כיצד לנסות CBD לדיכאון

תוֹכֶן

• איך זה יכול לעזור?
• מה אומר המחקר?
• איך זה בהשוואה לתרופות נגד דיכאון?
• זְהִירוּת
• מה אם יש לי גם חרדה?
• האם זה גורם לתופעות לוואי כלשהן?
• כיצד אוכל להשתמש בו?
• איפה אני קונה CBD?
• בשורה התחתונה

קנבידיול (CBD) הוא סוג של תרכובת טבעית המכונה קנבינואיד. צמח הקנאביס נמצא קנבינואידים. צמחי קנאביס נקראים לפעמים קנבוס או מריחואנה, תלוי ברמת הטטרה-הידרוקאנבינול (THC), קנבינואיד אחר.

THC קשור ל"שיג ". CBD, לעומת זאת, אינו גורם לתופעות פסיכו-אקטיביות כמו מריחואנה.

ניתן להפיק CBD מצמח הקנבוס או המריחואנה.

CBD חשה עלייה בפופולריות בשנים האחרונות, מכיוון שמחקר חדש בוחן את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים שלו. כמה מחקרים מצביעים על כך ששמן CBD ומוצרי CBD אחרים עשויים להועיל לתסמיני דיכאון.

איך זה יכול לעזור?

אם אתה בוחן שימוש ב- CBD למטרות טיפוליות, חשוב להבין שהמחקר סביב CBD מוגבל. היו הרבה מחקרים בעשור האחרון, אך רובם נעשו באמצעות בעלי חיים.

כלומר היתרונות האפשריים של CBD לדיכאון בבני אדם הם בעיקר ספקולציות כרגע.

ובכל זאת, נראה כי ל- CBD יש יתרונות מסוימים לדיכאון, במיוחד להתמודדות עם:

• חֲרָדָה
• ליקוי קוגניטיבי
• אי נוחות לפני דיבור בפומבי

THC ו- CBD עשויים גם להועיל במצבים שקשורים לדיכאון, כמו למשל.

מה אומר המחקר?

מומחים מאמינים כי היתרונות הפוטנציאליים של CBD לדיכאון קשורים להשפעה החיובית שלו על קולטני סרוטונין במוח.

רמות נמוכות של סרוטונין קשורות ככל הנראה לדיכאון. CBD לא בהכרח מגביר את רמות הסרוטונין, אך הוא עשוי להשפיע על האופן שבו מגיבים הקולטנים הכימיים של המוח שלך לסרוטונין שכבר נמצא במערכת שלך.

מחקר שנערך בבעלי חיים משנת 2014 מצא כי השפעת CBD על קולטנים אלה במוח הניבה השפעות נוגדות דיכאון ואנטי חרדה.

מחקרים קיימים אחרונים הגיעו למסקנה כי ל- CBD יש השפעות אנטי-סטרס, שעשויות להפחית דיכאון הקשור למתח.

כאמור, זהו תחום שעדיין נחקר באופן פעיל, ומחקרים וסקירות חדשים מתפרסמים מדי שנה. כאשר החוקרים מתחילים להבין טוב יותר את CBD ואת היתרונות או החששות הפוטנציאליים שלו, מידע על אופן השימוש היעיל ביותר במוצר ימשיך להשתנות.

איך זה בהשוואה לתרופות נגד דיכאון?

כשמדובר בטיפול בדיכאון, נראה של- CBD יש יתרונות מסוימים ביחס לתרופות נוגדות דיכאון.

לרוב התרופות נגד דיכאון לוקח שבועות לפני שהן מתחילות לעבוד. עם זאת, נמצא כי ל- CBD השפעה נוגדת דיכאון מהירה ומתמשכת.

גם CBD עלול לגרום לתופעות לוואי פחותות מאשר תרופות נוגדות דיכאון. נדודי שינה, הפרעות בתפקוד המיני, שינויים במצב הרוח ותסיסה הם תופעות לוואי שכיחות של תרופות נוגדות דיכאון. CBD לא הראה בעיות דומות.

זְהִירוּת

למרות ש- CBD עשוי להציע יתרונות מסוימים על פני תרופות נוגדות דיכאון, הוא אינו תחליף. לעולם אל תפסיק ליטול תרופות שנקבעו, במיוחד תרופות נוגדות דיכאון, מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך.

עצירה פתאומית של תרופות שנקבעו לך עלולה לגרום לתופעות לוואי חמורות. אם ברצונך להפסיק ליטול תרופות, עבוד עם רופא המטפל שלך כדי לבוא בתוכנית להפחתת המינון בהדרגה.

מה אם יש לי גם חרדה?

דיכאון וחרדה בדרך כלל מתרחשים יחד, ואנשים עם אחד נוטים יותר לקבל את השני. נראה כי CBD עוזר לשניהם.

מצא כי אנשים שנטלו 600 מיליגרם (מ"ג) של CBD חוו פחות חרדה חברתית באופן משמעותי מאשר אנשים שנטלו פלצבו. השתמשו במינון קטן יותר של 300 מ"ג, שעדיין הפחית את רמות החרדה.

