גורמים להצטננות

תוֹכֶן

• מה גורם להצטננות?
• קרנפים אנושיים
• נגיפי הקורונה
• נגיף פאראינפלואנזה אנושי, נגיף אדנווב, וירוס סינציאליאלי בדרכי הנשימה
• סיבוכים
• מתי לפנות לרופא
• טיפולים
• רפואה אלטרנטיבית
• תרופות סבתא

מה גורם להצטננות?

הקור הוא זיהום שכיח בדרכי הנשימה העליונות. למרות שאנשים רבים חושבים שתצליחו להצטנן בכך שלא תתלבשו מספיק בחורף בחשיפה ותיחשפו למזג אוויר קר, זה מיתוס. האשם האמיתי הוא אחד ביותר מ- 200 וירוסים.

הצטננות נפוצה כאשר אתה שואף חלקיקי נגיף מתעטש, שיעול, דיבור או חלקיקים רופפים של אדם נגוע, מאז שהם מנגבים את אפו. אתה יכול גם להרים את הנגיף על ידי נגיעה במשטח מזוהם שאדם נגוע נגע בו. אזורים משותפים כוללים ידיות דלת, טלפונים, צעצועים לילדים ומגבות. קרנפים (הגורמים להצטננות רבה ביותר) יכולים לחיות עד שלוש שעות על משטחים וקשים ידיים.

ניתן לסווג את רוב הנגיפים לאחת מכמה קבוצות. קבוצות אלה כוללות:

• קרנפים אנושיים
• נגיפי הקורונה
• נגיפי פאראינפלואנזה
• אדנוווירוסים

כמה מעשי האשמה הקרים האחרים הומצאו, כמו נגיף הסינציאליזם הנשימתי. אחרים עדיין לא זוהו על ידי המדע המודרני.

בארצות הברית הצטננות נפוצה יותר בסתיו ובחורף. זה בעיקר בגלל גורמים כמו תחילת שנת הלימודים והנטייה לאנשים להישאר בתוך הבית. בפנים אוויר נוטה להיות יבש יותר. אוויר יבש מייבש את מעברי האף, מה שעלול להוביל לזיהום. גם רמות הלחות נוטות להיות נמוכות יותר במזג אוויר קר יותר. נגיפים קרים מסוגלים לשרוד טוב יותר בתנאי לחות נמוכים.

קרנפים אנושיים

קבוצת וירוסים זו - שיש בה יותר ממאה סוגים - היא ללא ספק הגורם השכיח ביותר להצטננות. הנגיפים צומחים בצורה הטובה ביותר בטמפרטורה בתוך האף האנושי.

קרנפים אנושיים (HRVs) הם מדבקים מאוד. עם זאת, לעיתים רחוקות הם מובילים לתוצאות בריאותיות חמורות.

מחקרים שנעשו לאחרונה מצאו כי HRVs מתמרנים גנים ומניפולציה זו היא זו שמביאה לתגובה חיסונית מוגזמת. התגובה גורמת לכמה מתופעות הקור המטרידות ביותר. מידע זה יכול להוביל מדענים לפריצות דרך חשובות בטיפול בהצטננות.

נגיפי הקורונה

ישנם סוגים רבים של נגיף קורונה המשפיעים על בעלי חיים, ועד שישה יכולים להשפיע על בני אדם. נגיף מסוג זה גורם בדרך כלל ל- SARS עליונה קלה עד בינונית (תסמונת נשימה חריפה קשה).

נגיף פאראינפלואנזה אנושי, נגיף אדנווב, וירוס סינציאליאלי בדרכי הנשימה

וירוסים אחרים העלולים לגרום להתקררות כוללים:

• נגיף פאראינפלואנזה אנושי (HPIV)
• adenovirus
• וירוס סינסיטיאלי בדרכי הנשימה (RSV)

שלוש קבוצות הנגיפים הללו בדרך כלל מובילות לזיהומים קלים אצל מבוגרים, אך עלולים לגרום לזיהומים חמורים בדרכי הנשימה בקרב ילדים, מבוגרים מבוגרים, ובאנשים עם מערכת חיסון מוחלשת. פגים, ילדים הסובלים מאסתמה ולילדים הסובלים מבעיות ריאה או לב, נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים כמו ברונכיטיס ודלקת ריאות.

