האם שמן זרעי בוראז 'יכול לעזור בגיל המעבר?

תוֹכֶן

• מהו שמן זרעי בוראז '?
• מה המרכיב הסודי?
• בחירות בטוחות
• להסיר

הקדמה

אם את אישה מעל גיל 50, את בטח מכירה את אי הנוחות של גיל המעבר. אתה עלול להיות נוטה להתקפי זיעה פתאומיים, הפרעה בשינה, רגישות בחזה וקשת של שינויים במצב הרוח הורמונלי כמו שלא ראית מאז כיתה י '. ייתכן גם שתבחין בירידה לא רצויה בכושר המיני שלך וביובש בנרתיק לא נוח.

הסימפטומים וחומרת גיל המעבר שונים עבור כל אישה. אין גלולת קסם לשום תסמין או שילוב של תסמינים. נשים רבות פונות למעבר תוספי הבריאות לפתרונות. שמן זרעי בוראז 'מתואר כטיפול בתסמינים של גיל המעבר ואף כאלו הקשורים לתסמונת קדם וסתית (PMS). אבל האם זה בטוח? ואיך צריך להשתמש בזה?

מהו שמן זרעי בוראז '?

Borage הוא צמח ירוק עלים הנפוץ באקלים ים תיכוני ובקריר יותר. ניתן לאכול את העלים בפני עצמם, בסלט, או כטעם מלפפון למאכלים. תמצית הזרעים נמכרת בכמוסות או בצורה נוזלית.

השמן מזרעיו משמש ברפואה המסורתית מזה אלפי שנים. בשימוש מקומי, נאמר כי מדובר באקנה והתפרצויות חיידקים קלות דומות, כמו גם במצבי עור ארוכי טווח כמו דרמטיטיס ופסוריאזיס.

נטילת שמן זרעי בוראז 'במזון או כתוסף עשויה לסייע בטיפול במצבים הבאים:

• דַלֶקֶת פּרָקִים
• דלקת מפרקים שגרונית
• דַלֶקֶת הַחֲנִיכַיִם
• מצבי לב
• בעיות בבלוטת יותרת הכליה

על פי קליניקת קליבלנד, לשמן בוראז 'יש תכונות אנטי דלקתיות ועשוי להיות מסוגל להפחית אי נוחות הקשורה לגיל המעבר ולתסמונת קדם וסתית (PMS), כגון:

• רגישות בחזה
• שינויים במצב הרוח
• גלי חום

במרפאה מדגישים כי תוצאות המחקר מעורבות בשימושים אלה בשמן בוראז 'וממליצה על מחקר נוסף.

מה המרכיב הסודי?

נראה כי שיקוי הקסם בשמן זרעי בוראז 'הוא חומצת שומן הנקראת חומצת גמא לינולנית (GLA). GLA קיים בשמן נר הלילה בערב, תוסף טבעי נוסף שאולי שמעת עליו שנאמר כמסייע בטיפול בתסמינים הורמונליים של נשים.

על פי מרפאת קליבלנד, תוצאות מחקר ראשוניות מראות כי ל- GLA יש פוטנציאל לטיפול במצבים הבאים, אך יש צורך במחקרים נוספים:

• אֶקזֵמָה
• דלקת מפרקים שגרונית
• אי נוחות בשד

מחקר שנערך על ידי Mayo Clinic הראה כי GLA סייע בהפחתת הצמיחה של כמה תאי סרטן הלבלב בעכברים. למרות שהמחקר מראה פוטנציאל לטיפול בשמן בוראז 'בסרטן, המחקר טרם שוכפל לבני אדם.

בחירות בטוחות

אם תבחר לנסות שמן זרעי בורג 'לטיפול בתסמינים ההורמונליים שלך, עליך להיות מודע לכך שתכשירים מסוימים של בורג'י עשויים להכיל אלמנטים הנקראים PAs hepatotoxic. אלה עלולים לגרום נזק לכבד ועלולים לגרום גם לסוגי סרטן ולמוטציה גנטית. קנה שמן זרעי בורג 'שכותרתו נטול PA בכבד או נטול אלקלואידים פירוליזידינים בלתי רוויים (UPA).

אל תיקח תוספי בוראז 'או שמן זרעי בורג'י מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך, במיוחד אם הינך בהריון או מניקה. הקפד לשאול את הרופא כיצד כל התרופות שאתה כבר לוקח עשויות להיות אינטראקציה עם שמן זרעי בוראז '. כמו כן, שמן זרעי בוראז 'לא נחקר אצל ילדים.

להסיר

שמן בוראז 'מראה הבטחה רבה בטיפול בסימפטומים של גיל המעבר, דלקת ואפילו סרטן. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף לפני שהתוצאות יהיו סופיות. אם תחליט לנסות שמן בורג'ים, הקפד לבדוק תחילה עם הרופא שלך והסתכל היטב בתווית כדי לוודא שהוא אינו מכיל רופאי PA בכבד, העלולים לפגוע בכבד שלך.