סובלים מכאבי ראש מתמידים? מה שאתה צריך לדעת
תוֹכֶן
- מהם כאבי ראש מתמידים?
- מהם התסמינים האחרים של כאב ראש מתמיד?
- מדוע יתכן ויהיה לך כאב ראש יומיומי
- יַחַס
- תרופות
- טיפולים שאינם תרופתיים
- שינויים באורח החיים
- כיצד מאבחנים כאבי ראש?
- מתי לפנות לרופא שלך
- להסיר
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
מהם כאבי ראש מתמידים?
בשלב מסוים של חיינו הרגשנו את הסימפטומים של כאב ראש. בדרך כלל מדובר ברוגז קל שניתן להקל עליו באמצעות תרופות נגד כאבים ללא מרשם.
אבל מה אם כאבי הראש שלך קבועים, המופיעים כמעט כל יום?
כאבי ראש כרוניים יומיים הם כאשר יש לך כאב ראש למשך 15 יום ומעלה בחודש. גם מבוגרים וגם ילדים יכולים לסבול מכאבי ראש כרוניים, או קבועים. כאב ראש מתמיד עלול להיות מתיש ויכול להפריע לפעילויות היומיומיות שלך.
המונח כאב ראש כרוני יומי הוא רחב למדי וכולל כמה סוגים שונים של כאבי ראש שיכולים להופיע על בסיס יומי:
- כאבי ראש מתוחים, שמרגישים כאילו הלהקה הידוקה הונחה סביב הראש שלך
- מיגרנות, שמרגישות כמו כאב ראש פועם עז מאוד שיכול להופיע באחד משני צידי הראש שלך
- כאבי ראש מצרר, שיכולים להופיע לסירוגין במשך תקופה של שבועות או חודשים ועלולים לגרום לכאבים עזים בצד אחד של הראש שלך
- רצף המיקראניה, המופיע בצד אחד של הראש ומרגיש דומה למיגרנה
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על כאבי ראש מתמידים, מה עלול לגרום להם וכיצד תוכל לנהל אותם.
מהם התסמינים האחרים של כאב ראש מתמיד?
הסימפטומים של כאב ראש תמידי יכולים להשתנות בהתאם לסוג כאב הראש שאתה חווה ויכולים לכלול:
- כאבי ראש, שיכולים:
- לערב אחד או את שני צידי הראש שלך
- מרגיש כמו תחושה פועמת, פועמת או מתהדקת
- משתנים בעוצמה בין קל לחמור
- בחילה או הקאות
- מְיוֹזָע
- רגישות לאורות או לצלילים
- אף מחניק או נזלת
- אדמומיות או קריעת העיניים
מדוע יתכן ויהיה לך כאב ראש יומיומי
לרופאים עדיין אין מושג מה גורם למעשה לתסמיני כאב ראש. כמה סיבות אפשריות כוללות:
- הידוק שרירי הראש והצוואר העלולים ליצור מתח וכאב
- גירוי של עצב הטריגמינל, שהוא העצב העיקרי שנמצא בפרצוף שלך. הפעלת עצב זה עלולה לגרום לכאבים מאחורי העיניים בנוסף לאף מחניק ואדמומיות בעיניים הקשורות לסוגים מסוימים של כאב ראש.
- שינויים ברמות ההורמונים מסוימים, כמו סרוטונין ואסטרוגן. כאשר רמות ההורמונים הללו משתנות, יכול להופיע כאב ראש.
- גנטיקה
לעיתים קרובות, כאבי ראש מופעלים כתוצאה מאורח חיים או גורמים סביבתיים כמו לחץ, שינויים במזג האוויר, שימוש בקפאין או חוסר שינה.
שימוש יתר בתרופות נגד כאבים יכול גם לגרום לכאב ראש מתמיד. זה נקרא שימוש יתר בתרופות או כאב ראש לריפוי. אתה נמצא בסיכון לסוגי כאב ראש אלה אם אתה לוקח תרופות נגד כאבים או מרשם נגד כאבים יותר מיומיים בשבוע.
יַחַס
ישנם טיפולים אפשריים רבים לכאבי ראש מתמידים, והרופא שלך יעבוד איתך כדי לקבוע איזה טיפול יהיה האופטימלי עבורך.
הטיפול שלך יהיה תלוי בסיבה הבסיסית לכאב הראש שלך. אם הרופא שלך לא יכול לקבוע גורם בסיסי, הוא ירשום טיפול שמתמקד במניעה יעילה של כאבי כאב הראש שלך.
טיפולים נגד כאב ראש קבוע כוללים:
תרופות
תרופות בהן ניתן להשתמש כדי למנוע או לטפל בכאבי ראש קבועים כוללות:
- תרופות נוגדות דיכאון המכונות טריציקלים, כמו אמיטריפטילין ונורטריפטילין, שיכולות לעזור במניעת כאבי ראש. הם עשויים לעזור גם בניהול החרדה או הדיכאון שיכולים להופיע יחד עם כאבי ראש מתמידים.
- חוסמי בטא כמו פרופרנולול (אינדרל) ומטרופולול (לופרסור)
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) כמו איבופרופן (מוטרין, אדוויל) ונפרוקסן (Aleve). יש להשתמש בתרופות אלה במשורה, מכיוון שהן עלולות להוביל לשימוש רב בתרופות או כאבי ראש לריפוי מחדש. קנו NSAIDs.
- תרופות נגד התקפים כגון גבפנטין (נוירונטין) וטופירמט (טופמקס)
- הזרקת בוטוקס שהיא זריקה של נוירוטוקסין שמקורם בחיידק הגורם לבוטוליזם. זו יכולה להיות אופציה גם לאנשים שאינם סובלים תרופות יומיות.
