7 עשה ואל תעשה כאשר לחברך יש מחלה כרונית

תוֹכֶן

• 1. היה לך ראש פתוח ותאמין להם כשהם מגלים את עצמך בנוגע לכאב שלהם.
• 2. אל תניח שאתה יודע איך הם מרגישים או מציע עצות אלא אם אתה בטוח לחלוטין ששיתפת את החוויה שלהם.
• 3. תשאלו ישירות מה אתם יכולים לעשות למענם במקום להניח אוטומטית שאתם יודעים כיצד לעזור.
• 4. אל תשתמש בביטויים נדודים כמו 'זה תמיד יכול להיות גרוע יותר' או 'לפחות אין לך ________.'
• 5. אל תתנצל אם אתה חושב שאולי חצית קו.
• 6. קח קצת זמן לחקור את המחלה.
• 7. ומעל לכל, אל תוותרו על אהובכם.

בריאות ובריאות נוגעים אחרת בחיים של כולם. זה סיפורו של אדם אחד.

אני סטודנט בן 23 ממרכז אילינוי. גדלתי בעיירה קטנה וניהלתי חיים רגילים לחלוטין. אך זמן קצר לאחר שמלאו לי 17 אובחנתי כחולה במחלת מעי דלקתית (IBD).

זה שינה את חיי לנצח. עברתי מלהיות נער רגיל ובריא להיות בבית חולים במשך 37 יום ולילות רצופים.

עברו שבע שנים - ו -16 ניתוחים - מאז האבחנה שלי. ומאז נובמבר האחרון חייתי עם שקית אוסטומיה קבועה על הבטן. זה היה התאמה לאורך השנים, ואני עדיין לומד. אבל לא רק אני הייתי צריך להסתגל.

אתם מבינים, ישנם רק שני סוגים של מחלות שהחברה מצליחה להתמודד איתם: כאלה שלא לוקח זמן רב להתגבר עליהם (כמו הצטננות או שפעת) וכאלה שהם קטלניים (כמו צורות סרטן מתקדמות) . החברה לא באמת מכינה אותנו להתמודד עם מחלות או מוגבלות לכל החיים. אנחנו גם לא לומדים כיצד לתמוך במי שיש כזה.

כולנו חלינו בעבר. כולנו יודעים לטפל באדם אהוב כשהם מקבלים משהו כמו שפעת. יכולת זו להציע תמיכה בצורה שתאפשר להם לדעת שהרגשת את הכאב שלהם ויכול להתייחס נקראת אֶמפַּתִיָה. כדי להזדהות עם מישהו צריך להיות בעל הבנה מושרשת של מה שקורה איתם, מכיוון שחווית את זה בעצמך.

אבל איך אתה מנחם ומפרנס מישהו כאשר המחלה שלהם מתישה בטווח הארוך ואינך יכול להתייחס?

ערב מדהים עם אחד האנשים האהובים עלי ביותר על הפלנטה הזו - הישג. המשקפיים החנונים שלי.

פוסט ששיתף ליזל מארי פיטרס (@lieslmariepeters) בתאריך

אנשים רבים סביבי התקשו להסתגל למצב הבריאותי שלי (לעתים קרובות באותה מידה שיש לי). כולם מתמודדים אחרת ומנסים לעזור בדרכם שלהם. אך כאשר אף אחד לא מסביבך יכול להבין מה עובר עליך, אפילו הכוונות הטובות ביותר שלהם יכולות להזיק יותר מלהועיל. כדי לתקן זאת עלינו ליצור דיאלוג פתוח.

להלן מספר טיפים שיעזרו לך להדריך את עצמך בתמיכה של אדם אהוב הסובל ממחלה כל כך מתישה.

1. היה לך ראש פתוח ותאמין להם כשהם מגלים את עצמך בנוגע לכאב שלהם.

אנשים רבים חשים מבודדים (במיוחד עם מחלות שאינן נראות לעין) כאשר אחרים אינם מאמינים שמשהו אינו כשורה. בטח, אנו עשויים להיראות בסדר. אך המחלות שלנו הן פנימיות. רק בגלל שאתה לא יכול לראות אותם לא אומר שהם לא שם.

2. אל תניח שאתה יודע איך הם מרגישים או מציע עצות אלא אם אתה בטוח לחלוטין ששיתפת את החוויה שלהם.

עם המחלה שלי, זה לא נדיר שמישהו ישאל מה קורה איתי. כשאני מנסה להסביר להם שיש לי IBD, הופרעו לי כמה פעמים בתגובות כמו "אה! אני לגמרי מבין. יש לי IBS. " למרות שאני מבין שרק מנסים להתייחס אלי וליצור קשר, זה מרגיש קצת מעליב. תנאים אלה שונים באופן שונה, ויש להכיר בכך.

