הסכנות באלכוהול וקפאין עבור AFib
תוֹכֶן
פרפור פרוזדורים (AFib) הוא הפרעה בקצב הלב הנפוץ. זה 2.7 עד 6.1 מיליון אמריקאים, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). AFib גורם ללב לפעום בדפוס כאוטי. זה יכול להוביל לזרימת דם לא נכונה דרך הלב שלך ולגוף שלך. הסימפטומים של AFib כוללים קוצר נשימה, דפיקות לב ובלבול.
רופאים בדרך כלל רושמים תרופות כדי למנוע ולהקל על תסמיני AFib. פרוצדורות קלות יכולות גם להחזיר את קצב הלב הרגיל. שינויים באורח החיים חשובים לעיתים קרובות כמו טיפולים רפואיים לאנשים עם AFib. שינויים באורח החיים כוללים החלפות מזון - פחות שומן ונתרן, יותר פירות וירקות - כמו גם הימנעות מגורמים אחרים העלולים לגרום לפרק AFib. בראש הגורמים הללו נמצאים אלכוהול, קפאין וממריצים.
אלכוהול, קפאין, ממריצים ו- AFib
כּוֹהֶל
אם יש לך AFib, קוקטיילים לפני ארוחת הערב, או אפילו כמה בירות בזמן שאתה צופה במשחק כדורגל עלולים להוות בעיה. מחקרים מראים כי צריכת אלכוהול בינונית עד גבוהה מגבירה את הסיכון של אדם לפרק AFib. התוצאות שפורסמו בכתב העת Canadian Medical Association Journal מצאו כי צריכת אלכוהול מתונה מגבירה את הסיכון של האדם לתסמיני AFib. זה היה נכון במיוחד עבור אנשים בגילאי 55 ומעלה.
שתייה מתונה - בין אם זה יין, בירה או משקאות חריפים - נמדדת כ -1 עד 14 משקאות בשבוע אצל נשים ומשקה אחד עד 21 משקאות לגברים. שתייה מרובה או שתייה מוגזמת ביותר מחמישה משקאות ביום מגבירים גם את הסיכון של האדם לחוות תסמיני AFib.
קָפֵאִין
מזונות ומשקאות רבים, כולל קפה, תה, שוקולד, ומשקאות אנרגיה מכילים קפאין. במשך שנים אמרו הרופאים לאנשים עם בעיות לב להימנע מממריץ. עכשיו מדענים לא כל כך בטוחים.
מחקר משנת 2005 שפורסם בכתב העת American Journal of Clinical Nutrition גילה כי קפאין מסוכן רק לאנשים עם AFib במינונים גבוהים מאוד ובנסיבות יוצאות דופן. החוקרים הגיעו למסקנה שרוב האנשים עם AFib יכולים להתמודד עם כמויות קפאין רגילות, כמו מה שנמצא בכוסות קפה, מבלי לדאוג לבעיות פוטנציאליות הקשורות ל- AFib.
בשורה התחתונה ההמלצות על צריכת קפאין עם AFib משתנות. הרופא שלך מבין טוב יותר את המצב שלך, את הרגישויות שלך ואת הסיכונים שאתה נתקל בהם אם אתם צורכים קפאין. שוחח איתם כמה קפאין יכול להיות לך.
התייבשות
צריכת אלכוהול וקפאין עלולה לגרום להתייבשות גופכם. התייבשות עלולה לגרום לאירוע AFib. שינוי דרמטי ברמות הנוזל בגופך - מצריכת מעט מדי או אפילו יותר מדי נוזלים - יכול להשפיע על התפקודים הרגילים של גופך. הזעה בחודשי הקיץ או מפעילות גופנית מוגברת עלולה לגרום לך להתייבשות. נגיפים הגורמים לשלשולים או להקאות עלולים לגרום גם להתייבשות.
ממריצים
קפאין אינו הממריץ היחיד שיכול להשפיע על הדופק שלך. כמה תרופות ללא מרשם (OTC), כולל תרופות קרות, עלולות לגרום לתסמיני AFib. בדוק סוגים אלה של תרופות לגבי פסאודואפדרין. ממריץ זה עלול לגרום לפרק AFib אם אתה רגיש אליו או אם יש לך מחלות לב אחרות המשפיעות על ה- AFib שלך.
שוחח עם הרופא שלך
זמן עם הרופא שלך חשוב. ביקורי הרופא קצרים לרוב. זה משאיר לך מעט זמן לכסות הרבה שאלות או חששות שיש לך לגבי ה- AFib שלך. היו מוכנים לפני שהרופא שלכם נכנס פנימה כדי שתוכלו לכסות כמה שיותר בזמן שיש לכם יחד. הנה כמה דברים שכדאי לזכור כשאתה מדבר עם הרופא שלך:
היו כנים. מחקרים רבים הראו שאנשים לעתים קרובות ממעיטים בכמות האלכוהול שהם צורכים. לבריאותך, אמור את האמת. הרופא שלך צריך לדעת כמה אתה צורך כדי שיוכלו לרשום כראוי תרופות. אם צריכת האלכוהול שלך מהווה בעיה, רופא יכול לחבר אותך לעזרה שאתה זקוק לה.
עשה קצת מחקר. שוחח עם בני המשפחה וצור רשימה של קרובי משפחה שיש להם כל היסטוריה של מחלות לב, שבץ מוחי, לחץ דם גבוה או סוכרת. רבים ממצבי לב אלו עוברים בתורשה. ההיסטוריה המשפחתית שלך יכולה לעזור לרופא שלך להעריך את הסיכון לחוות פרקי AFib.
רשמו את שאלותיכם. בתוך שפע של שאלות והוראות מהרופא שלך, אתה עלול לשכוח את השאלות שיש לך. לפני שאתה נכנס לפגישה שלך, צור רשימת שאלות שיש לך. במהלך הפגישה, השתמש בהם כמדריך לשיחה עם הרופא על מצבך, הסיכונים וההתנהגויות שלך.
תביא איתך מישהו. אם אתה יכול, הבא איתך בן / בת זוג, הורה או חבר לפגישה של כל רופא. הם יכולים לרשום הערות והוראות מהרופא שלך בזמן שאתה נבדק. הם יכולים גם לעזור לך לעמוד בתוכנית הטיפול שלך. תמיכה מצד בן / בת זוג, משפחה או חברים יכולה להועיל באמת אם תוכנית הטיפול כוללת שינויים משמעותיים באורח החיים.
הודעות חדשות
מה גורם לאקנה בכתפי, וכיצד אני מטפל בזה?
