מְחַבֵּר: Sharon Miller
תאריך הבריאה: 26 פברואר 2021
תאריך עדכון: 22 אוגוסט 2025
Anonim
Carrie Underwood Explains Why Performing While Pregnant Is Different
וִידֵאוֹ: Carrie Underwood Explains Why Performing While Pregnant Is Different

תוֹכֶן

למקרה שפספסתם, קארי אנדרווד עוררה לא מעט כותרות הקשורות להריון במהלך החודשים האחרונים. ראשית, היא פתחה בדיון בנושא פוריות לאחר שאמרה שאולי פספסה את הסיכוי שלה לעוד ילדים, ואז הודיעה שהיא בהריון כעבור ימים. לאחרונה היא חשפה כי היא סבלה משלושה הפלות במהלך השנתיים האחרונות. מיותר לציין שהפלגה לא הייתה חלקה עד לנקודה זו. אבל עכשיו היא "עושה פנטסטי", אמרה המאמנת שלה, ארין אופרה Us Weekly בראיון. אופרה חשפה כי אנדרווד הצליחה להישאר פעילה במהלך ההריון, ונתנה את הפרטים על איך שהיא התאמנה.

"אנחנו עדיין מבצעים הרבה פשלות, כפיפות בטן ועבודות גלוטה, והרבה עבודות שלל וירכיים", אמרה אופריאה לפרסום. היא צמצמה את האינטנסיביות של האימונים שלה, נמנעת מקפיצות וספרינטים. מה שהיא הוא מַעֲשֶׂה? "סומו כורע ומזנק כל היום. אנחנו עדיין עובדים עם משקולות-תלתלים ולחיצות כתפיים", אמרה אופרה. Us Weekly. (קשור: 4 תנועות טבטה השורפות שומן, קארי אנדרווד נשבעת)


תוכנית הפעולה שלה לא רחוקה מדי מזו של ההריון הראשון שלה. אנדרווד עבדה עם אופרה עוד כשהייתה בהיריון עם ישעיהו, כיום בן 3. בדומה לתקופה הזו, היא חתכה מהלכים בעלי השפעה רבה והמשיכה להכות בשקי אגרוף, לבצע משיכה ולהרים משקולות, ובחרה בחזרות גבוהות יותר עם קל יותר משקולות. (הערה בצד, אנדרווד חותכת את עצמה כשהיא מתגעגעת לאימון-וגם אתה צריך.)

כל הריון הוא שונה, כך שהשיגרה של אנדרווד אינה מתאימה לכל אחד. אבל אם קיבלת הכל ברור מהרופא שלך, זה בטוח ומועיל להמשיך להתאמן בהריון (כל עוד אתה משתנה ולא מנסה שום דבר מהנורמה עבורך).

סקירה עבור

פרסומת

מרתק

לנצח Burnout!

לנצח Burnout!

מבחוץ זה עשוי להיראות כאילו את אחת מאותן נשים שיש להן הכל: חברים מעניינים, עבודה בעלת פרופיל גבוה, בית מדהים ומשפחה מושלמת. מה שאולי לא כל כך ברור (אפילו לך) הוא שלמען האמת, אתה בסוף החבל הקטן והשיג י...
איך לגזור את השיער בבית כשאין פגישה בכרטיסים

איך לגזור את השיער בבית כשאין פגישה בכרטיסים

תספורות עשה זאת בעצמך זוכות לראפ גרוע, בעיקר בזכות מי שחשב שקערות הן רעיון טוב. אבל אם הם עושים את זה טוב הם באמת יכולים להיראות טוב ויכולים לעזור לשמור על הבריאות של הבריאות.למען הפרוטוקול, תמיד עדיף...