היצרות עורקי הצוואר - טיפול עצמי

עורקי הצוואר מספקים את אספקת הדם העיקרית למוח. הם ממוקמים בכל צד של הצוואר שלך. אתה יכול להרגיש את הדופק שלהם מתחת לקו הלסת שלך.

היצרות עורקי הצוואר מתרחשת כאשר עורקי הצוואר מצטמצמים או נחסמים. זה יכול להוביל לשבץ מוחי.

בין אם הרופא שלך המליץ ​​על ניתוח לביטול חסימת עורקים, תרופות ושינויים באורח החיים ובין אם לאו:

• למנוע היצרות נוספת של עורקים חשובים אלה
• למנוע אירוע מוחי

ביצוע שינויים מסוימים בתזונה ובהרגלי הפעילות הגופנית שלך יכול לסייע בטיפול במחלות עורקי הראש. שינויים בריאים אלה יכולים גם לעזור לך לשמור על משקל תקין ולנהל לחץ דם גבוה וכולסטרול.

• לאכול תזונה בריאה ודלת שומן.
• אכלו שפע של פירות וירקות. טריות או קפואות הן בחירות טובות יותר מאשר שימורים, שאולי הוסיפו מלח או סוכר.
• בחרו במאכלים עתירי סיבים, כמו לחמים מקמח מלא, פסטות, דגנים וקרקרים.
• אכלו בשרים רזים ועוף והודו ללא עור.
• אכלו דגים פעמיים בשבוע. דגים טובים לעורקים שלך.
• צמצמו שומן רווי, כולסטרול ותוספת מלח וסוכר.

להיות פעיל יותר.

• שוחח תחילה עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה בריא מספיק להתאמן.
• הליכה היא דרך קלה להוסיף פעילות ליום שלך. התחל עם 10 עד 15 דקות ביום.
• התחל בהדרגה ובנה עד 150 דקות של פעילות גופנית בשבוע.

תפסיק לעשן, אם אתה מעשן. פרישה מפחיתה את הסיכון לשבץ מוחי. שוחח עם הספק שלך על תוכניות להפסקת עישון.

אם שינויים באורח החיים אינם מורידים את כולסטרול ולחץ הדם שלך מספיק, ניתן לרשום תרופות.

• תרופות לכולסטרול עזור לכבד שלך לייצר פחות כולסטרול. זה מונע פלאק, פיקדון שעווה, להצטבר בעורקי הצוואר.
• תרופות ללחץ דם הרפי את כלי הדם שלך, הפכי את ליבך לאט יותר ועזור לגופך להיפטר מנוזלים נוספים. זה עוזר להורדת לחץ דם גבוה.
• תרופות מדללות דםכמו אספירין או קלופידוגרל, מקטינים את הסיכוי להיווצרות קרישי דם ומסייעים בהורדת הסיכון לשבץ.

לתרופות אלו עלולות להיות תופעות לוואי. אם אתה מבחין בתופעות לוואי, הקפד לספר לרופא שלך. הרופא שלך עשוי לשנות את המינון או את סוג התרופות שאתה נוטל כדי לעזור להפחית את תופעות הלוואי. לעולם אל תפסיק לקחת תרופות או ליטול פחות תרופות מבלי לדבר תחילה עם הספק שלך.

הספק שלך ירצה לפקח עליך ולראות כמה טוב הטיפול שלך עובד. בביקורים אלה, הספק שלך עשוי:

• השתמש בסטטוסקופ כדי להקשיב לזרימת הדם בצווארך
• בדוק את לחץ הדם שלך
• בדוק את רמות הכולסטרול שלך

ייתכן שתערוך גם בדיקות הדמיה כדי לראות אם החסימות בעורקי הצוואר שלך הולכות ומחמירות.

אם אתם סובלים ממחלת עורק בצוואר העורקים, אתם מסכנים אתכם לשבץ. אם אתה חושב שיש לך סימפטומים של שבץ מוחי, פנה לחדר מיון או התקשר מיד ל- 911 או למספר החירום המקומי. תסמינים של שבץ מוחי כוללים:

• ראייה מטושטשת
• בִּלבּוּל
• אובדן זיכרון
• אובדן תחושה
• בעיות בדיבור ושפה
• אובדן ראיה
• חולשה בחלק אחד של גופך

קבל עזרה ברגע שמתרחשים תסמינים. ככל שתקבל טיפול מוקדם יותר, כך סיכויי ההחלמה שלך טובים יותר. עם שבץ מוחי, כל שנייה של עיכוב עלולה לגרום לפגיעה מוחית יותר.

מחלת עורק הראש - טיפול עצמי

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. מחלת מוח מוחית איסכמית. בתוך: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, עורכים. הנוירולוגיה של ברדלי בתרגול קליני. מהדורה 7 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2016: פרק 65.

גולדשטיין LB. מחלת מוח מוחית איסכמית. בתוך: גולדמן ל ', שפר AI, עורכים. רפואה גולדמן-ססיל. מהדורה 26 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: פרק 379.

ריקוטה ג'יי ג'יי, ריקוטה ג'יי ג'יי. מחלת כלי דם במוח: קבלת החלטות כולל טיפול רפואי. בתוך: Sidawy AN, פרלר BA, עורכים. ניתוח כלי הדם של רתרפורד וטיפול אנדו-וסקולרי. מהדורה ט ' פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2019: פרק 89.

Sooppan R, Lum YW. ניהול היצרות חוזרת של הצוואר. בתוך: קמרון AM, קמרון JL, עורכים. טיפול כירורגי נוכחי. מהדורה 13 פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: אלסבייה; 2020: 933-939.

• מחלת עורק עורקים