גדיל אחד של HPIV הנקרא HPIV-1 גורם לגידול בקבוצה בקרב ילדים. קרופ מאופיין בצליל חזק ומבהיל שמופק כאשר האדם הנגוע משתעל. תנאי חיים צפופים ולחץ מעלים את הסיכון למחלות נשימה. לדוגמה, ה- CDC מצא שמגויסים צבאיים נמצאים בסיכון גבוה יותר להידבק בנגיף אדנו-וירוסים המתפתחים למחלות נשימה.

סיבוכים

הצטננות בדרך כלל תעבור את דרכה ללא סיבוך. במקרים מסוימים זה עלול להתפשט לחזה, לסינוסים או לאוזניים. לאחר מכן הזיהום יכול להוביל למצבים אחרים כמו:

זיהום באוזן: התסמינים העיקריים הם כאבי אוזניים או פריקה צהובה או ירוקה מהאף. זה נפוץ יותר אצל ילדים.

דַלֶקֶת הַגַת: זה מתרחש כאשר הצטננות לא נעלמת ונשארת לפרקי זמן ארוכים. התסמינים כוללים סינוסים מודלקים ונדבקים.

אַסְתְמָה: קשיי נשימה ו / או צפצופים שיכולים להיגרם על ידי הצטננות פשוטה.

זיהום בחזה: זיהומים עלולים להוביל לדלקת ריאות וברונכיטיס. התסמינים כוללים שיעול מתמשך, קוצר נשימה ושיעול ריר.

גרון סטרפס: סטרפ הוא זיהום בגרון. התסמינים כוללים כאב גרון קשה ולעיתים שיעול.

מתי לפנות לרופא

בהצטננות שאינה חולפת, יש צורך בביקור אצל רופא. חשוב לפנות לטיפול רפואי אם יש לך חום הגבוה מ- 101.3 מעלות צלזיוס, חום חוזר, קשיי נשימה, כאב גרון מתמשך, כאבי סינוס או כאבי ראש.

יש לקחת ילדים לרופא עבור חום של 100.4 מעלות צלזיוס ומעלה, אם יש להם תסמיני קור במשך יותר משלושה שבועות, או אם אחד מהתסמינים שלהם הופכים חמורים.

טיפולים

אין תרופה מוגדרת לקור, אך שילוב של תרופות עלול להקל על הסימפטומים.

תרופות ללא מרשם ללא מרשם משלבות בדרך כלל משככי כאבים עם חומרים מתמכרים. חלקם זמינים בנפרד. אלו כוללים:

• משככי כאבים כמו אספירין ואיבופרופן טובים לכאבי ראש, כאבי פרקים והפחתת חום.
• תרסיסים לאף דלקתיים כמו Afrin, Sinex ו- Nasacort יכולים לעזור בפינוי חלל האף.
• סירופ שיעול עוזר בשיעול מתמשך ובגרון כאב. כמה דוגמאות הן רוביטוסין, מוקינקס ודימטאפ.

רפואה אלטרנטיבית

לא מוכח שתרופה אלטרנטיבית כיעילה לטיפול בהצטננות כמו בשיטות הנ"ל. יש אנשים שאכן מוצאים הקלה בניסיון.

ניתן להשתמש באבץ בצורה היעילה ביותר אם הוא נלקח 24 שעות לאחר התסמינים הראשונים. אומרים כי ויטמין C, או מזונות עשירים בו (כמו פירות הדר), מגבירים את מערכת החיסון. ועל פי רוב נחשב אכינצאה לספק את אותה דחיפה של מערכת החיסון.

תרופות סבתא

במהלך הצטננות, מומלץ לקבל מנוחה יתרה ולנסות לאכול תזונה דלה בשומן. כדאי גם לשתות הרבה נוזלים. טיפים נוספים לטיפול ביתי:

• החמימות והנוזלים של מרק עוף יכולים לעזור לתסמינים מרגיעים וגודש.
• גרגור במי מלח עלול להקל על כאב גרון.
• טיפות שיעול או סוכריות מנטול יכולות לעזור בכאבי גרון ושיעול. הסוכריות מספקות ציפוי על הגרון שמרגיע דלקת.
• שליטה על הטמפרטורה והלחות של הבית יכולה למנוע גידול של חיידקים.