לוחות שארוחת בוקר יגרמו לבראנץ 'בבית להרגיש שוב מיוחדת
![לוחות שארוחת בוקר יגרמו לבראנץ 'בבית להרגיש שוב מיוחדת - סגנון חיים לוחות שארוחת בוקר יגרמו לבראנץ 'בבית להרגיש שוב מיוחדת - סגנון חיים](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
תוֹכֶן
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/breakfast-charcuterie-boards-will-make-brunch-at-home-feel-special-again.webp)
הציפור המוקדמת עשויה לקבל את התולעת, אבל זה לא אומר שקל לזוז מהמיטה בשנייה שהשעון המעורר שלך מתחיל לזעוק. אלא אם כן אתה לסלי קנופ, סביר להניח שהבקרים שלך כוללים גרסה כלשהי של לחיצה על כפתור הנודניק שלוש פעמים, גלילה באינסטגרם למשך 20 דקות, ולבסוף לישון מהמיטה רק בגלל שאתה צוֹרֶך כוס קפה.
אבל הנה פתרון! אם אתה מתעורר מהמחשבה לנשנש על לוח של פשטידות ארוחת בוקר תגרום לך להחליק מהסדינים תוך דקות. מכוסים במוצרי מאנצ'י בוקר כולל מיני וופלים, פירות יער טריים, פרוסות בייקון וריבות שמנמנות, הלוחות האלה גורמים לברקי תוצרת בית שלך להרגיש כמו הבראנץ' שתחטוף עם ה-BFF שלך - ונראה הרבה יותר מושך מקערת שיבולת שועל מיידית בדרך כלל היית מצעיף.
אוקיי, הארוחות המצופות להפליא האלה אינן לוחות מנות טכניות, שבמרכזן המסורתי מתבססות על בשרים ומוצרים שהתרפאו, כגון סלומי, פטה, ג'מון ופרושוטו, ולעתים קרובות הם מוכנים עם גבינות, אגוזים, פירות, קרקרים וריבות. אך מכיוון שסידור המתאבנים הזה התפתח לאחרונה וכולל קינוחים והרבה ירקות, אף אחד לא יקרא לך לקרוא לארוחת הבוקר שלך את אותו טיפול מפואר! בנוסף, אם סידור אמנותיך על מגש עץ (קנה אותו, $ 44, amazon.com) הוא מה שגורם לך סוף סוף לאכול בבקרים (אתה יודע אם אתה אותו אדם) או להפוך את בר הגרנולה הרגיל שלך ליותר ארוחת בוקר משמעותית - שמחקרים מראים שמגבירה את רמות האנרגיה שלך ומספקת חומרים מזינים חיוניים - כך יהיה.
בעוד שכל לוח שרקוטרי לארוחת בוקר שאתה יוצר בטוח יהיה טעים, ארוחה מסוימת עובדת טוב יותר מאחרות בהתאם לתוכניות הבוקר שלך. אם אתה הולך לרעות בין פרקים של הגמביט של המלכה, צור לוח שרקוטרי ארוחת בוקר בסגנון קונטיננטלי הכולל פריטים בטמפ' החדר שלא יגרמו לך הרעלת מזון אם הם יושבים בחוץ עד הצהריים. נסה למלא את הלוח שלך עם מאפינס אוכמניות, מיני בייגל, או מאפינס אנגלי, בננות פרוסות, תותים ואבוקדו, וחטיפי גרנולה תוצרת בית, כולם מלווים בקערות קטנות (קנה, $ 20, amazon.com) של חמאת אגוזים שונים, יוגורט יווני וגבינת שמנת (שמרו את המרכיב האחרון במקרר אחרי שתצלמו את תמונת ה-IG).
בבקרים שאתה הולך לסיים את הארוחה שלך ב-10 דקות בדירה או לארח חברים, לכו על לוח שרקוטרי ארוחת בוקר לוהט. טען אותו עם לביבות כסף רכות, כסף ואפלים מקסימים לתינוקות (כלומר כאלה שאפשר להכין עם ברזל הוופל הזעיר הזה, קנה אותו, $ 24, amazon.com), פרוסות בייקון, קישורי נקניקים וביצים קשות חצויות או ביס בגודל פריטאטות. לאחר מכן מלאו את החסר עם פירות יער טריים וכוסות קטנות של דבש, סירופ, חמאה, ולבעלי שן מתוקה - שוקולד צ'יפס.
לפני כן, אינכם צריכים להזמין את לוחות הפשטידות לארוחת בוקר רק לארוחות בראנץ 'ביתיות עם החתן או לארוחת בוקר רומנטית במיטה. לבלות את יום ראשון בבוקר בהרכבת לוח יפה של פריטי ארוחת הבוקר האהובים עליך-ואז לקחת את הזמן שלך ליהנות מהם-יכול להיות רק אקט של טיפול עצמי שאתה צריך. הכלל היחיד? זה חייב להיות טעים.