מדריך אמא המניקה לשימוש בכרוב
תוֹכֶן
- באמצעות עלי כרוב למאסטיטיס
- בעזרת עלי כרוב לאירוגמנטציה
- באמצעות עלי כרוב לגמילה
- האם אוכל לאכול כרוב בזמן הנקה?
- מתי לדבר עם הרופא שלך
לכל אדם שאומר לך שהנקה היא דרך נוחה, במחיר סביר ויפה להאכיל את התינוק שלך, יש מישהו שיש לו בעיות בהנקה לספר: פטמות סדוקות ומדממות, התקפי כאב של דלקת השד ושדיים מעורבבים כל כך קשה ונפוחים שזה מרגיש כמו שהכנסת שני סלעים לספלי חזיית הנקה שלך. אאוץ!
למרבה המזל, ניתן לרפא רבים מאותם צרות הנקה בבית, לפחות כקו הגנה ראשון. (יתכן שתצטרך לפנות למשרד הרופא שלך בשלב מסוים, אבל נגיע לזה.)
אחד הטיפולים הפופולריים בבית בבית בנושאי הנקה הוא עלי כרוב. מיילדות ויועצי הנקה ממליצות על תרופה זו כבר עשרות שנים.
למרות שזה נשמע מוזר, נראה שיש לו בסיס כלשהו במדע: בגלל תרכובות צמחים מסוימות שנמצאות בכרוב, העלים עשויים להשפיע אנטי-דלקתיים על רקמת השד כאשר הם מוחלים ישירות על עורכם.
להלן מדריך לכל הדרכים בהן אתה יכול להשתמש בכרוב כדי לפתור את בעיות ההנקה שלך, כולל דלקת השד, התפרצות וגמילה.
באמצעות עלי כרוב למאסטיטיס
הידיים למטה, אחד הסיבוכים הכואבים ביותר בהנקה הוא דלקת השד, דלקת וזיהום ברקמת השד. דלקת במאסטה נגרמת לרוב כתוצאה מחיידקים הנכנסים דרך הפטמות הסדוקות, אך עלולה להיגרם גם על ידי מעבר ארוך מדי בין האכלות או אי-ריקון השדיים לחלוטין בזמן האכלות.
דלקת השד גורמת לחבורה של תסמינים לא נעימים כמו שפעת, כמו גם לאודם ונפיחות כואבת של השד. מכיוון שמאסטיטיס היא זיהום חיידקי, היא בדרך כלל דורשת טיפול אנטיביוטי - אך ניתן להשתמש בעלים כרוב כדי להקל על חלק מהכאבים והנפיחות בבית, אם בזמן שאתה מחכה לפנות לרופא שלך, או בזמן שאתה מחכה שהאנטיביוטיקה תבעט.
מחקר משנת 2015 מציע כי החלת עלי כרוב צוננים על שדיים נפוחים מספקת כמות דומה של הקלה בכאב כמו דחיסה חמה.
להלן בדיוק איך להשתמש בכרוב להקלה מתסמיני דלקת השד:
- נקה, יבש וצונן כמה עלי כרוב לכל שד שרוצים לטפל בו. (אינך צריך לטפל בשני השדיים בו זמנית, או בכלל, אם האחד מושפע פחות או יותר מהשני.)
- מומלץ להסיר או לרכך את הווריד הקשה של כל עלה, או לחתוך את העלים לחתיכות גדולות, לנוחות וגמישות.
- הניחו את עלי הכרוב על שדיכם, מכסים את כל שטח הפנים של השדיים. עליך לשמור על הפטמות שלך חשופות, במיוחד אם הן כואבות, סדוקות או מדממות. (השתמש בקרם לנולין אם הפטמות שלך צריכות קצת TLC נוסף.)
- החזיקו את עלי הכרוב על השדיים שלכם, או החלקו חזייה הולם רפויה מעליהם כדי למנוע מהם לנוע.
- ברגע שעלי הכרוב מתחילים להרגיש חמים או שעברו 20 דקות, הסר אותם.
- השליך את עלי הכרוב. שטפו את השדיים בעדינות אם תרצו. אל תשתמש שוב באותו העלים אם תחזור על הטיפול שוב מאוחר יותר.
אם אינך גמילה, אתה יכול להשתמש בטיפול זה במשך 20 דקות שלוש פעמים ביום, אך לא לעיתים קרובות יותר - שימוש יתר בעלי הכרוב יכול להוביל לירידה באספקת החלב (עוד על כך בהמשך!).
זכור, עלי כרוב עשויים להקל על הסימפטומים אך לא מרפאים את הזיהום שלך. אם אתה חושב שיש לך דלקת בשד ואתה חווה חום, צמרמורות או כאבי גוף, התקשר לרופא שלך בהקדם האפשרי.
בעזרת עלי כרוב לאירוגמנטציה
מעורבות בשד כל כך לא נוחה שזה יכול להיות קשה אפילו לחשוב ישר. בעוד שהעיסוק בדרך כלל נעלם מעצמו לאחר יום או יומיים, אף אחד לא יאשים אותך בכך שאתה זקוק להקלה מסוימת בינתיים.