לחרדה יכול להיות גם קשר לסרוטונין נמוך, ולכן השפעת CBD על קולטני סרוטונין עשויה להסביר חלקית את ההשפעות המועילות הללו.

האם זה גורם לתופעות לוואי כלשהן?

עד כה נראה כי CBD לא גורם לתופעות לוואי רבות. אבל אנשים מסוימים עשויים להיות רגישים יותר לחוות ניסיון:

• שִׁלשׁוּל
• עייפות
• שינויים במשקל או בתיאבון

מחקר אחד מצא שקבלת מינונים של תמציות קנאביס עשירות ב- CBD עלולה לגרום לרעילות בכבד בעכברים. עם זאת, חלק מהעכברים במחקר זה אכן קיבלו מינונים גבוהים במיוחד של CBD.

קשה לדעת אם CBD גורם לתופעות לוואי ארוכות טווח בגלל מחסור במחקר. עד כה מומחים לא זיהו שום סיכונים גדולים לטווח הארוך.

זכור כי זה לא אומר שאין כאלה. זה פשוט אומר שחוקרים עדיין לא נתקלו באף אחד.

בשנת, ארגון הבריאות העולמי הגיע למסקנה כי CBD בדרך כלל בטוח. הם ציינו כי תופעות לוואי עלולות להיגרם על ידי אינטראקציות בין CBD ותרופות.

כדי למזער את הסיכון לתופעות לוואי, הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני שתנסה CBD.

זה חשוב אם אתה לוקח תרופות ללא מרשם, תוספי צמחים ותרופות מרשם (במיוחד כאלו שמגיעות עם "אזהרת אשכוליות"). גם ל- CBD וגם לאשכולית יש השפעה על ציטוכרומים P450 (CYP), משפחת אנזימים החשובים לחילוף החומרים בתרופות.

כיצד אוכל להשתמש בו?

CBD זמין בארבעה ניסוחים:

• אוראלי. זה כולל תמיסות, כמוסות, תרסיסים ושמנים. ניתן לקחת את התערובות האלה כמו שהן, או להשתמש בהן בתכשירים אחרים, כמו שייק או קפה.
• אָכִיל. משקאות ומזונות, כגון גומי המוזרם על ידי CBD, זמינים כעת באופן נרחב.
• Vaping. אידוי בשמן CBD הוא דרך אחת לבלוע במהירות את התרכובות. עם זאת, יש ויכוח סביב הבטיחות ארוכת הטווח של שיטה זו. בנוסף, זה יכול גם לגרום לשיעול ולגירוי בגרון.
• אַקטוּאָלִי. מוצרי טיפוח, קרמים וקרמים המושרים על ידי CBD הם עסק גדול כרגע. מוצרים אלה משלבים CBD בדברים שאתה מורח ישירות על העור שלך. עם זאת, ככל הנראה ניסוח זה הוא הטוב ביותר לכאבים, ולא לשימושים בבריאות הנפש.

איפה אני קונה CBD?

אם אתה רוצה לנסות CBD, תצטרך למצוא מוכר מכובד. CBD שמקורו בקנבוס זמין באופן נרחב באזורים רבים. אתה יכול אפילו למצוא את זה בכמה חנויות טבע. CBD שמקורו במריחואנה נמכר רק בבתי מרקחת במדינות בהן מריחואנה חוקית לשימוש רפואי או פנאי.

אם אתה מעוניין לקנות CBD, חפש מותגים מכובדים ואמינים. בדרך כלל אתה יכול לקבוע אם מותג מכובד על ידי בדיקה אם הוא מבצע בדיקות מעבדה של צד שלישי של המוצרים שלהם.

אתה יכול למצוא הרבה gummies, lotions, ושמנים למכירה באינטרנט.

בשורה התחתונה

CBD הופך לתרופה פופולארית יותר ויותר למגוון בעיות בריאות, כולל דיכאון. אם אתה מעוניין לנסות CBD, שוחח עם הרופא שלך.

בעוד שמחקרים מראים כי התרכובת בדרך כלל בטוחה, היא עשויה לתקשר עם תרופות. מומלץ לבדוק תרופות ותוספים אחרים שאתה לוקח לפני שתתחיל להשתמש ב- CBD.

האם CBD חוקי? מוצרי CBD שמקורם בקנבוס (עם פחות מ -0.3 אחוז THC) הם חוקיים ברמה הפדרלית, אך עדיין אינם חוקיים על פי כמה מחוקי המדינה. מוצרי CBD שמקורם במריחואנה אינם חוקיים ברמה הפדרלית, אך הם חוקיים על פי כמה מחוקי המדינה.בדוק את חוקי מדינתך ואלה בכל מקום שאתה מטייל בו. זכור כי מוצרי CBD ללא מרשם אינם מאושרים על ידי ה- FDA, ועשויים להיות מתויגים בצורה לא מדויקת.