מְחַבֵּר: Mike Robinson
תאריך הבריאה: 14 סֶפּטֶמבֶּר 2021
תאריך עדכון: 1 יולי 2024
Anonim
How to RELAX Your Mind & Body! DIY Hacks for Stress & Anxiety!
וִידֵאוֹ: How to RELAX Your Mind & Body! DIY Hacks for Stress & Anxiety!

תוֹכֶן

זוכר שהכנת כדורי לחץ מחול ובלונים כשהיית ילד? ובכן, הודות ליצירתיות של אינטרוובס, יש לנו את כלי ההרחקה החדש ביותר, המגניב והיפה ביותר שתוכל להכין ממש בבית שלך. דמיינו לעצמכם שילוב בין האובססיה של ילדותכם לנצנצים + צנצנות מייסון היפסטריות + איך כנראה נראה החלק הפנימי של המוח שלכם כשאתם אוכלים שוקולד. הכירו צנצנות מרגיעות.

אמנם אין הוכחה מדעית להשפעה של צנצנות הרגעה (הידועות גם כצנצנות הרגעה או צנצנות נצנצים), אך הרעיון הוא שהן מקדמות תשומת לב ומפחיתות חרדה (בערך כמו עצות קלות להפסקת חרדות אלה). רק דמיינו את הנצנצים בולעים את כל הדאגות שלכם.

הם נראים כמו משהו מגלקסיה אחרת, אבל הם פשוט מה לעשות: פשוט למלא צנצנת במים חמים, להוסיף קצת דבק, לזרוק את צבעי הנצנצים הרצויים שלך ולנער. אתה יכול אפילו להכין גרסאות אחרות באמצעות דבק נצנצים, סבון נוזלי או סירופ תירס, לפי השראה לגיל הרך - ולא, אתה לא צריך להרגיש טיפשי להכין משהו בדרך כלל כדי להרגיע ילדים בגיל הגן. (אין לך זמן להכין אחד? ה- GIF הזה יכול לעזור לך להפיג מתח תוך שניות.)


אתה יכול גם ללכת עם תערובת בגוון שקיעה:

או צור שורה של צבעים כך שתוכל לבחור אחד שיתאים למצב הרוח שלך.

מצא צנצנת קטנטנה כדי שתוכל להוריד מתח בכל זמן ובכל מקום.

סקירה עבור

פרסומת

לַחֲלוֹק

האם קרם הגנה טבעי מחזיק מעמד נגד קרם הגנה רגיל?

האם קרם הגנה טבעי מחזיק מעמד נגד קרם הגנה רגיל?

במהלך הקיץ, השאלה היחידה חשובה יותר מ"איזו דרך לחוף? " הוא "מישהו הביא קרם הגנה?" סרטן העור אינו בדיחה: שיעורי המלנומה במגמת עלייה ב-30 השנים האחרונות, ו-Mayo Clinic דיווחה לאחרונה...
אימון גוף בביקיני של בוב הארפר איך לעשות סרטונים

אימון גוף בביקיני של בוב הארפר איך לעשות סרטונים

המפסיד הגדול ביותר מאמן בוב הארפר מראה לך כיצד לבצע את מהלכי אימוני הכוח מתוכנית אימון הגוף שלו לביקיני. בדוק את טופס האימון שלך כדי להבטיח שתקבל את הגוף המלוטש והסקסי שאתה רוצה לפני עונת החוף.חימום ג...