דיכאון בילדות: כיצד לעזור לילדך

תוֹכֶן

• יותר מהבלוז
• איך נראה דיכאון אצל ילד?
• סימני אזהרה שלילד עלולים לסבול מדיכאון
• סיכון להתאבדות
• מה גורם לדיכאון בילדות?
• סיכוני דיכאון בילדות
• כיצד לעזור לילד הסובל מדיכאון
• תֶרַפּיָה
• תרופות
• כיצד למצוא עזרה לילד הסובל מדיכאון

יותר מהבלוז

דיכאון בילדות שונה מילד מצב רוח שנראה לעיתים מטה או נסער. לילדים, כמו מבוגרים, יש זמנים שהם מרגישים "כחולים" או עצובים. תנודות רגשיות הן תקינות.

אבל אם הרגשות וההתנהגויות הללו נמשכים יותר משבועיים, הם עשויים להוות סימן להפרעה רגשית כמו דיכאון.

דיכאון אינו מחלה המיועדת למבוגרים בלבד. ילדים ומתבגרים יכולים לפתח דיכאון ואכן. ילדים עלולים לעבור לא מאובחנים ולא מטופלים מכיוון שהורים ומטפלים עשויים להיאבק בהכרה בסימני ההפרעה.

דיכאון משפיע על כשלושה אחוז מילדי ארה"ב. העצב והתסמינים המתמשכים יכולים להפריע לחיי היום יום, להפריע לפעילות בית ספרית וחברתית.

דיכאון בילדות הוא נושא רציני בבריאות הנפש, אך ניתן לטפל בו. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הסימנים, הסימפטומים, הגורמים והסיכונים הקשורים לדיכאון בילדות.

איך נראה דיכאון אצל ילד?

ילדים הסובלים מדיכאון חווים לעתים קרובות רבים מאותם תסמיני דיכאון כמו אצל מתבגרים ומבוגרים. עם זאת, ילדים עשויים להתקשות לבטא את עצמם ואת רגשותיהם בגלל אוצר המילים הרגשי המצומצם שלהם.

• עצב או מצב רוח נמוך
• רגשות של חוסר תקווה
• רגשות של חוסר ערך
• רגשות של כעס אשמה או עצבנות
• בְּכִי
• אנרגיה נמוכה
• קושי בריכוז
• מחשבות על התאבדות

ילדים עם דיכאון עשויים שלא לחוות את כל הסימפטומים הללו. חלקם עשויים להיות בולטים יותר מאחרים.

סימני אזהרה שלילד עלולים לסבול מדיכאון

סימני אזהרה לדיכאון הם רגשות או שינויים שהורים ומטפלים יכולים לראות בעצמם.

ילדים עשויים לא להיות בטוחים כיצד להביע את רגשותיהם אליכם, או שהם אולי לא מוכנים לעשות זאת. סימני אזהרה אלה יכולים להופיע אצל ילדים הסובלים מדיכאון:

• עצבנות או כעס
• שינויים בהתנהגות ובטמפרמנט
• התיאבון גדל או ירד
• עלייה או ירידה בשינה
• התפרצויות רגשיות או קוליות
• ביטוי תכוף של מחלה גופנית, כמו כאבי ראש או כאבי בטן
• הפחתה בריכוז
• הִתנַגְדוּת
• ירידה בביצועים בבית הספר
• הבעת חשיבה שלילית (הערות ביקורתיות עצמית או תלונות)
• מדברים על מוות או למות

סיכון להתאבדות

דיכאון בילדות יכול לגרום למחשבות על התאבדות, ואפילו להתנהגות אובדנית. למעשה, התאבדות היא גורם המוות השלישי המוביל בילדים בגילאי 5 עד 14.

אם ילדכם אובחן כחולה דיכאון או שאתה חושד שהוא עלול להיות בדיכאון, חשוב לצפות בהם אחר סימני אזהרה ולעזור להם למצוא עזרה.

• תסמינים מרובים של דיכאון
• בידוד חברתי
• התנהגות בעייתית מוגברת
• מדברים על התאבדות, מוות או גסיסה
• מדברים על חוסר תקווה או מרגישים חסרי אונים
• תאונות תכופות
• שימוש בחומרים
• עניין בנשק

מה גורם לדיכאון בילדות?

דיכאון בילדות עשוי להיות תוצאה של שילוב של גורמים. גורמי סיכון אלה בלבד לא עשויים להסביר את הפרעת מצב הרוח, אך הם עשויים למלא תפקיד.

גורמי סיכון אלה מגדילים את סיכויי הילד לפתח דיכאון:

• בריאות גופנית. ילדים הסובלים ממצבים רפואיים כרוניים או חמורים יש סיכוי גבוה יותר לדיכאון. זה כולל השמנת יתר.
• אירועים מלחיצים. שינויים בבית, בבית הספר או עם חברים יכולים להגביר את הסיכון של ילד לתסמינים דיכאוניים.
• סביבה. חיי בית כאוטי או מלחיצים יכולים להעמיד סיכון גבוה יותר לילד להפרעת מצב רוח כמו דיכאון.
• היסטוריה משפחתית. ילדים שיש להם בני משפחה עם הפרעות במצב הרוח או דיכאון עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח דיכאון בגיל צעיר.
• חוסר איזון ביוכימי. רמות לא אחידות של הורמונים וכימיקלים מסוימים עשויות להשפיע על אופן פעולת המוח. זה יכול להגדיל את הסיכון לדיכאון.

סיכוני דיכאון בילדות

דיכאון בילדות הוא מצב רציני, אך ניתן לטפל בו. עם זאת, אם לא יטופל, ילדים עשויים לחוות השלכות במשך שנים רבות.

