מדוע טיפול בכף הרגל חשוב אם חולה סוכרת?
תוֹכֶן
- סוכרת וקטיעה
- מדוע קטיעה תהיה הכרחית?
- האם כל הסובלים מסוכרת מתמודדים עם קטיעה?
- דרכים למניעת קטיעה אם חולה סוכרת
- בעיות רגליים אחרות שיש להיות מודעים להן
- מה אתה יכול לעשות עכשיו
סוכרת וקטיעה
קטיעה היא סיבוך משמעותי של סוכרת. אם יש לך סוכרת, הרופא שלך כנראה המליץ לך לבדוק את כפות הרגליים בכל יום, אך יתכן שלא ידעת מדוע. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד סוכרת יכולה להוביל לקטיעה וכיצד לעזור במניעתה.
מדוע קטיעה תהיה הכרחית?
בחלק מהמקרים סוכרת יכולה להוביל למחלת עורקים היקפית (PAD). PAD גורם לכלי הדם שלך להצטמצם ומקטין את זרימת הדם לרגליים ולרגליים. זה עלול גם לגרום לנזק עצבי, המכונה נוירופתיה היקפית. זה יכול למנוע ממך לחוש כאב.
אם אינך יכול להרגיש כאב, יתכן שלא תבין שיש לך פצע או כיב בכפות הרגליים. אתה יכול להמשיך להפעיל לחץ על האזור הפגוע, מה שעלול לגרום לו לגדול ולהידבק.
זרימת דם מופחתת יכולה להאט את ריפוי הפצעים. זה יכול גם להפוך את גופך ליעיל פחות במלחמה בזיהום. כתוצאה מכך, ייתכן שהפצע שלך לא יחלים. עלול להופיע נזק או מוות ברקמות (גנגרנה) וכל זיהום קיים עלול להתפשט לעצם שלך.
אם לא ניתן להפסיק את הזיהום או שהנזק בלתי ניתן לתיקון, יתכן שיהיה צורך בקטיעה. הקטיעות הנפוצות ביותר בקרב אנשים עם סוכרת הם אצבעות הרגליים, הרגליים והרגליים התחתונות.
האם כל הסובלים מסוכרת מתמודדים עם קטיעה?
בשנת 2010, 73,000 מבוגרים אמריקאים הסובלים מסוכרת והם מעל גיל 20 חוו קטיעות. זה אולי נשמע כמו הרבה, אבל קטיעות מהוות רק אחוז קטן מבין למעלה מ -29 מיליון האנשים בארצות הברית עם סוכרת. ניהול טוב יותר של סוכרת וטיפול בכף הרגל גרמו להפחתת קטיעות גפיים התחתונות במחצית במהלך 20 השנים האחרונות.
עם ניהול שוטף של סוכרת, טיפול בכף הרגל וטיפול בפצעים, אנשים רבים עם סוכרת יכולים להגביל את הסיכון שלהם לקטיעה או למנוע זאת לחלוטין.
דרכים למניעת קטיעה אם חולה סוכרת
הדרך הטובה ביותר למנוע קטיעה וסיבוכים חמורים אחרים בסוכרת היא לנהל את רמת הסוכר בדם. יש כמה דרכים לעשות זאת, כולל:
- אכילת תזונה בריאה של בשרים רזים, פירות וירקות, סיבים ודגנים מלאים
- הימנעות ממיץ וסודה סודה ממותקת בסוכר
- הפחתת מתח
- פעילות גופנית לפחות 30 דקות ביום
- שמירה על משקל תקין ולחץ דם
- בודק את רמות הסוכר בדם באופן קבוע
- נטילת האינסולין ותרופות אחרות לסוכרת לפי הוראות הרופא שלך
טיפול טוב בכף הרגל עשוי לעזור לכם למנוע פצעים או כיבים מבעייתיים. כמה טיפים לטיפול בכף הרגל הם:
- בצע בדיקה יומית של כף הרגל של כל כף הרגל. חפש אדמומיות, פצעים, חבורות, שלפוחיות ושינוי צבע.