3. תשאלו ישירות מה אתם יכולים לעשות למענם במקום להניח אוטומטית שאתם יודעים כיצד לעזור.

כל סוג של עזרה המוצעת הוא תמיד מוערך. אך מכיוון שיש כל כך הרבה מחלות שונות וריאציות של אותן מחלות, לכולם יש חוויה ייחודית. במקום לחפש רעיונות למקורות חיצוניים, שאל את יקירך מה הם צריכים. רוב הסיכויים שמה שהם צריכים שונה ממה שקראתם ברשת.

צ'יזין עם אבי בחצי הלילה האחרון! אני אוהבת את עונת הקציר.

פוסט ששיתף ליזל מארי פיטרס (@lieslmariepeters) בתאריך

4. אל תשתמש בביטויים נדודים כמו 'זה תמיד יכול להיות גרוע יותר' או 'לפחות אין לך ________.'

הצהרות כאלה נאמרות בדרך כלל בכוונות טובות, אך הן באמת יכולות לגרום לאהוב שלך להרגיש יותר לבד. בטח, זה תמיד יכול להיות גרוע יותר. אבל לדמיין את הכאב של מישהו אחר לא משפר את הכאב שלהם.

5. אל תתנצל אם אתה חושב שאולי חצית קו.

כשהייתי חולה לראשונה, הפנים שלי נפחו יתר על המידה מהסטרואידים. מערכת החיסון שלי הייתה מדוכאת בצורה קיצונית, ולכן לא הרשו לי לצאת הרבה. אבל שכנעתי את אמי שתניח לי לאסוף את אחי מבית הספר.

בזמן שהמתנתי לו, ראיתי חבר שלי. שברתי את החוקים ויצאתי מהרכב לחבק אותה. ואז שמתי לב שהיא צוחקת. "תסתכל על לחיי השבבנים שלך! אז ככה הייתם נראים אם הייתם שמנים! " היא אמרה. חזרתי למכוניתי והתעקשתי. היא חשבה שהיא מצחיקה, אבל היא שברה אותי.

לו היא התנצלה ברגע שהיא שמה לב לדמעות שלי, הייתי סולחת לה מיד ושם. אבל היא התרחקה וצחקה. אני אזכור את הרגע הזה עד סוף חיי. החברות שלנו מעולם לא הייתה זהה. למילים שלך יש השפעה גדולה יותר מכפי שאתה יודע.

6. קח קצת זמן לחקור את המחלה.

כמי שחולה במחלה כרונית, אני מוצא את זה קתרי לדבר על זה. אבל זה לא כל כך קל כשאתה מסתובב עם מישהו שאין לו מושג על מה אתה מדבר. כשדיברתי עם חבר על הרגשתי והוא הזכיר "ביולוגיה", ידעתי שאני מדבר עם מישהו שמאוד מנסה להבין.

אם אתה עושה קצת מחקר בעצמך על המצב, יהיה לך קצת ידע על זה בפעם הבאה שתשאל אותם מה שלומם. יקירכם ירגיש מובנים יותר. זו מחווה מתחשבת שמראה שאכפת לך.

7. ומעל לכל, אל תוותרו על אהובכם.

זה יכול להיות מתסכל כאשר חבר שלך נאלץ לבטל כל העת תוכניות או זקוק לנסיעה לחדר המיון. זה מתנקז נפשית כשהם בדיכאון ואתה בקושי יכול להוציא אותם מהמיטה. הם עשויים אפילו להיעדר לזמן מה (אני אשם בזה בעצמי). אבל זה לא אומר שלא אכפת להם ממך. לא משנה מה, אל תוותרו על אהובכם.

לא משנה איך אתה מנסה לעזור לאהובך החולה כרונית, המאמץ לבד מוערך. אני לא יכול לדבר בשם כולנו עם מחלה כרונית, אבל אני יודע שכמעט לכל מי שנתקלתי בו היו כוונות טובות - גם אם מה שאמרו עשה יותר נזק מאשר עזרה. כולנו הכנסנו את כף רגלנו לפה מדי פעם, אך מה שחשוב זה כיצד אנו מתמודדים עם המצב המתקדם.

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות למען אהובך החולה הוא להיות שם בשבילם ולעשות כמיטב יכולתך להבנתך. זה לא מתכוון לרפא את המחלה שלהם, אבל זה יהיה הרבה יותר נסבל עבורם לדעת שיש להם מישהו בפינה שלהם.

ליזל פיטרס הוא המחבר של יומני הכפית והיא חיה עם קוליטיס כיבית מאז שהייתה בת 17. עקוב אחרי המסע שלה הלאה אינסטגרם.