טיפולים משלימים לאסתמה אלרגית: האם הם עובדים?

תוֹכֶן

• האם טיפולים משלימים עובדים לאסתמה?
• תרגילי נשימה
• אַקוּפּוּנקטוּרָה
• תוספי צמחים ותזונה
• הימנע מהגורמים שלך למניעת התקפי אסתמה
• הטייק אווי

סקירה כללית

אסתמה אלרגית היא סוג של אסתמה שמופעלת על ידי חשיפה לאלרגנים מסוימים, כגון אבקה, קרדית אבק וקשקשת חיות מחמד. זה מהווה כ- 60 אחוזים מכלל מקרי האסטמה בארצות הברית.

ניתן לנהל את רוב המקרים של אסתמה אלרגית באמצעות תרופות מרשם יומיות ומשאפי חילוץ. אך גם אנשים רבים מעוניינים בטיפולים משלימים.

טיפולים משלימים הם גישות ותרופות אלטרנטיביות מחוץ לתרופות וטיפולים רגילים במרשם. אסטמה יכולה להיות מצב מסכן חיים, ולכן אסור לנהל אותה עם טיפולים משלימים בלבד. אם אתה מעוניין לנסות טיפול משלים, הקפד לדבר תחילה עם הרופא שלך.

טיפולים משלימים לאסתמה עשויים לכלול תרגילי נשימה, דיקור סיני, צמחי מרפא ותוספי מזון אחרים. המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על האם טיפולים אלה מציעים יתרונות לאנשים החיים עם אסתמה אלרגית.

האם טיפולים משלימים עובדים לאסתמה?

הדיווחים כי אין מספיק ראיות התומכות בשימוש בטיפולים משלימים לאסתמה.

במילים אחרות, בהתבסס על המחקר עד כה, אין מעט עדויות לכך שהם עובדים. זה המקרה בכל הטיפולים המשלימים הנפוצים ביותר, כולל דיקור סיני, תרגילי נשימה, צמחי מרפא ותוספי תזונה.

עם זאת, מרפאת מאיו מציעה כי יש צורך במחקרים נוספים לפני שחוקרים יוכלו לומר בוודאות כי טיפולים משלימים אינם מספקים תועלת. הם גם מציינים כי אנשים מסוימים דיווחו כי הם מרגישים טוב יותר לאחר שימוש באפשרויות מסוימות, כגון תרגילי נשימה.

יש אנשים שרוצים לנסות גישות משלימות מכיוון שהם חושבים שטיפולי מרשם אינם בטוחים. למעשה, תרופות מרשם סטנדרטיות לאסתמה נבדקו לבטיחות. הם גם יעילים מאוד לטיפול בתסמיני אסתמה.

מצד שני, כמה טיפולים משלימים אינם בטוחים ולא הוכח כי הם משפרים את הסימפטומים. יש צורך במחקר נוסף בנושא בטיחות ויעילות.

זכור, אם אתה מעוניין לנסות גישה משלימה, שוחח תחילה עם הרופא שלך. בחלק מהטיפולים המשלימים יש סיכונים. הם עשויים גם לתקשר עם תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם.

תרגילי נשימה

נעשה שימוש בטכניקות נשימה מסוימות כדי לנסות לשפר את תסמיני האסתמה, לסייע בוויסות הנשימה ולהפחתת לחץ. לדוגמא, הסבה מקצועית לנשימה, שיטת Papworth וטכניקת Buteyko הן בדרך כלל ניסויים.

כל שיטה כוללת תרגילי נשימה ספציפיים. המטרה היא לשפר את שליטת הנשימה, לקדם הרפיה ולהפחית את תסמיני האסטמה.

המכונים הלאומיים לבריאות מציינים מגמה לאחרונה המציעה כי תרגילי נשימה עשויים לשפר את תסמיני האסתמה. אבל עדיין אין מספיק ראיות לדעת בוודאות.

