מתכוני אפרודיזיאק ליום חם יותר

תוֹכֶן

• 1. שוקולד חם עם קינמון (ארוחת בוקר)
• 2. מיץ מנגו, תפוז וג'ינג'ר (חטיף בוקר)
• 3. סלמון עם רוטב צלפים (ארוחת צהריים)
• 4. סלט פירות עם דבש ושיבולת שועל (חטיף אחר הצהריים)
• 5. שרימפס עם שום ופלפל (ארוחת ערב)

המטבח האפרודיזיאקי הוא דרך מצוינת לעורר תיאבון מיני, שכן הוא משתמש במזונות המגבירים את ייצור הורמוני המין ומשפרים את זרימת הדם, מה שגורם ליותר דם להגיע לאברי המין, מה שמגביר את הרגישות באזור ומשך ההנאה.

המתכונים הבאים עשירים בסוג אוכל זה וניתן להשתמש בהם כדי לעורר מפגש רומנטי בכל שעה ביום. עם זאת, כל מתכון מוצג לארוחה מסוימת ביום, כך שתוכלו להרכיב תפריט של יום אחד ביתר קלות.

ראו אילו מאכלים נחשבים לאפרודיזקים וצרו מתכונים משלכם.

1. שוקולד חם עם קינמון (ארוחת בוקר)

שוקולד מגביר את תחושת ההנאה והרווחה של הגוף, ואילו קינמון מגרה את זרימת הדם ומגביר את החשק.

רכיבים:

• 1 כוס חלב
• 1 כוס שמנת חמוצה
• 120 גרם שוקולד מריר
• אבקת קינמון לפי הטעם

מצב הכנה:

בסיר, מחממים את החלב והשמנת עד לקבלת קרם, ואז מוסיפים את השוקולד הקצוץ. מערבבים היטב על אש נמוכה עד שכל השוקולד נמס. מוסיפים את הקינמון וממשיכים לבחוש עד לקבלת קרם מאוד. מגישים חם.

לליווי תוכלו להשתמש בלחם דגנים מלא עם גבינת ריקוטה מתובלת בעשבי תיבול.

2. מיץ מנגו, תפוז וג'ינג'ר (חטיף בוקר)

זנגביל משפר את זרימת הדם על ידי הגדלת כמות הדם המועברת לאברי המין ואת הרגישות באזור זה בגוף.

• ½ מנגו בשל
• מיץ של 2 תפוזים
• 1 כף ג'ינג'ר מגורר
• 3 קוביות קרח

מצב הכנה: מקציפים את כל המרכיבים בבלנדר.

3. סלמון עם רוטב צלפים (ארוחת צהריים)

מאכל זה עשיר בויטמינים A, B ו- C ואומגה 3, המעדיפים את זרימת הדם ומחזקים את הלב.

רכיבים:

• 400 גרם סלמון
• 2 שיני שום
• 4 תפוחי אדמה פרוסים בינוני
• 1/2 מיץ לימון
• פטרוזיליה, רוזמרין, שמן זית ומלח לפי הטעם
• בשביל הרוטב:
• 1/4 כוס צלחת קטנה
• 1/2 כף חמאה לא מלוחה
• 1/2 מיץ תפוזים
• 1/2 כף עמילן תירס
• פטרוזיליה לפי הטעם

מצב הכנה:

מתבלים את הסלמון בעשבי תיבול, קורט מלח ומיץ לימון, ומשאירים תערובת זו למשך 30 דקות לפחות לשילוב הטעם. בכלי תנור מכסים את התחתית בפרוסות תפוחי האדמה ומפזרים מעט שמן ואז מניחים מעל את פרוסות הסלמון ואת התיבול שהושר. מפזרים עוד מעט שמן ואופים בתנור שחומם מראש למשך 30 דקות.

לרוטב יש לנקז את הצלפים לשימוש ולשטוף אותם במים להסרת עודפי מלח. במחבת על אש נמוכה, מחממים את החמאה, מוסיפים את הצלפים, מיץ התפוזים והפטרוזיליה, ומוסיפים את עמילן התירס המומס במעט מים. מערבבים הכל במהירות ומכבים את האש.

מוציאים את הסלמון המבושל מהתנור ויוצקים מעל את הרוטב עם צלפים.

4. סלט פירות עם דבש ושיבולת שועל (חטיף אחר הצהריים)

פירות יער עשירים בוויטמין C, המסייע בשיפור זרימת הדם, בעוד שדבש מגביר את ייצור הורמוני המין. לסיום, שיבולת שועל מספקת אנרגיה לאינטימיות.

רכיבים:

• קערה אחת המורכבת מתותים, אוכמניות, אסאי ובננות;
• 1 כף דבש;
• 2 כפות פתיתי שיבולת שועל.

מצב הכנה: מערבבים את החומרים בקערה ומגישים עם הפירות צוננים מעט.

5. שרימפס עם שום ופלפל (ארוחת ערב)

פלפל מגביר את חילוף החומרים ומשפר את זרימת הדם, ומעורר תיאבון מיני.

רכיבים:

• 300 גרם סרטנים גדולים
• 2 שיני שום
• חצי אצבע פלפל
• 1 כפית מלח
• 2 כפות שמן דקלים
• כוסברה לפי הטעם
• 1 לימון חתוך ל -4 חתיכות

מצב הכנה:

מקלפים ומנקים את הסרטנים. קוצצים את השום והפלפל ואז מערבבים עם המלח. מתבלים את השרימפס בתערובת זו, מוסיפים את שמן הדקלים ומשרים במים במקרר למשך 20 דקות. במחבת חמה מאוד, הקפיצו את הסרטנים כחמש דקות, עד שהם ורודים. מגישים זרועים כוסברה לפי הטעם ופרוסות לימון, בליווי אורז לבן.

צפו בסרטון למטה וראו טיפים נוספים לארוחת ערב רומנטית שלמה.