האכלת בלוקים: האם זה בשבילך?

תוֹכֶן

• מהי האכלה חסומה?
• איך חוסמים פיד?
• מי צריך להשתמש בהאכלה בלוק?
• תופעות לוואי של האכלה בלוק
• היתרונות של האכלה בלוק
• דוגמת לוח זמנים להאכיל בלוקים
• להסיר

בעוד שחלק מהאמהות המניקות רואות את עודף החלב כחלום, עבור אחרות זה יכול להיראות יותר כמו סיוט. היצע יתר עלול לגרום לכך שאתה נאבק בבעיות של התארגנות ותינוק טרדן שלא יכול להיצמד או לבלוע טוב.

אם אתה חושב שיש לך בעיות בהיצע עודף, ייתכן ששמעת על הזנת חסימות. אך לפני שתנסו זאת, דאגו לדבר עם יועץ הנקה. לפעמים מה שאתה חושב שעשוי להיות היצע יתר הוא למעשה נושא אחר לגמרי, כמו אכזבה יתר על המידה.

אם יועץ ההנקה שלך מאשר שאתה מייצר מספיק חלב לתינוקך הגדל, והתינוק שלך עלה במשקל בקצב בריא, הם עשויים להציע חסימת האכלה כפתרון.

אז האם זו הטכניקה המתאימה לך? איך אתה עושה את זה? איך נראה לוח זמנים להאכלה של בלוקים? אל תדאגי, אנחנו לא נשאיר אותך תלוי בלי תשובות ...

מהי האכלה חסומה?

האכלת בלוקים היא שיטת הנקה המשמשת לניהול אספקת החלב על ידי הפחתת הייצור כדי להתאים לצרכי תינוקך.

חלב אם מיוצר על בסיס היצע וביקוש. כאשר השד שלך מגורה לעתים קרובות ומתרוקן באופן מלא, הוא מייצר יותר חלב. כשנותר חלב בחזה ושדך אינו מגורה, הוא מפסיק לייצר כמות חלב רבה כל כך.

האכלה חסומה משאירה חלב בתוך השד שלך לתקופה ארוכה יותר, כך שגופך לא יחשוב שהוא צריך להמשיך לייצר בקצב כה גבוה.

איך חוסמים פיד?

ראשית, החליטו איזו האכלה תהיה ההתחלה של לוח הזנת הבלוקים שלכם. כשעה לפני כן, השתמש במשאבת השד שלך לפרק זמן קצר על כל שד. זה יעזור לרכך את השד ולהרגיע את רפלקס פליטת החלב מספיק, ויגדיר אותך להצלחה.

כאשר התינוק שלך רעב וההאכלה מתחילה, תציע רק שד אחד. תנו לתינוק שלכם לאכול מהשד הזה כל עוד הם רוצים. במשך 3 עד 6 השעות הבאות, החזירו את התינוק לאותו צד, רק.

המטרה שלך היא להאכיל את התינוק שלך מאותו צד, אך ורק במשך כל בלוק הזמן. התינוק שלך עדיין צריך להאכיל לפי דרישה במהלך תקופה זו, בכל פעם שהוא נותן רמזים לכך שהוא רעב.

לבלוק הבא, הציעו את השד השני וחזרו על התהליך בצד השני.

אם השד שאינו בשימוש מתחיל להרגיש לא בנוח במהלך 6 שעות החסימה שלך, נסה לשאוב מספיק רק כדי להקל על הלחץ. הימנע מריקון השד אם אתה יכול, כי זה יגיד לגופך להכין יותר חלב.

אתה יכול גם להשתמש בדחיסה מגניבה על השד ההוא כדי להפחית אי נוחות - השתמש בדחיסה לא יותר מ -30 דקות בכל פעם עם הפסקה של לפחות שעה בין השימוש.

לרוב האנשים, מומלץ להתחיל בלוח זמנים קצר של חסימה בכל פעם. אם אתה הורה מניקה עם כמות גדולה של חלב נוסף, ייתכן שתצטרך חסימות ארוכות יותר - כמו 8 עד 10 שעות - לפני שתחלוף צד.

מכיוון שגופך מסתגל לתזמון האכלת הבלוקים, יתכן ויהיה לך מאוד לא נוח. אם תחליט לשאוב באופן מלא, הפעל מחדש את לוח הזנת הבלוקים.

האכלת בלוקים משמשת בדרך כלל רק לתקופה זמנית כדי להגיע לאספקת חלב לרמה הניתנת לניהול. בדרך כלל לא מומלץ לחסום עדכון יותר משבוע. התייעץ עם הרופא, המיילדת או מומחה ההנקה כדי לראות כמה זמן עליך לחסום הזנה.

מי צריך להשתמש בהאכלה בלוק?

מכיוון שהאכלה בלוקים משמשת לאנשים המנסים לנהל היצע יתר, אסור להשתמש באסטרטגיה זו על ידי מי שרוצה להגדיל את ייצור החלב שלהם.

לא מומלץ להאכיל בלוקים בימים הראשונים מאוד לאחר לידת התינוק. במהלך 4 עד 6 השבועות הראשונים לאחר הלידה, נפח חלב אם שלך גדל במהירות ומסתגל לתינוק הגדל שלך.

