האם נכון שקפה נטול קפאין רע לכם?
תוֹכֶן
שתיית קפה נטול קפאין אינה רעה למי שלא רוצה או לא יכול לשתות קפאין כמו במקרה של אנשים הסובלים מגסטריטיס, יתר לחץ דם או נדודי שינה, למשל מכיוון שבקפה נטול קפאין יש מעט קפאין.
בקפה נטול קפאין יש קפאין, אך רק 0.1% מהקפאין נמצא בקפה רגיל, וזה לא מספיק, אפילו כדי לישון. בנוסף, מכיוון שייצור קפה נטול קפאין דורש תהליך כימי או פיזיקלי עדין, הוא אינו מסיר תרכובות אחרות החיוניות לטעם ולארומה של הקפה, ולכן יש לו טעם זהה לקפה רגיל. ראה גם: נטול קפאין מכיל קפאין.
קפה נטול קפאין רע לקיבה
קפה נטול קפאין, כמו קפה רגיל, מגביר את החומציות בקיבה ומקל על החזרת המזון לוושט, ולכן יש לצרוך אותו במתינות על ידי אנשים הסובלים מגסטריטיס, כיבים וריפלוקס במערכת העיכול.
שתייה של עד 4 כוסות קפה נטול קפאין לא כואבתהאם בהריון יכול לשתות קפה נטול קפאין?
צריכת קפה במהלך ההריון חייבת להיעשות בזהירות ובאחריות. נשים בהריון יכולות לשתות קפה רגיל וקפה נטול קפאין מכיוון שצריכת קפאין אינה מונעת במהלך ההריון. עם זאת, מומלץ שנשים בהריון צריכות עד 200 מ"ג קפאין ליום, כלומר 3 עד 4 כוסות קפה ליום.
חשוב לעקוב אחר המלצה זו מכיוון שבקפה נטול קפאין, למרות שיש בו פחות מ- 0.1% קפאין, יש תרכובות אחרות כמו בנזן, אתיל אצטט, כלורומטן או פחמן דו חמצני נוזלי, העודף עלול להזיק לבריאות.
ראה אמצעי זהירות נוספים שיש לנקוט בצריכת קפה:
- צריכת קפה בהריון
- שתיית קפה מגנה על הלב ומשפרת את מצב הרוח
אנו ממליצים לך
ליידי גאגא שיתפה הודעה חשובה בנוגע לבריאות הנפש בזמן שהעניקה לאמה פרס