טיפולים שאינם תרופתיים
טיפול בכאבי ראש מתמידים אינו כרוך רק בתרופות. ניתן להשתמש גם בטיפולים אחרים, אולי בשילוב עם תרופות. טיפולים שאינם תרופתיים כוללים:
- טיפול התנהגותי, שניתן לתת לבד או בקבוצה. זה יכול לעזור לך להבין את ההשפעות הנפשיות של כאבי הראש שלך ולדון בדרכים להתמודדות.
- ביופידבק שמשתמש במכשירי ניטור כדי לעזור לכם להבין וללמוד לשלוט בתפקודי גוף כמו לחץ דם, קצב לב ומתחי שרירים.
- גירוי עצבי של המוח, שהוא הליך כירורגי בו ממוקם מכשיר קטן בבסיס הגולגולת שלך. המכשיר שולח דחפים חשמליים לעצב העצם שלך, מה שיכול להקל על כאבי ראש אצל אנשים מסוימים.
- דיקור, הכולל החדרת מחטים זעירות ודקות שיער במקומות ספציפיים בגוף, למרות שלא הוכח כי הוא משפר כאבי ראש מתמידים
- עיסוי, שיכול לעזור בהרפיה ובהפחתת מתח בשרירים
שינויים באורח החיים
הרופא שלך עשוי להציע לבצע שינויים באורח החיים בכדי לסייע בניהול כאבי הראש שלך או הימנעות מהפעלת כאבי הראש שלך. אלה יכולים לכלול דברים כמו לוודא שאתה מקבל מספיק שינה ולהימנע משימוש בקפאין או מעישון סיגריות.
כיצד מאבחנים כאבי ראש?
אתה יכול לבקר אצל הרופא הראשי שלך כדי לדון בכאבי הראש המתמידים שלך. הרופא שלך עשוי להפנות אותך גם לנוירולוג, שהוא סוג של רופא המתמחה במצבים המשפיעים על מערכת העצבים.
כדי להגיע לאבחון, הרופא שלך ייקח תחילה את ההיסטוריה הרפואית שלך. הם עשויים לשאול שאלות כמו:
- באיזו תדירות אתה סובל מכאבי ראש?
- כמה זמן כאבי הראש שלך נמשכים?
- היכן ממוקם הכאב ואיך הוא מרגיש?
- האם כאבי הראש שלך מתרחשים בזמן מסוים או לאחר פעילות ספציפית?
- האם יש לך תסמינים נוספים בכאבי הראש שלך?
- האם יש לך היסטוריה משפחתית של סוגים מסוימים של כאב ראש, כגון מיגרנות?
- אילו תרופות אתן נוטלות?
לאחר מכן יבצע הרופא שלך בדיקה גופנית. בדרך כלל אין צורך לבצע בדיקות מעבדה אלא אם יש לך תסמינים של זיהום או מחלה מערכתית.
במהלך בדיקתם, הרופא שלך יפעל לשלול כל גורם משני אפשרי לכאב ראש, שיכול לכלול:
- שימוש יתר בתרופות או תופעות לוואי של תרופות
- זיהומים, כגון דלקת קרום המוח או דלקת בסינוסים
- דום נשימה חסימתי בשינה
- עצבים
- פגיעה מוחית טראומטית
הרופא שלך עשוי גם להשתמש בבדיקות הדמיה, כמו בדיקת CT או MRI כדי לעזור באבחון הגורם לכאב הראש שלך.
מתי לפנות לרופא שלך
על מנת לקבל את הטיפול היעיל ביותר לכאבי הראש המתמידים שלך, עליך לבקר אצל רופא כדי לקבל אבחנה.
עליך לקבוע פגישה עם הרופא שלך כדי לדון בתסמינים שלך אם אתה נתקל באחד מהאפשרויות הבאות:
- שלושה כאבי ראש או יותר בשבוע
- כאבי ראש שמחמירים או לא משתפרים כשאתם משתמשים בתרופות נגד כאבים
- אתה משתמש בתרופות נגד כאבים OTC כמעט כל יום כדי לשלוט בכאבי הראש שלך
- אתה שם לב שדברים כמו מאמץ גופני או פעילויות מאומצות מעוררים את כאבי הראש שלך
- כאבי הראש שלך מתחילים להפריע לפעילויות היומיומיות שלך, כמו שינה, עבודה או בית ספר
לפעמים כאב ראש עשוי להיות סימפטום לבעיה חמורה יותר, כמו שבץ מוחי או דלקת קרום המוח. עליך לפנות לטיפול רפואי חירום אם אתה חווה את הדברים הבאים:
- כאב ראש חמור שמופיע פתאום
- כאב ראש הכולל תסמינים של זיהום, כמו חום גבוה, צוואר נוקשה, בחילה או הקאות
- כאב ראש הכולל תסמינים נוירולוגיים אחרים, כמו בלבול, חוסר תחושה או בעיות בקואורדינציה, הליכה או דיבור
- כאב ראש המופיע לאחר פגיעת ראש
להסיר
כאבי ראש יומיים קבועים או כרוניים הם כאשר יש לך כאב ראש למשך 15 יום או יותר מתוך החודש. ישנם סוגים רבים של כאבי ראש שיכולים להיות קבועים, כולל כאבי ראש מתחים ומיגרנות.
קיימות מגוון אפשרויות טיפול לטיפול בכאבי ראש מתמידים. שוחח עם הרופא שלך על התסמינים שלך בכדי לקבל אבחנה נכונה והטיפול היעיל ביותר עבורך.
אנו ממליצים לך
פעלתי על אותה שגרה בדיוק כל יום במשך שבוע - הנה מה שקרה