5 שלבים לזרוק כמו שצריך ובטוח

תוֹכֶן

• 5 שלבים כדי לגרום כראוי להקיא
• 1. שטפו את הידיים ביסודיות
• 2. כרע מול האגרטל
• 3. שים את האצבע לגרון
• 4. לשתות כוס מים אחת
• 5. המתן 30 דקות לפני שצחצוח שיניים
• סיכונים אפשריים בגרימת הקאות
• מה יכול לגרום להקאות
• מתי לא לגרום להקאה

הקאות הן רפלקס טבעי של האורגניזם לסילוק מזון מקולקל או חומרים רעילים העשויים להיות בבטן ולכן, כאשר הדבר באמת נחוץ, הגוף גורם להקאות באופן אוטומטי. לפיכך, יש להקיא הקאות רק כאשר קיימת אינדיקציה מצד הרופא או כאשר אוכלים דבר הגורם לתחושה רעה מאוד, אשר לא השתפר אחרת.

במצבים בהם מישהו בלע חומר רעיל או נוזל מגרה כלשהו, ​​כגון מוצרי ניקוי, האידיאל הוא לא לגרום להקאות, מכיוון שנוזל זה יצטרך לעבור שוב בגרון, מה שעלול לגרום לנזק רב יותר. באופן אידיאלי, במצבים אלה, פנה מיד לבית החולים כדי להתחיל בטיפול המתאים ביותר. הנה מה לעשות כשמישהו שתה רעל או מוצרי ניקוי.

5 שלבים כדי לגרום כראוי להקיא

כדי לעורר כראוי הקאות ולהימנע מאי נוחות או סיבוכים חמורים, עליך:

1. שטפו את הידיים ביסודיות

שטיפת ידיים תמיד חשובה מאוד, מכיוון שהיא מונעת העברת חיידקים ומיקרואורגניזמים אחרים לגרון, ומונעת התפרצות של זיהומים כמו דלקת שקדים, למשל.

2. כרע מול האגרטל

כרע מול האסלה הוא אחד התנוחות הנוחות והבטוחות ביותר להקיא, אולם יש להימנע מהפעלת לחץ רב מדי על הבטן, מכיוון שהיא עלולה לגרום לאי נוחות עוד יותר.

3. שים את האצבע לגרון

בתחילת הגרון יש נקודה שניתן להדק כדי לייצר את הדחף להקיא. לשם כך, הכניס את האצבע אל תוך הפה שלך ואז לחץ לחץ קל על גב הלשון, באזור בו מתחיל הגרון שלך. הדחף להקיא הוא כמעט מיידי, אך יש אנשים שעשויים לבצע את התמרון הזה פעמיים או שלוש לפני שהם מסוגלים להקיא בהצלחה, מכיוון שהגוף עשוי לנסות לחסום את האות בפעמים הראשונות.

4. לשתות כוס מים אחת

לאחר ההקאה חשוב מאוד לשתות כוס מים כדי להסיר את עודף חומצת הקיבה הדבוקה לדפנות הגרון ועלולה לגרום לכוויות קלות ודלקת.

5. המתן 30 דקות לפני שצחצוח שיניים

למרות שלאחר ההקאה יש צורך גדול בהעלמת הטעם שנשאר בפה, עדיף פשוט לשטוף במים, מכיוון שרירית השיניים רגישה כאשר היא באה במגע עם תוכן הקיבה. אז כדאי להמתין לפחות 30 דקות לפני שצחצוח שיניים.

סיכונים אפשריים בגרימת הקאות

אחד הסיכונים הגדולים ביותר של הקאות הוא האפשרות לחלות בדלקת ריאות. הסיבה לכך היא שכאשר התוכן בקיבה מוקיא, הם חוזרים לפה, ובתוך כך, חלק מתוכן זה עשוי להישאב לריאות. אם זה קורה, תופיע דלקת והחיידקים במזון המתעכל עלולים להתפתח בריאה ולגרום לדלקת ריאות.

עם זאת, הקאות תכופות עלולות לגרום גם לפגיעה בוושט ובפה, מכיוון שהם אתרים עם ריריות רגישות מאוד שאינם מוכנים לבוא במגע ישיר עם חומצת הקיבה.

מה יכול לגרום להקאות

למרות שהדחף להקיא הוא שכיח יחסית, ישנם מצבים בהם זה יכול להיות סימן לשינויים בגוף. חלקם הם:

• בעיות בטן קשות, כגון דלקת התוספתן או חסימת מעיים;
• שינויים במערכת העיכול, כגון הרעלת מזון או כיב;
• שינויים במערכת העצבים, כגון דלקת קרום המוח, הידרוצפלוס או גידולים;
• הֵרָיוֹן, במיוחד לאחר השבוע השישי להריון;
• שימוש בתרופות, כמו דיגוקסין, קודאין או כימותרפיה.

אמנם ישנם מצבים בהם אתה יכול לגרום להקאה ללא סיכונים גדולים, אך אם הדחף להקיא מופיע לעתים קרובות מאוד ואינו משתפר, או מלווה בסימנים אחרים כמו דם או ריח רע, חשוב ללכת לבית החולים. להעריך את המצב.

ראה את עשרת הסיבות העיקריות להקאות.

מתי לא לגרום להקאה

לעולם אין להשתמש בהקאות כדרך להוצאת מזון מהבטן רק בגלל שאכלת יותר מדי. אם זה קורה לעיתים קרובות, יתכן שאתה סובל מבולימיה, סוג של הפרעת אכילה בה האדם גורם להקאות לאחר האכילה כדי לא להשמין. למידע נוסף על בולימיה וכיצד להילחם בה.

בנוסף, אם שתיתם רעל או חומרי ניקוי כלשהם, כדאי שלא להקיא, מכיוון שקיים סיכון גבוה מאוד לגרימת כוויות בוושט.