגובה. אך הוא מכיל מגוון של קנבינואידים וטרפנים. הוא מכיל 17 מ"ג CBD למנה ו -500 מ"ג לבקבוק.

לצד רכישות חד פעמיות, Calm by Wellness מציע מנוי בו תוכלו לחסוך כסף על ידי הזמנת מוצרים מדי חודש, כמו גם אחריות להחזר הכסף למשך 30 יום.

ג'וי אורגניקס לבנדר פצצות אמבט CBD

השתמש בקוד "healthcbd" בהנחה של 15%.

• סוג CBD: קשת רחבה
• עוצמת CBD: 25 מ"ג לפצצת אמבטיה
• לספור: 4 לקופסה
• COA: זמין בדף המוצר

אם אמבטיה חמה היא חלק מרגיע משגרת השינה שלך, שימוש בפצצת אמבטיה המושרה על ידי CBD עשוי להיות תענוג מרגיע. פצצות אמבטיה אלה מגיעות באריזות של ארבע, עם 25 מ"ג CBD בכל פצצה. הם מכילים גם שמן לבנדר, הידוע כניחוח מרגיע ומרגיע, כמו גם שמן קוקוס לחות וחמאת זרעי קקאו.

PLUS Gummies חדורים ל- CBD

• גומי למכולה: 14
• מחיר: $–$$

PLUS CBD מציע שלושה סוגים שונים של גומי המושרה על ידי CBD כדי לענות על הצרכים שלך. פחיות האיזון והעלייה מכילות 700 מ"ג CBD, ואילו פח השינה מתגאה ב -350 מ"ג CBD ומלטונין, אם זה יותר המהירות שלכם. כל פח מכיל 14 גומי. עם 25 מ"ג CBD ו- 1 מ"ג מלטונין לגומי, גומי השינה יכולים לארוז די אגרוף - והם די טובים מבחינת תמורה למחיר. גומי השינה של פלוס מגיעים בטעמי אוכמניות וקמומיל.

קרם גוף למנוחה של חברת CBD

• סוג CBD: מבודד CBD
• עוצמת CBD: 300 מ"ג תמצית CBD לבקבוק של 355 מ"ל
• COA: זמין באופן מקוון

ניתן לעסות את קרם הגוף הזה בעור שלך לפני השינה. הוא מכיל מרכיבים נוספים כמו לבנדר וקמומיל, שעשויים לסייע בקידום הרפיה ושינה טובה יותר. הוא מכיל גם מגנזיום עזרי שינה פופולרי, אם כי יש מחקר מעורב בשאלה האם מגנזיום יעיל כיישום מקומי או לא.

מה המחקר אומר על CBD לשינה

אנשים רבים משתמשים ב- CBD לטיפול בנדודי שינה ובהפרעות שינה אחרות. על פי מרפאת מאיו, נדודי שינה יכולים להיגרם על ידי מספר דברים, כולל כאב פיזי וחרדה. מכיוון ש- CBD מראה הבטחה בטיפול בכאב וחרדה, הגיוני שהוא עשוי לעזור לאנשים לישון טוב יותר.

לניהול כאב

מחקרים רבים מראים כי CBD יכול לטפל ביעילות בכאב. לדוגמא, סקירה שנערכה בשנת 2018 בדקה מחקרים רבים בנושא CBD וכאבים, המתוארכים בין השנים 1975 למרץ 2018. הסקירה הסיקה כי CBD מראה פוטנציאל רב כטיפול בכאב, במיוחד לכאבים הקשורים לסרטן, כאב נוירופתי ופיברומיאלגיה.

לרמות מתח

CBD עשוי גם להיות מסוגל להפחית חרדה, אם כי יש צורך במחקרים נוספים. שני מחקרים - אחד משנת 2010 ואחד מאת - הצביעו על כך ש- CBD עשוי להפחית חרדה במצבים חברתיים מלחיצים. הציע ש- CBD עשוי להפחית את רמות הלחץ הכלליות שלך - כך שאם הלחץ מחזיק אותך בלילה, CBD עשוי להיות שווה לנסות.

