5 ספרים שישנו את הדרך בה אתם מטפלים בעורכם

תוֹכֶן

• 1. ניקוי עור: התוכנית הפשוטה והטבעית לעור שקוף ורגוע
• 2. שלום זוהר: 150+ מתכוני יופי טבעיים קלים לתינוק חדש ורענן
• 3.איפור: המדריך החיוני לאיפור DIY וטיפוח העור
• 4. אכלו יפה: תזונה ליופי, מבפנים ומבחוץ
• 5. אין מבטים מלוכלכים יותר: האמת על מוצרי היופי שלך - והמדריך האולטימטיבי לקוסמטיקה בטוחה ונקיה

אנו נוטים להתעלם לחלוטין מהעור שלנו עד שהוא יטריד אותנו. אבל אז זו מלחמה מוחלטת. טיפולי עור ואזורי בעיות בלתי נלאים משאירים אותנו מבוכה ומאסה. למצוא את שגרת היופי הנכונה יכול להיות מתסכל יותר מאשר היכרויות ברשת.

במקום להתייחס לעור שלך כמו לאויב (או במקרה הטוב כחבר לא אמין) הספרים הללו יעזרו לך לטפל טוב יותר בעורך ולמעשה להרגיש בו טוב. הם גם יעזרו לכם לפשט את שגרת חייכם כך שתוכלו לחסוך זמן וכסף.

קבל עור בריא וזוהר עם חמשת הספרים המסייעים והפקחים העיניים.

1. ניקוי עור: התוכנית הפשוטה והטבעית לעור שקוף ורגוע

"ניקוי עור" מאת עדינה גריגור, מייסדת S.W. היסודות, הוא ספר ההדרכה שלך לטיפול בסיסי ונינוח בעור. גריגור מאמינה באומץ בשגרה ובמרכיבים פשוטים: פחות זה בהחלט יותר כשמדובר במה שאתה מחליק על גופך.

החל מניהול יומן אוכל ומעקב אחר מראה העור שלך, ועד חיסול כל המוצרים שלך לזמן קצר, גריגור ילמד אותך כיצד להקשיב לגופך ולגלות אילו מוצרים, מאכלים ושגרה הם באמת הטובים ביותר עבורך. ספר זה יותיר אותך עם שגרה מקושרת והערכה טובה יותר של חומרים מזינים התומכים בעור בריא ומאושר. זה גם ילמד אותך כיצד להקשיב לגופך ולשים לב למה שהוא צריך בפועל, לא מה אופנתי או למה שמגזיני היופי מטיפים לו.

במקום לדחוף גישה בגודל אחד שמתאים לכל או "לרפא עור", ספר זה נותן לך כלים להתנסות בשגרת טיפוח העור שלך ולגלות מה מתאים לך.

2. שלום זוהר: 150+ מתכוני יופי טבעיים קלים לתינוק חדש ורענן

אתה לא צריך ללכת לספא יוקרתי או לסרוק את המדפים למוצרי יופי מפוארים. "שלום זוהר" מלא ביותר מ -150 מתכוני DIY שתוכלו להכין בבית עם מרכיבים פשוטים וקלים למצוא. ספר זה יחשוף את מוצרי היופי המסתתרים במטבח שלך, וילמד אותך להכין מוצרים מפנקים ומעשיים לפנים, לגוף ולשיער שלך.

אמנם יש המון מתכונים לפינוקים מפנקים, אך הספר גם מלא בחיוני יופי ביתיים תוצרת בית כמו ניקוי דבש מקציף, מגבוני פנים לאחר האימון וחמאת גוף דקדנטית. "שלום זוהר" יעניק לך את הביטחון ליצור מוצרים משלך ויפתח אותך לטיפולים חדשים. טיפול עצמי מעולם לא הרגיש, או נראה, כל כך טוב.

3.איפור: המדריך החיוני לאיפור DIY וטיפוח העור

אם אי פעם הרגשת תסכול שהאיפור לא עוצב עבורך או שהוא מעולם לא עשה בדיוק מה שרצית, הספר הזה הוא בשבילך. "Make It Up" מקל על יצירת איפור מותאם אישית משלך שמתאים באופן מושלם לעור שלך ומתפקד ללא רבב לצרכים שלך. מארי ריימה מפרקת כיצד לנסח מוצרים משלך כולל בסיס אבקת מינרלים, סומק קרם, מסקרה, שפתון ועוד. גם אתה לא תיתקע בגוונים משעממים. ריימה כוללת משאבים שיעזרו לכם להשיג חומרים טבעיים לגוונים תוססים, כך שתוכלו ליצור כל מראה שתרצו בלי לדאוג.

4. אכלו יפה: תזונה ליופי, מבפנים ומבחוץ

האכילו את עורכם! כולנו יודעים שמה שאנו אוכלים חשוב, אך חשוב במיוחד לתמיכה באיבר הגדול ביותר שלך: העור שלך. "לאכול יפה" מפרק את החומרים המזינים החיוניים שעורם זקוק להם לא רק כדי לתפקד כראוי, אלא גם כדי להראות במיטבו.

ג'ולן הארט, עורכת יופי לשעבר הפכה למאמן יופי ובריאות מוסמך, מקל על קבלת החומרים המזינים הדרושים לך עם דוגמאות למזונות ומתכונים עונתיים. במקום רק לומר לך לאכול מאכלים מסוימים ולהתרחק מאחרים, הרט מסביר כיצד חומרים מזינים מזינים את עורך ואת המדע שמאחורי יותר מ- 85 "מזונות יופי."

ספר זה אינו ספר דיאטה מהיר ומתוקן. במקום זאת זהו ערכת כלים לגילוי המזונות התומכים ביופי הטבעי שלך. הרט עושה עבודה טובה בעידודכם לאכול תזונה מאוזנת היטב ולהעמיס על מגוון רחב של פירות וירקות מדי יום, במקום להתמקד בדברים שיש לבטל. "לאכול יפה" מלמד אותך כיצד לטפל בעור היטב מבפנים ומבחוץ. זה גם עוזר שכל הספר עצמו הוא, ובכן, די יפה.

5. אין מבטים מלוכלכים יותר: האמת על מוצרי היופי שלך - והמדריך האולטימטיבי לקוסמטיקה בטוחה ונקיה

ייתכן שהמוצרים במדף שלך אינם בטוחים כפי שאתה חושב שהם. האישה הממוצעת משתמשת ב -12 מוצרי יופי בכל יום בסכום כולל של 168 מרכיבים ייחודיים! למרות מה שרובנו מאמינים, אין סוכנות ממשלתית המנטרת מוצרים קוסמטיים ובודקת אותם בקפדנות לבטיחות.

מוצרים בשוק עשויים להכיל כימיקלים מגרים או רעילים. "מבטים מלוכלכים יותר" חושף את האמת העומדת מאחורי אופן פעולתה של תעשיית היופי והמרכיבים הממלאים את המוצרים שלנו. העיתונאים אלכסנדרה ספונט וסיובאן אוקונור חקרו את המוצרים שלא היו מוסדרים בשוק והרסו את מה שבאמת מסתתר מאחורי טענות השיווק הנועזות. הספר מפרק את החומרים שיש לדאוג להם ומעניק לך את המידע הדרוש לך כדי למצוא מוצרים בטוחים ויעילים שתוכל להרגיש בהם טוב עם השימוש.