מקרוב עם AnnaLynne McCord

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אפשר לחשוב שכל שחקנית צעירה בלוס אנג'לס עושה דיאטה דתית ומתאמנת 24/7 כדי להישאר רזה ומוכנה למצלמה. אבל זה לא תמיד המקרה- ובחרנו 90210 הכוכבת אנה לין מק'קורד תהיה על השער של גיליון הגופים הכי סקסיים שלנו בהוליווד כדי להוכיח זאת! הגישה של הגל הדרומי לאכילה ולפעילות גופנית סותרת את מה שתמיד שמענו על האופן שבו מפורסמים מקבלים את צורותיהם המעוצבות והמפוסלות. AnnaLynne, 22, מראה שכאשר מדובר באורח חיים בריא, שפוי פלוס חכם שווה סקסי!

תקשיב לגוף שלך

אנה לין גדלה בג'ורג'יה והייתה מוקפת במאכלים עתירי קלוריות. "הכל עוסק בחמאה, סוכר, מטוגן ומטוגן בשמן עמוק", היא אומרת בהשתוללות קלה. למרות הפינוקים המפתים, היא שמרה על דמות גזירה כל חייה-תודה, היא אומרת, לאמה. לפני עשר שנים, אמה איבדה 45 קילו עם אסטרטגיות שהיא אספה מהן דיאטת השקילה. "המחברת חקרה את ההרגלים של אנשים רזים וגילתה שכשהם מסיימים לאכול, הם עוטפים את השאריות שלהם במקום פשוט לסיים את כל מה שהוגש להם", אומרת אנה לין. על ידי הקפדה על כמה הנחיות בסיסיות-כגון דחיפת הצלחת שלך כשאתה שבע ואפשר התפרצויות במתינות-אמה השתפרה הרבה יותר והשרתה את שלוש בנותיה "לחשוב רזות" בתהליך.

לבשל כשאתה יכול

בגלל לוח הזמנים העמוס והמטורף שלה - היא על הסט ב-6 בבוקר ברוב הימים ולפעמים לא במיטה עד 1 או 2 למחרת בבוקר - ארוחת בוקר היא הארוחה היחידה שאנה לין אוכלת בשעה נורמלית. בדרך כלל יש לה כריך ביצים או פרנץ' טוסט - או שניהם אם היא ממש רעבה. היא נוטה לרעות את שאר היום, אוספת כריך הודו וחזיר לארוחת צהריים, חופן רצועות פלפל אדום וירוק עם רוטב חווה או חטיפי דגנים לחטיף, ומרק ירקות בתוספת דגים או עוף לארוחת הערב.

כשהיא לא עובדת עד השעות הקטנות, אנה לין אוהבת להכין ארוחות בריאות, ביתיות, והמומחיות שלה היא עוף הדרים. היא מתחילה במרינדה של חזה עוף במיץ לימון ולימון, ואז מקפיצה אותם בשמן זית ועוד מיץ הדרים. היא זורקת פנימה המון עשבי תיבול טריים קצוצים, כמו רוזמרין, מרווה וטימין, ומשחימה את העוף לאט עד שהוא מוכן. היא משלבת את זה עם תוספת של תרד טרי מוקפץ בשמן זית ושום על גבי פטוצ'יני. "אני אוהבת את הארוחה הזו כי היא פשוטה ומוכנה תוך 30 דקות", היא אומרת.

כמובן, היא לא תמיד מושלמת בכל מה שקשור לבחירת האוכל שלה: היא אובססיבית לפיצות מקסיקניות של טאקו בל, אבל מקפידה על כלל המתינות של אמה, מתפנקת רק פעם או פעמיים בשבוע. והיא גילתה לאחרונה למה היא כל כך אוהבת אותם. "אמא שלי אמרה לי שהיא נהגה לאכול אחת כל יום כשהיתה בהריון ממני", היא אומרת וצוחקת. "אני כמו, 'אמא, את הסיבה שאני מכור לגמרי לטאקו בל!'"

להזיע עם חבר

פתחו כל צהובון של סלבס ורוב הסיכויים שתראו תמונות של אנה לין מתרוצצת על החוף עם החברות שלה. "עם שעות העבודה הבלתי צפויות שלי, לעתים רחוקות יש לי זמן להתאמן ו תהנה, אז הרעיון שלי לאימון טוב הוא לערבב את שניהם ", היא אומרת." אני אוהבת להיות בחוץ, לשחק טניס חופים, לרוץ בחול או לטייל שלוש שעות עם החברה הכי טובה שלי, מיקו. "שלוש שעות?" כן, אנחנו הולכים לקניון רוניון או למסלול הליכה אחר ופשוט הולכים ומדברים שעות ", היא אומרת." זו הפעם האישית שלנו. "

תחשוב מחוץ לחדר הכושר

"כשעברתי לראשונה ללוס אנג'לס, לא היה לי הרבה כסף להצטרף לחדר כושר או לקחת שיעורים, אז אלתרתי", היא אומרת אנה לין, אשר עוֹד אין מנוי לחדר כושר. "אחותי ואני הלכנו לספרייה והסתכלנו על אוסף ה- DVD שלהם וגילינו את נינה ווינה, התאומים המצרים האלה שיש להם סדרה שלמה של שיגורי ריקודי בטן. עשינו את כולם". לא רק שזהו אימון מלא, אומרת אנה לין, גם לריקודי בטן יש יתרון צדדי חיובי: "כשאתה מטלטל את השלל שלך", היא אומרת, "אתה לא יכול שלא להרגיש יפה וסקסי".

קח זמן להחזיר

תעבור על אנג'לינה, כי אנה לין מתמודדת על התואר הפילנתרופית הקשה ביותר בהוליווד! במשך יותר משנתיים, היא הייתה שגרירת הרצון הטוב לפרויקט העיוור, ארגון שנלחם בסחר בבני אדם בדרום מזרח אסיה. היא סייעה גם בבנייה מחדש של בתים למשפחות עקרות בניו אורלינס בעזרת פרויקט סנט ברנרד, ורגע לפני שרעידת האדמה פגעה, הביאה אספקה ​​ומתנות ליתומים בהאיטי.

"אתה חייב למצוא משהו שאתה מתלהב ממנו אז זה לא עניין של 'האם אני יכול לעזור?' אבל 'אני לא יכול שלא לעזור' ", אומרת אנה לין, התומכת גם בהצלת בעלי חיים. היא כל כך מחויבת, היא אומרת, החלטת השנה החדשה שלה הייתה "להעצים ולאתגר את החברים שלי לפעול למען ארגוני צדקה שמדברים אליהם, כי זה כל כך מתגמל. מבחינתי ההצלחה לא קשורה רק למשכורת או לשערים של מגזינים. זה על להבין. למה אני כאן ומגלה את המטרה הגדולה שלי בחיים ".

סקירה עבור