לחרדה

חלקם בדקו את ההשפעות של CBD על חרדה ושינה. הם ניתנו 25 מ"ג CBD ליום ל -72 נשים. לאחר חודש אחד, 79.2 אחוז מהחולים דיווחו על רמות חרדה נמוכות יותר ו 66.7 אחוז דיווחו על שינה טובה יותר.

על ערנות

יתרה מכך, א ', שבדק מחקרים בבני אדם ובעלי חיים, מצא כי ל- CBD יכול להיות פוטנציאל לקדם ערנות בשעות היום. במילים אחרות, זה עשוי לעזור לך להרגיש ער יותר במהלך היום.

צריך לערוך מחקר נוסף בנושא CBD ושינה, אך המחקר הנוכחי מבטיח.

איך לדעת מה אתה מקבל

כיצד לקרוא תוויות למוצרי CBD

חשוב לקרוא תוויות של מוצרי CBD על מנת להבטיח שמה שאתה מקבל יהיה איכותי.

תווית CBD עשויה לציין:

• שמנים. שמני CBD מכילים בדרך כלל שמן זית, שמן זרעי המפ, שמן MCT או סוג אחר של שמן. על התווית לציין איזה סוג שמן הוא מכיל.
• טעמים. חלק ממוצרי ה- CBD מכילים מרכיבים כדי להעניק לו טעם ספציפי.
• מרכיבים אחרים. אם המוצר הוא, למשל, תה חדור CBD, יש לציין את שאר המרכיבים.
• גורמים אחרים. חלק מהתוויות מציינות אם זה אורגני או לא, או גידול מקומי. עליכם לקבוע האם זה חשוב לכם.
• מִנוּן. לא כל תוויות ה- CBD אומרות לך כמה לקחת, במיוחד מכיוון שזה משתנה מאדם לאדם. אבל הם צריכים להגיד לך כמה CBD יש בבקבוק, וכמה הוא בכל טיפה, גומי, כמוסה או שקית תה.

מה לחפש מבדיקת צד ג '

על מוצר ה- CBD שאתה קונה להיבדק על ידי צד שלישי ולהצטייד ב- COA ללקוחות. כאן בודקת מעבדה עצמאית כדי להבטיח שהמוצר מכיל את מה שהוא אומר.

למרבה הצער, יש חברות שמשווקות את מרכולתן כמוצרי CBD, אך הן אינן מכילות שום CBD. קריאת דוח המעבדה יכולה לעזור לך להימנע מהונאות אלה.

כיצד לקרוא דוח מעבדה

בדוח המעבדה, חפש:

• תוכן CBD. הדו"ח אמור לאשר כמה CBD נמצא בבקבוק או במיליליטר של המוצר.
• קנבינואידים אחרים. אם מדובר במוצר CBD עם ספקטרום מלא או רחב ספקטרום, על דוח המעבדה לאשר את קיומם של קנבינואידים אחרים.
• פלבנואידים וטרפנים. חלק מדוחות המעבדה מציינים אם קיימים פלבנואידים ו / או טרפנים. (למידע נוסף על מונחי קנאביס נפוצים, עיין בסעיפי המינוח במאמר זה.)
• ניתוח ממס שיורי. תהליכי מיצוי יכולים ליצור תוצרי לוואי הנקראים ממיסים שיוריים. וכמה חברות המציעות מוצרים ללא THC משתמשים בכימיקלים כבדים כדי לייצר בידוד CBD.
• נוכחות של מתכות כבדות, תבניות וחומרי הדברה. לא כל דוחות המעבדה בודקים זאת, אך מוצרי CBD איכותיים צריכים להיות נקיים מרעלים מזיקים אלה.

