איך מטפסת המקצוענית ברט הרינגטון שומרת על קור רוח גבוה על הקיר

תוֹכֶן

• יום בחיי
• שמור על רוגע, ותטפס על
• הפעלה
• הולך על הגדולים
• יסודות הטיפוס של ברט הרינגטון
• סקירה עבור

ברט הרינגטון, ספורטאית ארק'טריקס בת 27 שבסיסה באגם טאהו, קליפורניה, מסתובבת באופן קבוע בצמרת העולם. כאן, היא נותנת לך הצצה לחיים כמטפסת מקצועית, בנוסף לציוד מהשורה הראשונה שמביא אותה לשם.

יום בחיי

"טיפוס אופייני בשבילי נמשך יום עד יומיים. אחד האהובים עליי הוא הפנים המערבי של כף השטן באלסקה, מסלול שהצלחתי לפתוח עם חבר. זה לקח 26 שעות הלוך ושוב עם ציון טכני גבוה. טיפוס סלעים. הירידה הייתה הרפתקה בפני עצמה, שסוחפת את הפנים התלולות בגובה 3,280 רגל בלילה ". (קשורים: 9 סיבות לנסות טיפוס צוקים עכשיו)

שמור על רוגע, ותטפס על

"אני נהנה מהאתגרים של כל עלייה, ובחלקים המסובכים למדתי לזוז לאט ולנשום עמוק, מה שמאט את קצב הלב ומאפשר לי להעריך קשיים בראש יציב".

הפעלה

"אני עושה יוגה ומחזק את הליבה שלי בפילאטיס כי זה המעוז לשליטה בגוף. כמו כן, בעונת הטיפוס האלפיני, אני מאמן את האצבעות שלי על לוח תלוי כדי לשמור על כוחן לטיפוס צוקים". (נסה גם את תרגילי הכוח האלה למתחילים בטיפוס צוקים.)

הולך על הגדולים

"כשהתחלתי לטפס על קירות גדולים לפני חמש שנים, החבר שלי ואני התחלנו להשתמש בשערים [אוהלים תלויים] כדי לעשות אותם. אהבנו את החשיפה והחידוש של חיים על צוק. בשנת 2016 אפילו לקחנו את השער שלנו לארקטי. מעגל לטיפוס שנמשך 17 ימים ". (רוצה לצאת לקמפינג, אבל * לא * על פני צוק? בדוק את HipCamp כדי לחפש מקומות קמפינג בקרבתך.)

יסודות הטיפוס של ברט הרינגטון

אם מישהו מכיר ציוד טיפוס טוב, זו אישה שתולה את הקירות לפרנסתה. הנה, הבחירות המובילות שלה.

תיק גב Arc'teryx Alpha 45 L

חבילת הטיפוס העמידה במשקל 23.6 אונקיות גם עמידה בפני מזג אוויר. "זהו תרמיל הטיפוס האלפיני המושלם ורב גובה", אומר הרינגטון. "יש לו עיצוב פשוט וקל - גלילי, כמו דלי - שמחזיק את כל ציוד הטיפוס שלי ועמיד מאוד להובלה." (קנה את זה, $259, arcteryx.com)

רתמת טיפוס של Arc'teryx AR-385A

ניתן להשתמש ברתמת נשים זו לסוגים שונים של טיפוס. "אני מביאה איתי את הרתמה הזו לכל מקום", היא אומרת. “יש לו לולאות רגליים מתכווננות, כך שהוא מתאים לכל שכבות החורף שלי כמו גם לחותלות הקיץ הדקות שלי. בנוסף, יש לו עיצוב סופר נוח ומלוטש." (קנה אותו, 129 $+, amazon.com) 

נעלי טיפוס La Sportiva TC Pro

נעל טיפוס זו נועדה לבצע על גרניט. "זו נעל הטיפוס הכי נוחה שלבשתי", אומר הרינגטון. "הנוקשות שלו מאפשרת תמיכה נוספת לטיפוסים ארוכים יותר, והיא טובה לטיפוס גרניט, וזה מה שאני עושה הכי הרבה." (קנה את זה, $190, sportiva.com)

משקפי שמש של ג'ולבו מונטרוסה

משקפי השמש הפוליקרבונט הקלים האלה נהדרים לפעולה בחוץ. "אלה המשקפיים היחידים שאני מרכיב בזמן הטיפוס. העיצוב כל כך נוח ופשוט, שלעתים קרובות אני שוכח שאני לובש אותם", אומר הרינגטון. "בנוסף, בתנאי שלג, עדשות מקוטבות כמו אלה הן המפתח לחיתוך הבוהק." (קנה אותו, $ 100, julbo.com)

סקירה עבור