5 מדללי דם טבעיים

תוֹכֶן

• מדללי דם
• 1. כורכום
• 2. ג'ינג'ר
• איך לקלף ג'ינג'ר
• 3. קינמון
• 4. פלפלי קאיין
• 5. ויטמין E
• מאכלים אחרים
• להסיר
• ש:
• א:

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

מדללי דם

לגופך דרך להגן עליך מפני דימום. לרוב יכולת הדם שלך להיקרש היא דבר טוב. ישנם מקרים בהם קרישי דם עלולים להיות מסוכנים.

אם יש לך מצבים מסוימים כגון קצב לב לא סדיר או מום מולד בלב, או אם עברת הליכים מסוימים כגון ניתוח במסתם הלב, הרופא שלך עשוי לרשום מדלל דם.

מצבים אלה וניתוחים להחלפת מסתם לב מגבירים את הסיכוי לפתח קרישי דם מסכני חיים העלולים לגרום להתקף לב או שבץ. מדללי דם מורידים את הסיכון להתקף לב ולשבץ באמצעות הפחתת הסיכוי להיווצרות קרישי דם.

ישנם גם כאלה שנמצאים בטבע שלדעתם מסייעים בהפחתת הסיכון לקרישה. עם זאת, הם לא נבדקו והושוו כנגד מדללי דם במרשם.

ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך על התרופות הטבעיות הבאות שדווחו כמסייעות לדילול הדם.

לעולם אל תיקח את התרופות הטבעיות במקום או עם התרופות לדילול הדם שלך במרשם מבלי לשוחח קודם עם הרופא שלך.

קרא עוד למידע נוסף על כמה מדללי דם טבעיים.

1. כורכום

כורכום הוא תבלין המעניק לתבשילי קארי צבע צהוב, והוא משמש זה מכבר כתרופה עממית. על פי אחד המרכיבים הפעילים העיקריים שלו, כורכומין, משמש כחומר נוגד קרישה.

זה עובד כדי לעכב רכיבי מפל קרישה, או גורמי קרישה, כדי למנוע קריש להיווצר.

קנו כורכום.

2. ג'ינג'ר

הג'ינג'ר נמצא באותה משפחה כמו כורכום ומכיל סליצילט, כימיקל טבעי המצוי בצמחים רבים. סליצילטים נמצאים בצמחים. הם נגזרים מחומצה סליצילית.

חומצה אצטילסליצילית, שמקורה בסינתטית מסליצילט ובדרך כלל מכונה אספירין, יכולה לסייע במניעת שבץ והתקף לב.

מזונות עם סליצילט, כמו אבוקדו, כמה גרגרי יער, צ'ילי, ודובדבנים, עשויים גם למנוע את קרישת הדם. עוד כדי לראות אם הן יעילות כמו תרופות מרשם.

קנו ג'ינג'ר.

איך לקלף ג'ינג'ר

3. קינמון

קינמון ובן דודו הקרוב, קסיה, שניהם זמינים באופן נרחב ומכילים חומר כימי, שבתרופות מסוימות משמש כנוגד קרישה חזק.

קינמון וקאסיה עשויים גם להוריד את לחץ הדם ולהקל על דלקת הנגרמת על ידי דלקת פרקים ומצבים דלקתיים אחרים. עם זאת, הנעשה בבני אדם אינו מספק ראיות שהקינמון משמש לשימוש בכל מצב הקשור לבריאות.

היזהר בעת שימוש בקינמון כמדלל דם. הערכת סיכונים משנת 2012 הראתה שצריכת קינמון ארוכת טווח במזונות, כולל לחמים ותה מבוססי קינמון, עלולה לגרום לנזק בכבד.

4. פלפלי קאיין

לפלפלים של קאיין יכול להיות השפעה מדללת דם חזקה על גופכם בגלל רמות הסליצילטים הגבוהות שלהם. הם יכולים להילקח בצורת כמוסה או לטחון אותם בקלות כתבלין למאכל.

פלפלי קאיין יכולים גם להוריד את לחץ הדם ולהגדיל את זרימת הדם.

קנו פלפלי קאיין.

5. ויטמין E

ויטמין E דווח שהוא נוגד קרישה קל.

קנו תוספי ויטמין E.

מאכלים אחרים

אם יש לך מחלות לב וכלי דם, או לב ודם, או אם ברצונך לעזור במניעתה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תזונה בריאה ללב.

תזונה בריאה ללב כוללת פירות וירקות טריים, 100 אחוז דגנים מלאים, שמנים בריאים, מוצרי חלב דלי שומן או ללא שומן וחלבונים בריאים.

תזונה בריאה ללב מגבילה מזונות עתירי שומן, עשירים בכולסטרול וסוכר. הדיאטה הטובה ביותר לבריאות הכללית שלך.

אם אתה לוקח קומדין (וורפרין), חשוב מאוד לאכול בערך אותה כמות של מזון המכיל ויטמין K מדי יום.

צריכה גבוהה של ויטמין K עשויה להפחית את יעילותו של וורפרין. אם אתה נוטל warfarin או תרופות נוגדות קרישה אחרות, הימנע מתוספי ויטמין K במינון גבוה.

מקורות תזונתיים עשירים של ויטמין K כוללים ירקות עלים ירוקים, כמו חסה ותרד, כמו גם ברוקולי ונבטי בריסל.

להסיר

ישנן תרופות טבעיות רבות להפחתת קרישת הדם. חשוב שלא תעשה אותם במקום או עם מדלל הדם שלך במרשם ותרופות אחרות מבלי לדבר קודם עם הרופא שלך.

מוצרים טבעיים ומזונות מסוימים עלולים להפריע לתרופות המרשם שלך. הם עלולים להפוך את הדם לדליל מדי, מה שמגדיל את הסיכוי לדימום. תרופות טבעיות עשויות גם להפחית את היעילות של תרופות המרשם שלך, ולהגדיל את הסיכוי להיווצרות קריש.

שוחח תמיד עם הרופא שלך לפני תחילת התרופות, התרופות הביתיות או הטיפולים שעלולים להשפיע על בריאותך.

ש:

אני מוסיפה לקפה שלי זריקת קינמון מדי יום. האם עלי להיות מודאג?

א:

אם זה רק זילוף קטן של קינמון לטעמים קלים, סביר להניח שזה לא יעניין. מדובר במינונים גדולים יותר לאורך זמן אשר ככל הנראה יש פוטנציאל רב ביותר להוביל לבעיות בריאותיות, שאותם תרצה להימנע. מתון הוא הטוב ביותר עם רוב הדברים, וכך גם לגבי התבלין המסוים הזה.