זה בדרך כלל רעיון טוב לבסס את אספקת החלב הטבעית של גופך על ידי האכלה בשני השדיים בכל האכלה. או שדיים חלופיים בכל הזנה, תלוי ברמת הרעב של התינוק שלך.

התייעץ עם מומחה בהנקה לגבי היצע יתר אם לאחר 4 עד 6 שבועות תמצא:

• השדיים שלך מרגישים לעתים קרובות שקועים למרות הזנות קבועות
• התינוק שלך פותח, גומם או משתעל במהלך ההזנות
• השדיים שלך דולפים לעתים קרובות חלב

תופעות לוואי של האכלה בלוק

בעוד שהאכלה חסומה עשויה להיראות כפתרון קל לבעיות בהיצע יתר, החלב נותר בתוך השד לפרקי זמן ארוכים מהרגיל. המשמעות היא שיש סיכון מוגבר לצינורות סתומים ולדלקת בשד.

כדי למנוע בעיות אלה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות:

• הקפד לשמור על אזור השד שלך נקי כדי למנוע זיהום חיידקי.
• נקוט אמצעים כדי להבטיח תפס טוב.
• עסו את השדיים במהלך ההאכלה בכדי לעודד ניקוז מלא.
• החלף לעתים קרובות בין עמדות האכלה בכדי להבטיח כי השד שלך מתנקז כראוי מכל הצדדים.
• שקול להקל על האכלה בלוקים על ידי הארכת אט-אט את הזמן שאתה מאכיל אך ורק על חזה אחד.

אם אתה כן רואה עדויות לצינור סתום או דלקת בשד, נקט במהירות כדי למנוע את החמרתו! פנה מיד לטיפול הרופא שלך אם אתה מבחין בסימני זיהום, כגון חום, סימנים אדומים או כאב קיצוני.

היתרונות של האכלה בלוק

עבור אנשים הנאבקים עם היצע יתר, הרגשה של פחות התעסקות (ותופעות הלוואי הלא נעימות שיכולות להופיע) היא יתרון גדול של האכלה בלוקים.

עם זאת, להאכלה בלוקים יש יתרונות גם עבור התינוק. האכלה בלוקים מאפשרת לתינוקות לקבל יותר מחלב האחורי העשיר בחלבון עתיר השומן שנמצא בסוף פגישת הנקה.

שתיית חלב אחורי יכולה לעתים קרובות לשפר את העיכול ולמנוע מתינוק שלך לחוות גז מוגזם, על פי ליגת לה-לצ'ה.

קל יותר לפיות קטנים להיצמד כראוי לשדיים פחות מוקצים. יתר על כן, מכיוון שהתינוק שלך יוכל לשלוט בזרימת החלב בצורה טובה יותר בלשונו במקום להידבק על השד, אתה עלול לחוות פחות כאבי פטמות.

אמנם אלה עשויים להישמע כמו יתרונות קטנים, אך הם יכולים לחולל הבדל גדול בנוחות, בתזונה ובקלות ההנקה גם לאם וגם לתינוק.

דוגמת לוח זמנים להאכיל בלוקים

בהתאם להמלצות הרופא, המיילדת או יועצת ההנקה שלך, לוח הזנות לבלוק שלך עשוי להיראות שונה מזה שלמטה, עם בלוקים ארוכים או קצרים יותר לכל שד.

להלן דוגמת לוח זמנים להאכלה של בלוקים, עם האכלה ראשונה צפויה בשעה 8 בבוקר ו -6 שעות:

• 7 בבוקר.: לשאוב מספיק כדי להקל על הלחץ על שני השדיים
• 8 בבוקר: האכילו את תינוקכם בשד ימין. תנו לתינוק שלכם להחליט מתי הם יסיימו.
• 08:30 עד 14:00: כל ההאכלות הבאות בחלון זה נשארות על השד הימני.
• 14:00: האכילו את התינוק בשד שמאל. תנו לתינוק שלכם להחליט מתי הם יסיימו.
• 2:30 בצהריים. עד 20:00: כל ההאכלות הבאות בחלון זה נשארות על חזה שמאל.

להסיר

אם אתם חווים בעיות יתר של חלב אם, אתם בטח מוכנים לנסות כמעט הכל כדי לסיים את תופעות הלוואי הלא נוחות! התייעץ עם יועץ הנקה כדי לאשר את היצעך יתר, ושוחח עם רופא הילדים שלך כדי לוודא שמשקלו של תינוקך מתאים.

האכלה בלוקים יכולה להיות דרך יעילה להשליט את אספקת החלב שלך, אך חשוב לפקוח על צינורות סתומים או דלקת שד אם אתה משתמש בשיטה זו. אתה גם רוצה לוודא שהקטן שלך לא נראה רעב מדי לאחר כמה ניזונים מאותו השד.

זכרו, האכלה בלוקים היא זמנית בלבד עד שאספקת החלב שלכם תהיה ניתנת לניהול יותר. לאחר שאספקת החלב שלך פוחתת, אתה יכול לחזור להאכיל כרגיל כדי לשמור על אספקת החלב שלך בנפח הנכון עבור התינוק הגדל שלך.