כיצד לזהות ולרפא דלקת בגידים בגיר
תוֹכֶן
דלקת בגיד הגירוד מתרחשת כאשר יש שקיעה של גבישי סידן קטנים בגיד. הסתיידות זו יכולה להיעלם מעצמה, ללא צורך בטיפול, אך כאשר זה לא קורה, אולטרסאונד בפיזיותרפיה יכול לבטל את משקעי הסידן, ללא צורך בניתוח ברוב המקרים.
עדיין לא ידוע מדוע נוצר הסתיידות זו, אך התיאוריה המקובלת ביותר היא שהיא נוצרת עקב הירידה בדם המגיעה לגיד המודלק, עם שקיעת מלחי סידן שם. שינויים בחילוף החומרים של בלוטת התריס והאסטרוגן עשויים גם הם להעדיף את היווצרותו.
בדרך כלל הוא נוצר לאחר גיל 40 והוא שכיח יותר בקרב נשים, ולמרות שהוא יכול להופיע רק בצד אחד של הגוף, זה יכול להשפיע גם על שניהם בו זמנית. אחד הגידים המושפעים ביותר הוא גיד supraspinatus, כפי שמוצג בתמונה לעיל, אך גם שרוול הסיבוב של הכתף מושפע מאוד.
כיצד לזהות הסתיידות בגיד
הדרך היחידה להצליח לזהות הסתיידות בגיד היא באמצעות בדיקות הדמיה. אסור לצילום הרנטגן להראות את הגיד, אולם במקרה של הסתיידות, ניתן לראות אזור לבנבן קטן במקום בו נוצר.
בעת מישוש הגיד על האדם לחוש כאב כלשהו, אך לא ניתן לומר כי קיימת הסתיידות רק בגלל כאב ולכן בחינת דימוי יכולה להיות שימושית, אם כי בדרך כלל היא אינה מתבקשת רק לחשד זה.
כיצד לטפל בגידים מסולפים
לעיתים קרובות, דלקת גידים בגרד מרפאת מעצמה מכיוון שקיימת הפוגה ספונטנית בתצהיר עצם, אולם לא ידוע מתי זה קורה ולכן בכל פעם שיש לאדם תסמינים, עליו לעבור טיפול בכמה מפגשי פיזיותרפיה, לעיתים קרובות. באמצעות אלקטרותרפיה, להפחתת דלקת וכאב ברקמות הסובבות. אולטרסאונד מסוגל גם להפחית הסתיידות, עם תוצאות מצוינות.
משככי כאבים ונוגדי דלקת בטבליות או משחות יכולים גם לסייע במאבק בכאב, אך במקרים הקשים ביותר, כאשר שום טיפול אינו מביא להקלה בתסמינים, ניתן להצביע על ניתוח ארתרוסקופיה. ניתוח זה מורכב מגירוד האתר המסונן, ביטול מוחלט של ההסתיידות. הסתננות עם חומרי הרדמה וקורטיקוסטרואידים מסומנת גם כדי להקל על הכאב באופן מיידי, אך ניתן לבצע אותם רק פעם אחת עד פעמיים בשנה.
להלן כמה טריקים מהירים להילחם בכאב בסרטון הבא:
פיזיותרפיה לדלקת גידים מסותתת
בפיזיותרפיה, TENS ואולטרסאונד מסומנים לבקרת כאב, אם כי עדיין לא ידוע כיצד פועל אולטרסאונד על ספיגת הסידן המופקד, הוא מגביר את טמפרטורת האתר ואת זרימת הדם, מה שמקל על הסרת משקעי הסידן.
תרגילים כגון מתיחות וחיזוק שרירים עם רצועות אלסטיות כגון Theraband מסומנים כמו גם טכניקות מניפולציה במפרקים. תרגילי מטוטלת הם אסטרטגיות מצוינות להפחתת כאב ולשמירה על שלמות הקפסולה על ידי מניעת תנוחת הגנת הכתף, מה שמייצר יותר כאב ומגביל את התנועה.
מנוחה של האיבר הפגוע מסומנת כאשר יש כאב ותנועה מוגבלת ולכן במידת האפשר, הימנע מאחזת חפצים כבדים עם הזרוע הפגועה. עם זאת, אין צורך במנוחה מוחלטת ולכן לא מומלץ להשתמש במתלה מכיוון שחשוב לשמור על תנועה כלשהי כדי לשמור על ייצור נוזל סינוביאלי שמשקין את המפרק.
מעניין באתר
ניתוח רגישות