מדוע רגלי קרות?

תוֹכֶן

• יש לך רגליים קרות?
• מה גורם לכפות רגליים קרות?
• מחזור גרוע
• אֲנֶמִיָה
• סוכרת מסוג 1 וסוג 2
• תת פעילות של בלוטת התריס
• מתי עלי לפנות לרופא?
• כיצד מאבחנים את הגורם לכפות רגליים קרות?
• כיצד מטפלים בתנאים הגורמים לכפות רגליים קרות?
• ש:
• א:
• מה התחזית לתנאים הגורמים לכפות רגליים קרות?

יש לך רגליים קרות?

הביטוי "רגליים קרות" לא מתייחס רק לעצבים לפני אירוע גדול כמו החתונה שלך.יש אנשים שבאופן מילולי יש להם כפות רגליים קרות, אשר מרגישות קר להם, קר למגע או שניהם.

אנשים רבים יחוו רגליים קרות בשלב כלשהו בחייהם. כמה גורמים הם ארעיים ולא מזיקים, אך אחרים עשויים להצביע על מצבים בריאותיים חמורים יותר.

מה גורם לכפות רגליים קרות?

ישנם כמה גורמים שונים לכפות רגליים קרות. לפעמים, הסיבה הפשוטה ביותר היא חוסר חום. אם אתה במכנסי ג'ינס וחולצת טריקו והרגליים שלך יחפות, זה הגיוני שהן תחילה יתקררו. עם זאת, ישנם גם סיבות אחרות.

מחזור גרוע

זהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לכפות רגליים קרות. זרימת דם לקויה עלולה להקשות על מספיק דם חם להגיע לרגליים באופן קבוע, ולהשאיר אותם קרירים יותר משאר חלקי גופך.

בעיות במחזור הדם יכולות להגיע כתוצאה ממצב לב, שבו הלב נאבק להזרים דם בגוף בקצב מהיר מספיק. זרימת דם לקויה יכולה להיות תוצאה של ישיבה רבה מדי מאורח חיים בישיבה. אם אתה יושב ליד שולחן העבודה כל היום לעבודה, אתה עלול לחוות זאת. עישון יכול גם לגרום למחזור הדל.

אֲנֶמִיָה

אנמיה מתפתחת כאשר יש לך מחסור בכדוריות דם אדומות. זוהי סיבה שכיחה נוספת לכפות רגליים קרות, במיוחד במקרים חמורים של אנמיה. אנמיה חסרת ברזל יכולה להופיע אפילו אצל אנשים בריאים מאוד אחרת. ניתן לטפל בו בקלות יחסית בשינויים בתזונה ועל ידי נטילת תוספי תזונה.

סוכרת מסוג 1 וסוג 2

סוכרת יכולה לגרום לא רק לכפות רגליים הקרות למגע, אלא גם לכפות הרגליים הקרות בגלל נזק עצבי. תסמינים אחרים עשויים לכלול חוסר תחושה או עקצוץ בכפות הרגליים. אם אתה נתקל בתסמינים של נזק עצבי בכפות הרגליים, פנה לרופא שלך והקפד לוודא אם יש חתכים או פציעות.

תת פעילות של בלוטת התריס

מצב זה מתרחש כאשר בלוטת התריס אינה פעילה ואינה מייצרת מספיק הורמון בלוטת התריס. זה מפריע לחילוף החומרים בגוף. מכיוון שמטבוליזם שולט גם בדופק הלב וגם בטמפרטורת הגוף, בלוטת התריס תת פעילה יכולה לתרום להפחתת זרימת הדם ולרגליים קרות יותר.

סיבות פחות נפוצות אחרות לכפות רגליים קרות כוללות:

• מחלות כלי דם היקפיים, או היצרות העורקים כתוצאה מפלאק
• התופעה של ריינו, שבה כלי הדם מתכווצים
• טָרֶשֶׁת הַעוֹרָקִים
• נזק עצבי מסיבות אחרות

מתי עלי לפנות לרופא?

אם שמת לב שיש לך רגליים קרות, אתה יכול לשאול את הרופא שלך לגבי זה בפיזי הבא שלך.

