ספירת קלוריות בבירות יום פטריק הקדוש

תוֹכֶן

• סקירה עבור

עם יום פטריק הקדוש בפתח, אולי יש לך בירה ירוקה על המוח. אבל במקום לשתות רק את הבירה הקלה האמריקאית האהובה עליך עם כמה טיפות צבע מאכל ירוק חגיגי, למה שלא תרחיב את אופקי הבירה שלך ותלך אירי לגמרי לחגוג?

לשבע הבירות האיריות האלה אין כל כך הרבה קלוריות כמו שחושבים ומכיוון שהן בעלות גוף מלא יותר מבירות קלות, סביר להניח שתשתו פחות, ובכך תשמרו על גודל המנות שלכם ועל סך הקלוריות. ארין לכין!

7 בירות איריות ליום פטריק הקדוש

1. טיוטת גינס. 12 אונקיות מהבירה הכהה והעשירה הזו יש רק 125 קלוריות! עושה לנו חשק לעשות ג'יג אירי!

2. נבל. עם כמה יותר קלוריות מאשר בת זוגו השחור והשזוף גינס, אחת מהן מגיעה ל-142 קלוריות עבור 12 אונקיות.

3. האדום האירי של קיליאן. יום פטריק הקדוש ואדומים איריים הולכים יד ביד. לבירה הפופולרית הזו יש 163 קלוריות בבקבוק של 12 אונקיות.

4. של מרפי. עוד סטאוט אירי, למרפי'ס יש 171 קלוריות אבל טונות של טעם עבור 12 אונקיות של סיינט פאדי לגימת!

5. Beamish Irish Cream Stout. אל תתנו למילה "קרם" להטעות אתכם. 12 גרם של Beamish מכיל 146 קלוריות בלבד, מה שהופך אותו למעט כבד יותר מגינס.

6. Ale של סמית'וויק. אם אתה לא חובב הבירות הכהות יותר, נסה 12 גרם של הבירה האירית הזו שעונה על 150 קלוריות סבירות.

7. פצצת מכונית אירית. אוקיי, אז זה יותר קוקטייל/בירה-קוקטייל מאשר בירה של ממש, אבל 12 גרם של התערובת של גינס-ביילי ג'יימסון היא ללא ספק האפשרות הקלורית מכולן עם 237 קלוריות, אז הפציץ במידה רצינית.

וכמובן, הקפד ללבוש את הירוק שלך ולשתות באחריות!

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור