אלרגיה לסידן: מה באמת גורם לתסמינים שלך?
תוֹכֶן
- מהי אלרגיה לסידן?
- מה קורה אם אני אלרגי לתוספי סידן?
- תסמיני אלרגיה למזון
- תסמיני אי סבילות למזון
- תסמיני רגישות למזון
- מה גורם לאלרגיה לתוספי סידן?
- היפרקלצמיה
- תסמיני היפרקלצמיה
- אי סבילות ללקטוז
- מה עלי לעשות אם אני אלרגי לתוספי סידן?
- מזונות עתירי סידן
- כיצד מאבחנים אלרגיה לתוספי סידן?
- מתי עלי לפנות לרופא שלי?
- תסמיני אנפילקסיס
- להסיר
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
מהי אלרגיה לסידן?
סידן הוא מינרל החיוני לבניית עצמות חזקות, וגם ממלא תפקיד חשוב באופן שבו העצבים והשרירים עובדים.
סידן חיוני לתפקודים רבים בגופך, ולכן אלרגיה לסידן אינה סבירה ביותר. עם זאת, ייתכן שאתה יכול להיות אלרגי לכמה מרכיבים מורכבים שנמצאים בתוספי סידן.
אלרגיה לתוספי סידן אינה זהה לחוסר סובלנות ללקטוז או לאלרגיה לחלבונים אחרים הקיימים בחלב. גם אם אינך סובל מלקטוז, עדיין קיימות דרכים לשלב מזון המכיל סידן אשר עלול לא לגרום לאלרגיה שלך.
מה קורה אם אני אלרגי לתוספי סידן?
הרופא שלך עשוי להשתמש בכמה מילים כאשר הוא מדבר על הסימפטומים שאתה מתאר כאשר אתה נוטל תוספי סידן או אוכל מזון המכיל סידן. אלה עשויים לכלול אלרגיה, חוסר סובלנות ורגישות.
אלרגיה אמיתית למזון היא כזו שגורמת לתגובה של מערכת החיסון בגוף. משהו שקיים בחומר מעורר תגובה דלקתית בגוף. לפעמים זה עלול לגרום לתסמינים מסכני חיים.
תסמיני אלרגיה למזון
- כוורות
- לחץ דם נמוך
- בעיות נשימה
- נפיחות בפה ובדרכי הנשימה
סוג התגובה הבא הוא אי סבילות למזון. זה כאשר אתה אוכל משהו וזה גורם לתסמינים הכוללים בדרך כלל קלקול קיבה או משהו שקשור לעיכול.
אי סבילות למזון אינה מפעילה את המערכת החיסונית שלך, אך היא עלולה לגרום לך להרגיש רע.
תסמיני אי סבילות למזון
- נפיחות
- עצירות
- שִׁלשׁוּל
- התכווצויות בבטן
אי סבילות ללקטוז היא דוגמה לאי סבילות למזון נפוץ.
יש אנשים שיכולים לחוות רגישות לאוכל. אלה גורמים לתסמינים דמויי אסתמה.
תסמיני רגישות למזון
- שיעול
- מתקשה לנשום נשימה מלאה ועמוקה
- צפצופים
תוספי מזון, כמו סולפיטים, עלולים לגרום בדרך כלל לרגישויות למזון.
מה גורם לאלרגיה לתוספי סידן?
מכיוון שגופך חייב להכיל סידן כדי לשרוד, אין זה סביר שיש לך אלרגיה אמיתית לסידן כאשר גופך משגר תגובה של מערכת החיסון בכל פעם שיש לך סידן.
עם זאת, יתכן שיש לך חוסר סובלנות לסוגי הסידן הקיימים בתוספי מזון או לתוספים שיצרנים מכניסים את התוספים.
סוגים שונים של תוספי סידן כוללים:
- סידן ציטראט
- סידן פחמתי
- סידן פוספט
קנו תוספי סידן.
תוספי תזונה ותופעות לוואי ידועים כי תוספי סידן פחמתי גורמים לגזים ועצירות שיכולים להרגיש כמו חוסר סובלנות למזון. כמו כן, כל תוספי הסידן יכולים להיות מצופים בחומרים המכילים חלב, סויה או חלבוני חיטה, כמו גם צבעים העלולים לגרום לתגובות אלרגיות או לחוסר סובלנות.
היפרקלצמיה
אתה צריך גם לשאול את הרופא אם הסימפטומים שלך עשויים להיות קשורים להיפרקלצמיה. הגוף שלך יכול לספוג כל כך הרבה סידן בכל פעם, בדרך כלל לא יותר מ -500 מיליגרם.
תסמיני היפרקלצמיה
- בִּלבּוּל
- עצירות
- עייפות
- בחילה
- כאב בטן
- צָמָא
- הֲקָאָה
תסמינים אלה דומים מאוד לחוסר סובלנות למזון. עם זאת, עודף סידן (היפרקלצמיה) עלול להזיק מכיוון שהוא עלול להפריע לקצב הלב שלך.
