מדוע אישה אחת התחילה לרסק אימוני קרוספיט לאחר איבוד תפקוד ברגל

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אחד מ- CrossFit WODs האהובים עלי נקרא Grace: אתה עושה 30 ניקוי ולחיצות, מרים את המשקולת מהקרקע לתקורה, ואז מוריד למטה. הסטנדרט לנשים הוא להיות מסוגלים להרים 65 קילו, וזה מה שאני עושה, רק אני בכיסא הגלגלים שלי. זה מעייף ברצינות לעשות אימון כזה, אבל אני מרגיש מדהים.

אם אני יכול להרים כבד, אני מרגיש מוצלח. זה מצית בי אש. (וזו רק אחת ההטבות של הרמה כבדה.)

אני אוהב לומר שקרוספיט החזיר את הראש לאחר שאיבדתי את השימוש ברגל ימין לפגיעה עצבית (אובחנתי כסובלת מתסמונת כאב אזורית מורכבת לפני חמש וחצי שנים).

כשפיזיותרפיסטים אמרו לי שהם לא יכולים לעזור לי יותר בגמילה שלי, אמא שלי הסתכלה עלי ואמרה, "אתה הולך לחדר כושר מחר." לא יכולתי לרוץ, ולא יכולתי ללכת בלי קביים, אבל למחרת, כשהלכתי לקרוספיט, אנשים לא הסתכלו עלי אחרת כי כל אחד צריך לשנות דברים ב- CrossFit. אז אני פשוט משתלב.

ללמוד איך להתאמן שוב היה קשה, אבל ברגע שאתה משיג משהו-גם אם זה אבן דרך קטנה-זה כמו, וואו. רציתי להרים משקולות גדולות ולעשות כל מה שכולם עשו. פשוט המשכתי ללכת יותר ויותר, וההבדל שהוא עשה הן מבפנים והן מבחוץ היה די יפה. (קשור: כיצד הרמת משקולות לימדה את השורדת הסרטן לאהוב את גופה שוב)

התחלתי לאמן מסלול וכדורגל בחטיבת הביניים ובתיכון שלמדתי בו ברוד איילנד-אותם ענפי ספורט ששיחקתי בהם כשהייתי שם. קיבלתי את הביטחון להגיש מועמדות ללימודי תואר שני. ואז הגעתי לעבודה נהדרת בחברת תעופה וחלל וביטחון באמצע הארץ.

עכשיו אני עושה אירובי מדי יום ומרים כל יום, אבל קרוספיט נתן לי בסיס להיות הספורטאי והאדם שאני. זה אפילו לימד אותי שאני יכול להתעלות על האני הישן שלי.

סקירה עבור