- השתמש במראה מגדלת כדי לעזור לך לראות מקרוב את כפות רגליך.
- אם אינך מצליח לבדוק את כפות רגליך, בקש ממישהו אחר לבדוק אותם עבורך.
- בדוק בקביעות את כפות הרגליים שלך בתחושה בעזרת נוצה או חפץ אור אחר.
- בדוק בקביעות אם כפות רגליך יכולות לחוש טמפרטורות חמות וקרות.
- חבשו גרביים דקות, נקיות ויבשות שאין להן גומיות.
- התנודד עם אצבעות הרגליים לאורך כל היום והזז את קרסוליך לעתים קרובות בכדי לשמור על זרימת הדם בכפות הרגליים.
דווח מייד לרופא על כל בעיות כף הרגל ותסמיני נוירופתיה, כמו חוסר תחושה, צריבה ועקצוץ.
בעיות רגליים אחרות שיש להיות מודעים להן
בעיות נפוצות בכף הרגל המהוות מטרד לרוב האנשים עלולות להפוך לבעיות משמעותיות אם אתם סובלים מסוכרת. אם אינך יודע שהם שם, פציעות פשוטות עלולות להידבק במהירות או לגרום לכיב.
אם אתה נתקל במצבים מסוימים בכף הרגל, צור קשר עם הרופא שלך לצורך הערכה:
- זיהומים פטרייתיים, כמו כף הרגל של אתלט
- סדקים
- ציפורניים חודרות
- תירס
- לחמניות
- קוראים
- יבלות plantar
- צמרמורות
- hammertoes
- עור יבש
- שִׁגָדוֹן
- כאבי עקב או דרבן בעקב
מה אתה יכול לעשות עכשיו
סוכרת היא מחלה ערמומית. במקרים רבים זה לא גורם לתסמינים חריגים. אם אין לך תסמינים, אתה עשוי לחשוב שהמחלה בשליטה ולא להתייחס אליה ברצינות. אם יש לך סוכרת ורמת הסוכר בדם אינה מנוהלת היטב, קח מיד צעדים כדי לשלוט בשליטה, גם אם אין לך תסמינים. קח את תרופות הסוכרת שלך ושוחח עם הרופא שלך על התזונה והתכנית הטובה ביותר למצבך.
אם אינך בודק את רגליך באופן קבוע, התחל עכשיו. זה לוקח כמה דקות בכל יום. הפוך את בדיקת כפות הרגליים לחלק משגרת הבוקר או הערב שלך.
כדי לשמור על כפות רגליים בריאות ככל האפשר:
- שוטפים אותם כל יום ומייבשים אותם היטב. מרחי ציפוי קל של ג'לי נפט כדי למנוע פיצוח עור.
- אל תסיר בעצמך קוראים, מכסות, תירס או יבלות. קבל סיוע מרופא ילדים או מהרופא שלך.
- חתוך את ציפורני הרגליים שלך ישר, ונסה לא לחתוך אותם קצרים מדי.
- אל תלך יחף בתוך הבית או בחוץ.
- אם אתה מתקשה למצוא נעליים נוחות שמתאימות כמו שצריך, דבר עם הרופא שלך על נעליים סוכרתיות מרשם.
- נעל נעלי אצבע סגורות.
- הימנע מנעליים עם בהונות מחודדות.
- אל תשרות את הרגליים.
- לחות בין אצבעות הרגליים עלולה להוביל לזיהום, לכן נסו למרוח את הקורנפלור בין בהונות הרגליים כדי לשמור על עור יבש.
קטיעה לא צריכה להיות חלק ממסע הסוכרת שלך. אם תעשה ככל יכולתך בכדי לנהל את רמת הסוכר בדם שלך ולדאוג לכפות הרגליים שלך, תקטין את הסיכון שלך לסיבוכים גדולים.
הבחירה שלנו
