מְחַבֵּר: Randy Alexander
תאריך הבריאה: 28 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון: 19 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
חמשת מזונות הבריאות שאתם לא אוכלים מספיק - חלק 2
וִידֵאוֹ: חמשת מזונות הבריאות שאתם לא אוכלים מספיק - חלק 2

תוֹכֶן

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

מהו שמן bhringraj?

שמן Bhringraj מגיע מצמח הידוע באנגלית בשם "חיננית שקר." העשב נמצא במשפחת החמניות וצומח בצורה הטובה ביותר במקומות לחים כולל תאילנד, הודו וברזיל.

עלים מצמח bhringraj מעורבבים ומחוממים עם שמן נשא לייצור שמן bhringraj. Bhringraj ניתן למצוא גם כמוסה או בצורת אבקה.

באיורוודה, מסורת אינדיאנית שמטרתה לאזן ולרפא את הגוף באמצעות תזונה, נאמר כי bhringraj מעודד צמיחת שיער, מחזק שיער ומונע אפורים וקשקשים.


מחקר אחד מ 2011 מצא כי אקליפטה אלבה תמצית (Bhringraj) יעילה במלחמה בחיידקים ובפטריות. המשמעות היא שזה יכול להועיל בטיפול בזיהומים חיידקיים מסוימים.

שמן Bhringraj לשימושים לשיער ויתרונות

יש מחקרים התומכים בטענה כי שמן bhringraj יכול לקדם צמיחת שיער ולשפר קשקשים, אם כי חלק גדול ממנו נערך על עכברים, כך שנדרשים מחקרים מבוססי אנוש יותר. שמן Bhringraj הוא חשב כי יש את היתרונות הבאים לשיער:

צמיחת שיער

מחקר משנת 2008 שנערך על חולדות לבקנים זכריות הראה כי השימוש בשמן bhringraj הגדיל את מספר זקיקי השיער, ולמעשה היה יעיל יותר ממינוקסידיל (Rogaine) במניעת נשירת שיער. יש לחזור על מחקר זה בבני אדם כדי שהוא יהיה חד משמעי, אם כי הוא מראה הבטחה.

Bhringraj מכיל גם ויטמין E הידוע כמאבק ברדיקלים חופשיים שיכולים להכשיל את צמיחת השיער.


צמצום קשקשים

לשמן Bhringraj יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות ונוטריות פטריות שיכולות לעזור להפחית קשקשים. לשמן יש גם תכונות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור לפסוריאזיס או לגירוי עור אחר בקרקפת. נאמר גם שהוא משפר את זרימת הדם לקרקפת.

מאי מאט

אף כי שיער אפור הוא ברובו גנטי, מבחינה אנקדטית, יש המדווחים כי שמן bhringraj עשוי להאט או למנוע את התהליך האפור. שיער אפור מובן בדרך כלל כאובדן פיגמנט (מלנין). המאפיינים המתכהים של Bhringraj של עשויים לעזור לשיער לְהוֹפִיעַ פחות אפור.

יתרונות נוספים של שמן bhringraj

שמן Bhringraj עשיר בוויטמינים ומינרלים. זה מכיל

  • ויטמין E
  • ויטמין די
  • מגנזיום
  • סִידָן
  • בַּרזֶל

אין מעט מחקרים התומכים בטענות אלה, אך משנתם של האיורוודים והעדויות האנקדוטליות מצביעים על כך שלבררינג 'יכולות להיות השפעות על הגוף מעבר לבריאות השיער בלבד.


עשוי לקדם רגיעה ושינה

המגנזיום ידוע בתכונות הרגיעה שלו ועשוי לקדם הרפיה של שרירים, שינה והוא יכול גם לשפר את מצב הרוח.

עשוי לעזור במניעת דלקות בדרכי השתן (UTIs)

התכונות האנטי-מיקרוביאליות של bhringraj עשויות לעזור בטיפול ב- UTI, אשר נגרמות לרוב כתוצאה מזיהומים חיידקיים.

ניקוי רעלים מהכבד

המיץ מעל העלים של צמח bhringraj (חיננית מדומה) משמש כטוניק כבד ברפואה האיורוודית. כמה מחקרים מראים כי העשב עשוי לעזור ביצירת תאי כבד.

