האם תינוקות יכולים לקבל שוקולד?
תוֹכֶן
בשנה הראשונה לחיי של בתי הייתה לי כלל קפדני ללא ממתקים. אבל ביום בו הילדה הקטנה שלי מלאכה בת 1, נפלתי בקול. באותו בוקר, נתתי לה חתיכה קטנה אחת של שוקולד מריר להנות.
היא טרפה את זה ומיד החלה להושיט את ידה הקטנה והשמנמנה להמשך. שוקולד מרוח על כל פיה, חיוך התפשט על פניה ואהבה חדשה שידעתי שהיא לא תשכח במהרה.
רק אחרי שחבר אמר לי, "אתה לא חושש שהיא עלולה להיות אלרגית?" התבלבלתי. בכנות, המחשבה מעולם לא עלתה בי. מעולם לא הכרתי מישהו שהיה אלרגי לשוקולד, ולא עשיתי זאתרוב התינוקות מקבלים סוג של עוגה ביום ההולדת הראשון שלהם? בטח שלי לא היה הראשון להכיר שוקולד ביום הזה.
אבל האם הייתי צריך להיות יותר זהיר?
דאגות אלרגיה
מסתבר שהאינטרנט מלא בדעות שונות על זו. פעם, שוקולד היה רשום כמזון לדאוג לילדים. נצפו תגובות אלרגיות והורים הוזהרו להמשיך בזהירות.
אך בשנים האחרונות התברר שרבים מאותן תגובות החשודות היו ככל הנראה תוצאה של משהו בשוקולד כמו אגוזים או סויה. שניהם כלולים ברשימת ה- FDA של שמונת אלרגני המזון המובילים. לעיתים נדירות אשמה בשוקולד עצמה היא בתגובות אלרגיות.
ובכל זאת, קריאת תוויות חשובה תמיד, כמו גם לדבר עם רופא הילדים שלך לגבי כל חשש שיש לך. ובכל פעם שמכניסים לתינוקך מזון חדש, עליך תמיד לחפש תסמינים של תגובה אלרגית. אלה עשויים לכלול פריחות, גירוי בבטן או גירוד.
במקרים חמורים אלרגיה למזון יכולה לגרום להתנפחות לשונו או גרונו של הילד. במקרה זה, עליך לקבל עזרה רפואית באופן מיידי.
דאגות אחרות
אלרגיות אינן מהוות דאגה עצומה כשמדובר בשוקולד ותינוקות, אך האם יש עוד מה לדאוג?
על ההורים לקחת בחשבון את הערך התזונתי של השוקולד. מתינות היא המפתח אצל תינוקות שעדיין לא אוכלים כמות גדולה של מזון מוצק. אתה לא רוצה ששוקולד (או כל סוג אחר של סוכריות או מתוק) יהפוך אי פעם למרכיב עיקרי בתזונה היומית של הקטנה שלך. יותר מדי סוכר יכול לתרום להשמנת יתר ולסוכרת, בין שאר בעיות הבריאות.
כפינוק יום הולדת נדיר? לך על זה! אבל ביום טיפוסי, אל תעשה שוקולד לחלק קבוע מהתזונה המאוזנת של ילדך.
מתי להכיר
על ההורים להיות מרווחים בהכנסת מזונות חדשים לתינוק. ככה, אם תהיה תגובה למשהו חדש, זה יהיה די קל להבין מה זה. רוב המומחים מציעים לא להכניס ממתקים בשנה הראשונה לחיי ילדכם. אתה רוצה שיפתחו קודם פריטי אוכל אחרים ובריאים יותר.
אך באופן מציאותי, אין הנחיות רפואיות ספציפיות להכנסת שוקולד לתינוקך. זה תלוי בשיקול דעתם של ההורים לאחר תחילת המזון המוצק. אך קחו בחשבון, שוקולד מכיל לעתים קרובות מאותם שמונה אלרגנים גדולים כמו חלב שאולי תרצו להימנע עבור הקטנה שלכם.
צור קשר עם רופא הילדים שלך אם יש לך שאלות או חששות ספציפיים לגבי הזמן הטוב ביותר להכנס לתינוק שלך אוכל חדש.
שוקו
היתרונות הבריאותיים של שוקולד מריר ידועים כעת. אבל אפילו בהינתן חלק מהיתרונות הבריאים בלב, לא כל השוקולד נוצר שווה. חלק מהשוקולד מעובד ומכיל יותר סוכר ממה שאולי תרצה שילדו יש. לשים לב לתוויות ולספק שוקולד רק במתינות זה המפתח.
שוקולד מריר נוטה להכיל פחות סוכר משוקולד חלב, אך לא כל הילדים יהנו מהטעם המר. אבל מה עם חלב שוקולד, מועדף על פעוטות וילדים גדולים יותר? האם זה מתאים לתינוקות?
התשובה היא כן ולא. אין להכניס חלב לתינוקות מתחת לגיל 1. לאחר מכן, בהנחה שלילדכם אין תגובה אלרגית לחלב, חלב שוקולד זה בסדר. אך קחו בחשבון שחלב שוקולד מכיל יותר סוכר מכוס רגילה של חלב מלא. שוב, מתינות היא המפתח.
רעיונות למתכון
ברגע שתקבל את אישור רופא הילדים שלך להכיר לתינוקך שוקולד, יתכן שאתה תוהה כיצד להגיש אותו.
להלן כמה מתכוני שוקולד טעימים וקלים שכדאי לנסות. אתה יכול אפילו להכין אותם יחד במטבח.
- הבראוניז של קתרין הפבורן מ- relish.com
- פודינג שוקולד מעצבן עצמי מאת kidspot.com
- עוגת שוקולד של 5 דקות מאת netmums.com
ואם עוגת השוקולד הזו בת 5 הדקות נראית כמו מאמץ גדול מדי לפינוק של יום הולדת ראשון, אני יכולה להעיד באופן אישי על כך שחתיכה קטנה של שוקולד מריר הופכת אלטרנטיבה פנטסטית.
פרסומים טריים
שרוול וגינאלי לאחר כריתת רחם: למה לצפות