סקירת מחקרים משנת 2012 תומכת ברעיון שעלי הכרוב הם דרך אמינה למצוא את ההקלה הדרושה לך. בסקירה נמצא כי השימוש בכרוב הפחית את הכאב והקשיות של השדיים הקשים והקל על אנשים להמשיך להניק לאורך זמן.
כשמשתמשים בעלים כרוב כדי להרגיע את הנפיחות ואי הנוחות של ההתאהבות, אתה רוצה לזכור דבר חשוב אחד: ברגע שתתחיל להרגיש הקלה, עליך להפסיק למרוח עלי כרוב. מכיוון שזו תרופה שיכולה גם לעזור לייבש את אספקת החלב שלך (המכונה גם הגמילה, אליה נגיע), תוכל להפחית בטעות את האספקה שלך אם תמשיך להשתמש בהם לאחר שהם פעלו להפחתת הנפיחות שלך.
כדי להשתמש בעלים כרוב לצורך עיגול, עקוב אחר אותם צעדים שהובאו לעיל לטיפול בדלקת השדים.
אחרי שזרקת את עלי הכרוב, בדוק בשדיים שלך כיצד הם מרגישים. האם נפיחות או כאב בכלל פחתו? אם כן, אל תחזור על התהליך - זכור כי המשך השימוש בעלים כרוב לאחר שהאיבוש נפתר עלול לגרום לירידה באספקת החלב.
אם אתה עדיין לא מרגיש בנוח, ניתן להשתמש בטיפול פעמיים או שלוש ביום תוך התמדה באיבור.
ברור שטיפול זה עשוי או לא יכול לעבוד בשבילך; כולם שונים. אנשים רבים מבחינים בשיפור העיגול תוך מספר שעות לאחר שהתחילו להשתמש בעלים כרוב.
באמצעות עלי כרוב לגמילה
ישנן סיבות רבות ושונות לגמילת תינוקך; באופן אידיאלי, התהליך ייעשה בהדרגה, אך לפעמים זה לא אפשרי. אולי כדאי לך לנסות להשתמש בכרוב כדי להאיץ את זה או להרגיש בנוח יותר בזמן שאתה מחכה לצמצום האספקה שלך.
התהליך של שימוש בכרוב לגמילה זהה לזה של דלקת השד והעיסוק, אך אינך צריך לדאוג באותה מידה לגבי התזמון והתדירות. אתה יכול להשאיר עלי כרוב על השדיים שלך עד שהעלים מתחילים לנבול (ולא במשך 20 דקות לכל היותר) ואתה יכול לחזור על הטיפול כמה פעמים ביום שאתה רוצה.
אין גבול לשימוש בכרוב אם המטרה היא לייבש את אספקת החלב שלך. יתכן ויחלוף מספר ימים עד שהחלב שלך יתייבש בשיטה זו. אתה יכול גם לנסות להוסיף תרופות אחרות בבית, כמו תכשירים צמחיים או תרופות, בשילוב עם עלי כרוב כדי לסייע בגמילה.
האם אוכל לאכול כרוב בזמן הנקה?
כרוב מקבל ראפ גרוע כמזון שאינו מיניק. מכיוון שמדובר בירק מצליבים - מה שאומר שהוא יכול לגרום לך להיות מעורבב - יש ספקי שירותי בריאות המייעצים לנשים מניקות להימנע מאכילתו, כך שזה גם לא יהפוך את התינוק שלך לגזי (והיי, אף אחד רוצה תינוק דשא).
אבל אין שום הוכחות שכאשר אמהות אוכלות אוכל גזי, ההשפעות הגזים הללו מועברות לתינוק. למעשה, מחקר משנת 2017 טוען את ההפך: חוקרים מסבירים כי גז וסיבים במעי האם כן לֹא תעבור לחלב אם, כך שאין מצב שקערת מרק הכרוב שלך תגרום לתינוק שלך להיות גזי. (מיתוס: חזה.)
אין שום סיבה ספציפית לאכול כרוב בזמן ההנקה - זה לא עוזר לך בשום דרך ייחודית, אבל זה בהחלט לא כואב. למרות העובדה שהוא נראה לא מרשים, כרוב למעשה עמוס בחומרים מזינים שאמהות מניקות צריכות להישאר בריאות, כמו ויטמינים K ו- C ופולית.
מתי לדבר עם הרופא שלך
אם ביטלתם את כל העניין "עלי כרוב על השדיים כדי לעזור בהנקה" כאגדה אורבנית, חשוב שוב: נשים עושות את זה לנצח מסיבה!
שימוש בכרוב יכול להפחית את הכאבים והדלקת הקשורים לדלקת השדים והעורבון, ועשוי לעזור לתהליך הגמילה להתקדם במהירות רבה יותר.
עם זאת, אם הכרוב עוזב לא הקלה על כל אחת מבעיות ההנקה שלך, דבר עם הרופא שלך - במיוחד אם יש לך סימנים של דלקת השד שלא נעלמת מטיפול בבית, כמו חום, כאבים, צמרמורות או כאבי גוף.
עלי כרוב עשויים לעזור בדלקת, אך אם יש לך זיהום, תצטרך לקבל טיפול רפואי מתאים.
מאמרים חדשים
מנת יתר של מתיל סליצילט