מסייע בהרגעת העור המודלק

שמן Bhringraj מתייבש ויכול לעזור להרוות עור יבש. Bhringraj הוא נוגד דלקת, ולכן כאשר הוא מורח על העור באופן מקומי הוא עשוי לסייע בטיפול בדלקת בעור כמו פסוריאזיס, דרמטיטיס וכמה צורות של אקנה.

עשוי לטפל בכאבי ראש

מגנזיום ידוע גם כמונע כאבי ראש ומיגרנות.

מנטרל את ארס הנחש הרעש

מחקר שנערך בשנת 2014 הראה כי bhringraj היה יעיל לנטרול ההשפעות הקטלניות של ארס הנחש הקשקש כאשר נבלע המיץ של הצמח.

עשוי לשפר את אובדן הזיכרון הקשור לאלצהיימר

מחקר שונה משנת 2014 מצא שכאשר bhringraj (המכונה במחקר בשמו המדעי, אקליפטה אלבה) בשילוב עם אשווגנדה (גם היא עשב), זה הגביר את "הפעילות המיטוכונדריה" במוחם של חולדות שגורם לאלצהיימר במוחם.

תופעות לוואי ואמצעי זהירות של Bhringraj שמן

כמה ראיות אנקדוטיות מצביעות על כך שברינגראג 'עלול לגרום לצמרמורות, במיוחד כאשר הוא נלקח דרך הפה. אל תבלע בפהרינג 'דרך הפה לפני שתדון במינון עם רופא.

אם טרם השתמשת בשמן על עורך, בצע בדיקת תיקון עור על ידי הפעלת כמות קטנה על האמה והמתנה לפחות 30 דקות לסימנים של תגובה העלולה לכלול גירוד, עקיצות, נפיחות או אדמומיות.

כיצד להשתמש בשמן bhringraj

לבריאות הקרקפת וצמיחת שיער, עיסוי שמן bhringraj לתוך הראש שלך באמצעות קצות האצבעות שלך ותן לשמן לשקוע למשך שעה. מקלחת, ואם שיערך עדיין מרגיש שומני, שמפו פעמיים.

אתה יכול גם להכין מסכת שיער על ידי ערבוב אבקת bhringraj במים, שמן או אפילו יוגורט, למרוח אותה על שיער יבש למשך כ- 30 דקות ואז לשטיפה.

כדי לטפל בשיער אפור ואולי להחשיך באופן זמני את צבעו, יש לקחת בחשבון מתכון זה: מערבבים כפית bhringraj ו -2 כפות שמן קוקוס על אש נמוכה. עסו את התערובת לשיער וקרקפתכם. לשטוף אותו אחרי שעה. חזור על הפעולה פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע.

איפה ניתן להשיג שמן bhringraj

שמן Bhringraj זמין בחנויות תרופות או מכולת מיוחדות מסוימות, והוא מרכיב בשמנים רבים ללא מרשם לשיער. השמן זמין גם באופן מקוון, ומגיע גם בצורת אבקה וקפסולה.

קנו מוצרים bhringraj באופן מקוון.

להסיר

הצמח bhringraj, המכונה גם "חיננית שקרית", הופך לשמן כאשר התמציות הבוטניות שלו מעורבבות עם שמן נשא.

Bhringraj עשוי למנוע נשירת שיער, קשקשים ואפירות, אם כי יש צורך במחקרים אנושיים נוספים. זה יכול גם להועיל בהיפוך נזק בכבד; להילחם באובדן זיכרון, כאבי ראש ורעילות לנשיכת נחש; וקידום רגשות של רגיעה.

בשבילך

20 הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל לאחר 50

20 הדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל לאחר 50

עבור אנשים רבים, שמירה על משקל בריא או איבוד עודפי שומן בגוף יכולה להיות קשה יותר ככל שחולפות השנים. הרגלים לא בריאים, אורח חיים מיושב בעיקר, בחירות תזונה לקויות ושינויים מטבוליים יכולים כולם לתרום לע...
כיצד לעשות עיסוי פריניאלי במהלך ההריון

כיצד לעשות עיסוי פריניאלי במהלך ההריון

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.קרוב לתאריך היעד שלך? אתה בטח נרגש לפגוש את התינוק שלך ולספור את אצבעותיהם הקטנות ...