מרפאת מאיו מציינת כי תרגילי נשימה הם קלים ועשויים להגביר את הרגיעה. אבל, עבור אנשים עם אסתמה אלרגית, תרגילי נשימה לא יעצרו את התגובה האלרגית שמובילה לתסמינים. כלומר, שימוש בטיפולים אלה במהלך התקף אסטמה לא יעצור את ההתקף או יפחית את חומרתו.

אַקוּפּוּנקטוּרָה

דיקור סיני הוא טיפול משלים. במהלך הטיפול, דיקורן מאומן מניח מחטים דקות מאוד במקומות ספציפיים בגופך. אין מעט ראיות לכך שהוא משפר את תסמיני האסטמה, אך אתה עלול למצוא את זה מרגיע.

קטן בכתב העת Journal of Alternative and Complementary Medicine מצא כי דיקור סיני עשוי לסייע בשיפור הבריאות הכללית ואיכות החיים אצל אנשים עם אסתמה אלרגית. יש צורך במחקר נוסף כדי לבסס יתרונות ברורים.

תוספי צמחים ותזונה

כמה חוקרים שיערו כי ויטמינים C, D ו- E, כמו גם חומצות שומן אומגה 3, עשויים לשפר את בריאות הריאות ולהפחית את תסמיני האסתמה האלרגית. עם זאת, מחקרים עד כה לא הראו שום תועלת לנטילת תוספי מזון אלה.

בחלק מהתרופות לאסתמה יש רכיבים שקשורים למרכיבים המצויים בתוספי צמחים. אך תרופות נבדקות בטיחות ויעילות. תרופות צמחיות, לעומת זאת, מראות מעט עדויות לתועלת.

תוסף אחד שאנשים עם אסתמה אלרגית צריכים להימנע ממנו הוא ג'לי מלכותי. זה חומר שמפריש דבורים ותוסף תזונה פופולרי. ג'לי מלכותי נקשר להתקפי אסתמה קשים, קשיי נשימה ואפילו הלם אנפילקטי.

הימנע מהגורמים שלך למניעת התקפי אסתמה

תרופות יכולות לעזור לך להתמודד עם אסתמה אלרגית ביום יום. היבט חשוב נוסף בתוכנית הטיפול שלך הוא הימנעות מהדק. נקיטת צעדים למניעת האלרגנים המפעילים את האסתמה מפחיתה את הסיכון להתקף אסטמה.

אתה יכול לעקוב אחר הסימפטומים והטריגרים שלך לאורך זמן כדי לחפש דפוסים. חשוב גם לפנות לאלרגולוג כדי לוודא שאתה מזהה את הגורמים המעוררים אותך.

חלק מהגורמים לאסתמה האלרגית הנפוצים כוללים:

• אִבקָה
• קרדית אבק
• קשקשים לחיות מחמד
• עשן טבק

שקול להשתמש ביומן כדי לעקוב אחר גורמים ידועים או חשודים, יחד עם הסימפטומים שלך. הקפד לכלול מידע על הסביבות והפעילויות שלך. ייתכן שתרצה לרשום הערות על מזג האוויר, איכות האוויר, דיווחי האבקה, מפגשים עם בעלי חיים ומזונות שצרכת.

הטייק אווי

אין מעט עדויות מדעיות התומכות בשימוש בטיפולים המשלימים ביותר לאסתמה. יש אנשים המדווחים על מציאת טכניקות כמו תרגילי נשימה מועילים. אם אתה מוצא טיפול משלים מרגיע, הוא עשוי לשפר את איכות חייך, גם אם אינו מטפל בתסמיני האסתמה שלך.

חשוב לדבר עם הרופא או האלרגיסט לפני שתנסה טיפול חדש כלשהו, ​​כולל משלים. כמה טיפולים אלטרנטיביים הם מסוכנים או עשויים להיות אינטראקציה עם תרופות שאתה לוקח.

טיפולים משלימים לעולם לא צריכים להחליף את תוכנית הטיפול המקובלת שלך. הדרך הטובה והבטוחה ביותר לנהל אסתמה אלרגית היא לדבוק בתכנית הטיפול שלך ולהימנע מכל אלרגנים שמפעילים את הסימפטומים שלך.