סיבוכים אלה כוללים:

• מחשבות או התנהגויות אובדניות
• החמרת הסימפטומים
• סיכון מוגבר לפתח דיכאון שהוא גרוע יותר או ממושך אחר כך
• פרקים דיכאוניים קשים
• הפרעות מצב רוח אחרות

כיצד לעזור לילד הסובל מדיכאון

טיפול בילדים הסובלים מדיכאון כולל טיפול ותרופות מרשם. חלק מהילדים עשויים להפיק תועלת מאחד מאלה - אחרים עשויים להשתמש בשילוב.

אלה אינם טיפולים לכל החיים. הרופא של ילדך יקבע תוכנית טיפול והם יחליטו מתי מתאים לילדך להפסיק להשתמש בה.

תכנית הטיפול בדיכאון בילדים תלויה לרוב בחומרת הסימפטומים. החדשות הטובות הן שהטיפול הנכון יכול לעזור לילדכם למצוא הקלה בתסמינים שלהם.

תֶרַפּיָה

אם ילד מאובחן כחולה דיכאון, קו הטיפול הראשון הוא לרוב פסיכותרפיה. סוג זה של טיפול יכול להתייחס לגורמים הרגשיים והחיים המגבירים את הסיכון של הילד לדיכאון, כמו סביבה ואירועים מלחיצים.

טיפול קוגניטיבי בהתנהגות (CBT) משמש בדרך כלל לטיפול בדיכאון. סוג זה של טיפול כולל שיחות דרך רגשות והתנסויות, ניתוח תחומים לשינויים ומציאת דרכים יזומות לביצוע שינויים אלה.

עבור ילדים צעירים, טיפולי שיחות מסורתיים עשויים שלא להיות יעילים באותה מידה בגלל אוצר המילים המצומצם שלהם. טיפול במשחק, המשתמש בצעצועים ובידור, יכול לעזור לילדים ללמוד לחזק את רגשותיהם וחוויותיהם. טיפול באומנות, העושה שימוש בציור, רישום וטכניקות אומנותיות אחרות, הוא סוג של טיפול אקספרסיבי שעשוי לעזור לילדים להתמודד גם עם תסמיני דיכאון.

תרופות

נכון לשנת 2015, למינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) יש חמש תרופות נוגדות דיכאון לטיפול בהפרעת קשב וריכוז אצל ילדים. המלצות אלה משתנות לפי גיל, לכן הרופא ישקול את גיל ילדכם בבחירת הטיפול התרופתי הטוב ביותר.

על פי מחלקת הבריאות ושירותי אנוש בארה"ב (HHS), ניתן להשתמש בתרופות הבאות לטיפול בילדים עם MDD:

• Zoloft & circledR; (sertraline)
• Lexapro & circledR; (escitalopram)
• Luvox & circledR; (פלוווקסמין)
• Anafranil & circledR; (קלומיפרמין)
• פרוזאק & מעגל R; (פלואוקסטין)

תופעת לוואי נדירה של תרופות אלה אצל ילדים עשויה להיות סיכון מוגבר להתאבדות. הורים ומטפלות בילדים הנוטלים תרופה זו מעודדים לפקח מקרוב אחר ילדם אחר שינויים ולבקש עזרה מיידית מרופא אם הם ירגישו מודאגים.

ילדים הנוטלים תרופות אלו לא צריכים להפסיק ליטול אותם ללא אישור מהרופא. הפסקת התרופה עלולה להוביל לתופעות לוואי משמעותיות.

כיצד למצוא עזרה לילד הסובל מדיכאון

טיפול בדיכאון בילדות מתחיל במציאת הספק המתאים ובסוג הטיפול הנכון.

שלבים אלה יכולים לעזור.

1. שוחחו עם ילדכם. למרות שזה עשוי להיות קשה, נסו לנהל שיחה עם ילדכם על מה שהם חווים וחווים. יש ילדים שייפתחו. זה יעזור לך להבין מה קורה.

2. רושמים הערות. אם ילדכם לא ידבר איתכם, קבעו יומן של שינויים וסימנים נצפים. זה יכול לעזור לרופא לראות מגמות התנהגות.

3. דברו עם רופא הילדים. הרופא של ילדך ירצה לשלול תחילה סוגיות גופניות העלולות להסביר את התסמינים. זה עשוי לדרוש סדרה של בדיקות דם ובדיקה גופנית.

4. מצא מומחה. אם רופא הילדים של ילדכם מאמין שהבעיה היא הפרעת מצב רוח כמו דיכאון, הם עשויים להמליץ ​​לך על מומחה, כגון פסיכולוג או פסיכיאטר. רופאים אלה מיומנים להכיר ולטפל בדיכאון בילדות.

כשאתה נפגש עם המומחה של ילדך, שאלות אלה עשויות לעזור לך להתחיל שיחה.

• מה נורמלי ומה לא? אתה יכול לבדוק את הסימנים שראית כדי להבין אם אלה עשויים להיות בעייתיים או תקינים.
• איך תאבחן את ילדתי? שאלו על התהליך ועל מה שנדרש מכם ומילדכם.
• מהם הטיפולים האפשריים? זה ייתן לך הבנה של גישתו של הרופא לטיפול. לדוגמה, ייתכן שתחליט שאתה רוצה להיעזר ברופא שמנסה טיפול לפני טיפול תרופתי.
• מה התפקיד שלי? כהורה, זה נורמלי לדאוג לבריאותו הגופנית והרגשית של ילדך. שאל את הרופא מה הם צריכים ממך בתהליך זה. יש הורים שיעברו טיפול פרטני כדי לעזור להם ללמוד כיצד לתקשר עם ילדיהם בצורה שונה.