איפה לעשות קניות

• מחלקות. אם יש לך בית מרקחת או חנות קנאביס באזור שלך, מומלץ לקנות שם CBD. סביר יותר שהעובדים בקיאים במרכיבים וביתרונות המוצרים.
• חנויות בריאות. לחלופין, חנויות בריאות רבות מוכרות CBD בימינו, כמו גם בתי מרקחת קמעונאיים כמו CVS ו- Walgreens. יש לזכור כי סביר יותר כי מוצרים שנמצאים בבתי מרקחת נבדקו על ידי צד ג 'מאשר אלו שנמכרים בחנויות אחרות.
• מקוון למשלוח. אתה יכול גם לקנות CBD באינטרנט, אך לא לקנות CBD באמזון. נכון לעכשיו, אמזון אוסרת על מכירת CBD - ואם אתה מחפש CBD, מה שצץ הם מוצרי זרעי המפ שאינם מכילים CBD.

אם יש לך ספק, הכיר את היצרן של מוצר ה- CBD שאתה מעוניין בו. השתמש ברמזים שתוארו לעיל וכאן כדי להבחין בין דגלים אדומים לבין מוצרים המיוצרים באחריות. ופעל לפי ההנחיות של היצרן היכן תוכל לקנות את הפריטים שלהם.

למרות שמוצרי קנאביס הופכים לנגישים יותר במקומות מסוימים, עדיף להימנע מקנייתם ​​מחלונות ראווה מסוימים. זה אולי נראה נוח, אך הימנע מאיסוף מוצרים מתחנת הדלק או מהסלון המקומי שלך.

איך להישתמש

נטילת CBD יכולה להיות מעט מבלבלת אם אתה לא חדש בה, והיא עלולה להסתבך יותר כאשר אתה בולע CBD.

ראשית, עליך להבין את המינון הנכון ל- CBD. התחל עם כמות קטנה, כגון 20 עד 40 מ"ג ביום. אם לאחר שבוע אינך מבחין בהבדל, הגדל כמות זו ב -5 מ"ג. המשך בתהליך זה עד שתרגיש הבדל.

על מנת להבין כמה טיפות לקחת, הסתכל באריזה. זה עשוי לקבוע כמה CBD הוא ב 1 מ"ל. אם לא, בררו כמה יש בבקבוק כולו ועבדו משם.

בדרך כלל, טיפה אחת - זו טיפה אחת אחת מהטפטפת, ולא טפטפת מלאה CBD - היא 0.25 או 0.5 מ"ל. זרוק כמה טיפות שאתה צריך על מנת להגיע למינון הרצוי.

תמיסות CBD או שמנים נושרים מתחת ללשון. ברגע שאתה מפיל אותו שם, החזק אותו למשך כ- 30 שניות לפני שאתה בולע. ה- CBD נספג בנימים מתחת ללשון ויכול לחדור לזרם הדם שלך בצורה כזו. זה ישפיע עליך מהר יותר מאשר אם אתה בולע את זה.

תופעות לוואי של CBD

באופן כללי, CBD נסבל היטב על ידי אנשים רבים. עם זאת, חשוב להיות מודעים לכך שישנן כמה תופעות לוואי. על פי חלק, תופעות הלוואי של CBD כוללות:

• שִׁלשׁוּל
• שינויים בתיאבון
• שינויים במשקל
• עייפות
• נוּמָה
• עצבנות

CBD יכול גם לקיים אינטראקציה עם כמה תרופות. תרופות המגיעות עם אזהרת אשכוליות נוטות להיות לא בטוחות לשימוש עם CBD. בדומה לאשכוליות, CBD יכול להשפיע על הדרך בה הגוף שלך מעבד תרופות מסוימות. כדי להיות בטוחים, כדאי שתשוחח תמיד עם הרופא שלך לפני שתנסה CBD.

אם אתה יכול, עבוד עם קלינאי קנאביס בעל ידע.

מינוח קנאביס

CBD

CBD הוא אחד מעשרות הקנבינואידים בצמחי קנאביס והמפ. קנבינואידים הם כימיקלים בתוך צמחים אלה המשפיעים על גופנו בדרכים שונות. CBD נקשר למספר יתרונות בריאותיים. כשלעצמו, CBD אינו פוגע, כלומר לא יביא אותך "גבוה".

