מתכוני חלב אם לאמא העמוסה
תוֹכֶן
יותר ויותר אמהות בארצות הברית חוזרות להנקה מיושנת וטובה. על פי, כ- 79 אחוזים מהיילודים יונקים על ידי אמהותיהם.
ההמלצות ממליצות על הנקה בלעדית - כלומר רק להאכיל את חלב האם של התינוק - לפחות במשך ששת החודשים הראשונים. פחות ממחצית התינוקות בארה"ב יונקים כל כך הרבה זמן.
חלב אם התינוק שלך צריך להתחזק ולהישאר בריא, כולל שומן, סוכר, חלבון ומים. זה גם מגביר את המערכת החיסונית של התינוק שלך ומפחית את הסיכון לאסטמה, סוכרת מסוג 2, לוקמיה בילדים, השמנת יתר ועוד.
בעוד שלוקח זמן להנקה או לשאיבה נראה ריאלי במהלך חופשת הלידה, הדברים יכולים להשתנות מתי ואם אתה צריך לחזור לעבודה. אם אתם מחפשים דרכים לוודא שהתינוק יכול לקבל את החומרים המזינים בחלב אם גם כשאתם מחוץ לבית, או רק מחפשים לתבל את התפריט עם פינוקים יצירתיים, הנה כמה מתכונים מועילים.
גלידת בננה חלב אם
תינוקות ופעוטות בקיעת שיניים זקוקים למשהו מגניב ומרגיע לחניכיים שלהם, והמתכון הזה מיומן של אמא בכושר בהחלט מתאים לחשבון. זה פשוט - אתה משתמש בבננה קפואה ובחלב אם כדי ליצור פינוק שישמור על מוחו של התינוק מסבלם. הוספת תבלינים כמו קינמון (לא חובה במתכון זה) אינה הכרחית, מכיוון שהתינוק שלך עלול להיות אלרגי.
קבל את המתכון.
לביבות חלב אם
אהבה ושומן ברווז המציאו את המתכון לארוחת הבוקר הזו כאשר הפעוט שלהם כבר לא היה מאכיל בקבוק. זה אילץ את אמא להמציא שיטה להשתמש בכל חלב אם קפוא שאחסנה. בעוד שבישול חלב אם אמנם מפחית חלק מהתכונות החיסוניות, זו עדיין דרך טובה להביא חלב שאוב לתינוק שלך.
קבל את המתכון.
מחית אבוקדו
האוכל הבררן מביא לנו את המתכון הזה, שלדבריה היה האוכל הסולידי הראשון של בתה. זו טכניקה די מהירה ופשוטה. אתה יכול גם להקפיא את המחית, אם אתה מקבל עסקה טובה על אבוקדו!
קבל את המתכון.
ילקוטים
לתינוק בקיעת שיניים, ארטיקים חלב אם בסיסיים של ערבה מתעוררת הם אופציה נהדרת ומרגיעה. התהליך הוא פשוט למדי, והארטיקונים יוודאו כי התינוק שלך פחות זועף ומקבל את כל אבות המזון שהם זקוקים לו.
קבל את המתכון.
ארטיקים חלביים פירות אם
כשמדובר בארטיקים של חלב אם, יש הרבה דרכים ליצור יצירתיות! מתכון זה של ד"ר אמא משתמש במיץ טרי ליצירת פינוק טעים ומתוק שירגיע את תינוק בקיעת השיניים שלך.
קבל את המתכון.
יוגורט חלב אם
אם ביתכם מלא בחובבי יוגורט, אין שום סיבה שגם התינוק לא יהיה. המתכון קל, ואפשר להתאים אותו אישית עם פירה או קינמון. זה קורא למתחיל יוגורט, אבל היפי מבפנים אומר ש -2 כפות יוגורט רגיל עם תרבויות חיות עושה את הטריק בסדר גמור.
קבל את המתכון.
קְוֵקֶר
תינוקות מתחילים לעיתים קרובות את הרפתקאות האוכל המוצק שלהם עם דייסת שיבולת שועל או דגני אורז. אבל לא רק להוסיף מים לדגנים, להוסיף חלב אם! הוראות קלות אלה מגיעות מ- Deliciously Fit, שמציע להכין אצווה גדולה ולהקפיא אותה במגשי קוביות קרח למידות הגשה מושלמות לתינוקות.
קבל את המתכון.
מאמרים טריים
לבישת כפפות בבית החולים