קבע פגישה עם הרופא בהקדם האפשרי אם אתה נתקל בכפות רגליים קרות ו:

• פצעים באצבעות הרגליים ובאצבעותיך שלוקח זמן רב לריפוי
• עייפות
• שינויים במשקל
• חום
• כאב מפרקים
• כל שינוי בעור שלך, כמו פריחה או עיבוי בעור

עליך להתקשר לרופא מיד אם הרגליים שלך קרות אבל העור שלך לא מרגיש קר למגע. זה יכול להיות סימפטום של מצב נוירולוגי.

כיצד מאבחנים את הגורם לכפות רגליים קרות?

הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית ויחפש סימנים לטראומה או נזק עצבי על ידי לחיצה על אזורים שונים בכפות הרגליים. סביר להניח שהם יזמינו עבודת דם, שיכולה לבדוק מצבים כמו אנמיה, סוכרת או תת פעילות של בלוטת התריס.

הרופא שלך עשוי להזמין אלקטרוקרדיוגרמה, שתעזור להם להעריך את תפקוד ליבך, אם הם חושדים כי מחלת לב או זרימת דם לקויה הם סיבה. הם עשויים גם לערוך טקסט אינדקס ברכיאלי, בו הם מודדים את לחץ הדם בגפיים שונות כדי לראות אילו הם מושפעים. אם הם ימצאו כי מחלת עורקים היקפית עשויה להיות סיבה, הם יזמינו אולטרסאונד לבחון את זרימת הדם בעורקים שלך.

כיצד מטפלים בתנאים הגורמים לכפות רגליים קרות?

הטיפולים תלויים מאוד בסיבה הבסיסית לכפות הרגליים הקרות. באופן כללי, הרופא שלך כנראה ימליץ על פעילות גופנית סדירה לשיפור זרימת הדם. פעילות גופנית יכולה לעזור גם בטיפול או במניעה של מצבים אחרים, כולל מצבי לב.

ניתן לטפל בכמה גורמים לכפות רגליים קרות, כמו בלוטת התריס ואנמיה. הרופא שלך עשוי לרשום חוסמי סידן, שיכולים לעזור בפתיחת כלי הדם, למצבים כמו ראינו או מצבי לב מסוימים.

ש:

האם הריון יכול לגרום לכפות רגליים קרות?

א:

זה לא יוצא דופן שיש רגליים קרות במהלך ההיריון. זה יכול להיות מכמה סיבות. במהלך ההיריון שינויים ברמות ההורמונים יכולים להשפיע על מערכת העצבים האוטונומית, אשר יכולים להשפיע על זרימת הדם לגפיים התחתונות. בנוסף, קיים שיעור חילוף חומרים בסיסי גבוה יותר במהלך ההיריון. בגלל טמפרטורה מוגבהת מעט, האוויר שמסביב עשוי להרגיש קריר, במיוחד בגפיים התחתונות. אנמיה במהלך ההיריון אינה אופיינית ויש להעריך אותה. מחלת בוקר עם בחילות והקאות יכולה להכניס אותך לאיזון חנקן שלילי ולגרום לך להרגיש קור. שינויים ברמות ההורמונים במהלך ההריון, בעיקר הורמוני בלוטת התריס, יכולים להופיע ולגרום לבלוטת התריס. זה יכול גם לגרום לך להרגיש קר.

מה התחזית לתנאים הגורמים לכפות רגליים קרות?

המון אנשים יחוו רגליים קרות בשלב כלשהו בחייהם, אך אם אתם חושבים שכפות הרגליים הקרות יכולות להיות סימפטום למשהו רציני יותר מאשר סתם צורך בשמיכה, קבעו פגישה עם הרופא המטפל. הם יוכלו לבצע כמה בדיקות כדי לוודא שאתה - וכפות הרגליים שלך - בריאים. וכאשר ספק, אתה תמיד יכול לעשות כמה תרגילי לב או ללבוש גרביים חמות במיוחד כדי לחמם את הרגליים שלך מייד.