THC

THC הוא קנבינואיד ידוע נוסף. זה יכול להעלות אותך גבוה או ליצור תחושת אופוריה. זה נקשר גם למגוון יתרונות בריאותיים, כולל גירוי תיאבון והקלה בנדודי שינה.

קַנָבוֹס

צמחי המפ הם סוג של צמח בסוג הקנאביס. ההגדרה החוקית של קנבוס היא שהוא מכיל פחות מ- 0.3 אחוז THC, כלומר זה לא צפוי להעלות אותך גבוה. המפ יכול להכיל כמויות גבוהות של CBD וקנבינואידים אחרים.

מריחואנה, קנאביס או עשב

מה שאנחנו מכנים מריחואנה, קנאביס או עשבים שוטים הוא למעשה לא זן נפרד לצמחי המפ - זה צמח בסוג הקנאביס שמכיל יותר מ- 0.3 אחוז THC.

עוד על תנאי וסוגי CBD

מבודד CBD

במהלך תהליך יצירת מוצרי הקנאביס, חלק מהיצרנים מבודדים CBD ויוצרים מוצר CBD טהור נטול קנבינואידים אחרים.

קשת רחבה

מוצרי CBD בעלי ספקטרום רחב מכילים כמות גבוהה של CBD וכמויות קטנות יותר של קנבינואידים, פלבנואידים וטרפנים. הם עשויים גם להסיר כמה קנבינואידים. לדוגמא, היצרנים עשויים להסיר THC כדי ליצור מוצר שאינו פוגע.

CBD עם ספקטרום מלא

מוצרי CBD בספקטרום מלא מכילים כמויות גבוהות של CBD, כמו גם כמויות קטנות יותר מכל שאר הקנבינואידים הנמצאים בצמח. לא מוציאים מהמוצר קנבינואידים, פלבנואידים או טרפנים.

CBD עם ספקטרום מלא מכונה לעיתים קרובות CBD של צמחים שלמים, שכן האיפור הכימי משקף את זה של הצמח כולו.

פלבנואידים

פלבנואידים נותנים לאוכל את טעמם. הם הכימיקלים שנותנים למשהו את הטעם שלו. פלבנואידים נמצאים גם בצמחי קנאביס והמפ, והם משתנים בין זן לזן. זו הסיבה שחלק מהקנאביס טעים שונה מאחרים. מחקרים מראים כי לפלבנואידים יש יתרונות רפואיים.

טרפנים

טרפנים הם כימיקלים המעניקים לקנאביס את ניחוחם. כמו בפלבנואידים, הטרפנים משתנים בין זן לזן. זו הסיבה שחלק מהקנאביס מריח יותר כמו לימונים וזנים אחרים מריחים יותר כמו אוכמניות, למשל. טרפנים עשויים להציע גם יתרונות בריאותיים.

הטייק אווי

אם יש לך נדודי שינה, או אם כאב וחרדה מונעים ממך מנוחת לילה טובה, כדאי לך לשקול לנסות CBD. זכור לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה תרופות או תוספי מזון חדשים, והקפד לחקור מוצרי CBD לפני שתבחר אחד לשינה.

האם CBD חוקי? מוצרי CBD שמקורם בקנבוס (עם פחות מ -0.3 אחוז THC) הם חוקיים ברמה הפדרלית, אך עדיין אינם חוקיים על פי כמה מחוקי המדינה. מוצרי CBD שמקורם במריחואנה אינם חוקיים ברמה הפדרלית, אך הם חוקיים על פי כמה מחוקי המדינה.בדוק את חוקי מדינתך ואלה בכל מקום שאתה מטייל בו. זכור כי מוצרי CBD ללא מרשם אינם מאושרים על ידי ה- FDA, ועשויים להיות מתויגים בצורה לא מדויקת.