בדרך כלל לא תקבלו יותר מדי סידן על ידי אכילת מזון המכיל סידן. בדרך כלל, יתר לחץ דם יתרחש מכיוון שלקחת יותר מדי סידן כתוסף.
אי סבילות ללקטוז
אי סבילות ללקטוז ואלרגיה או חוסר סובלנות לתוספי סידן אינם אותו הדבר.
לקטוז הוא סוג של סוכר שנמצא במאכלים חלביים, כגון חלב, גלידה וגבינה. יש אנשים שחסרים אנזימים לפירוק לקטוז, מה שעלול לגרום לתסמיני חוסר סובלנות.
סידן ממזונותבעוד שבכל המזון המכיל לקטוז יש סידן, לא בכל המזונות המכילים סידן יש לקטוז. ירקות ירוקים עלים, שקדים, שעועית ומזונות מועשרים בסידן (כמו מיץ תפוזים) מכילים כולם סידן. אם אתה יכול לאכול את המזונות האלה, אך לא מוצרי חלב, רוב הסיכויים שאתה אלרגי ללקטוז, ולא לסידן.
מה עלי לעשות אם אני אלרגי לתוספי סידן?
אם אתה חושד שאתה עלול להיות אלרגי לתוספי סידן או למרכיב של התוספים, הטיפול הטוב ביותר הוא הימנעות מהם. אל תיקח שום תוספי תזונה שגורמים לך לתגובות קשות.
אם אתם נוטלים תוספי סידן מכיוון שקשה לכם להכניס מספיק סידן בתזונה, הרופא עשוי להפנות אתכם לדיאטנית רשומה כדי לקבוע כיצד תוכלו לקבל מספיק סידן מהמזונות.
לדוגמא, אם אינך סובל מלקטוז ואינך יכול ליטול תוספי סידן, הדיאטנית שלך יכולה להמליץ על מזונות המכילים באופן טבעי סידן אשר נוטים פחות לגרום לתסמינים.
מזונות עתירי סידן
- שקדים
- סלמון משומר
- סרדינים משומרים
- תרד מבושל
- קייל
- שעועית
- פולי סויה
- שעועית לבנה
שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות אלה כדי להבטיח שאתה מקבל מספיק סידן.
כיצד מאבחנים אלרגיה לתוספי סידן?
אלרגיה לתוספי סידן היא נדירה מאוד. לכן, שיטות בדיקה מסורתיות כגון בדיקת דקירת עור לא תהיה אפשרות.
במקום זאת, רופא בדרך כלל יסתמך על תיאור הסימפטומים שלך כאשר אתה נוטל תוספי מזון מסוימים.
הרופא שלך עשוי לבקש ממך לנהל יומן אוכל, המתאר את הסימפטומים שלך כאשר אתה אוכל מזונות שונים. אם תגובתך הייתה בעקבות תוסף סידן, הרופא שלך עשוי לשקול את סוג תוסף הסידן וכל החומרים האחרים שמיוצרים התוסף.
מתי עלי לפנות לרופא שלי?
פנה לרופא אם הייתה לך תגובה רצינית לתוספי סידן או מזון המכיל סידן.
התגובה האלרגית החמורה ביותר היא אנפילקסיס. זה קורה בדרך כלל תוך מספר דקות מאכילת מזון או נטילת תוסף.
תסמיני אנפילקסיס
- שִׁלשׁוּל
- סְחַרחוֹרֶת
- כוורות
- עִקצוּץ
- לחץ דם נמוך
- בחילה
- בעיות נשימה
- דופק מהיר מדי
- הֲקָאָה
- דופק חלש
אם היה לך סוג תגובה זה, חשוב להיפגש עם הרופא שלך כדי לוודא שזה לא יקרה שוב.
עליך לשוחח עם הרופא שלך גם אם יש לך תסמינים של אי סבילות למזון הקשורים לאכילת מזון המכיל סידן או נטילת תוספי מזון שהמליץ עליהם.
להסיר
מה שאתה חושב שהוא אלרגיה לסידן עשוי למעשה להיות חוסר סובלנות לסידן או אלרגיה לתוספי סידן - כל אחד מהם עלול לגרום לתסמינים לא נעימים כמו התכווצויות בבטן, בחילות ושלשולים.
תסמינים אלה יכולים להשפיע על היכולת שלך לקבל מספיק סידן. שוחח עם הרופא שלך לגבי חלופות לתוספי סידן ודרכים אחרות בהן תוכל להגדיל את הסידן בתזונה.
אנו ממליצים
היתרונות של כלב שירות כשאתה חולה בטרשת נפוצה
