תוכנית דיאטה לטיפול לפני ואחרי סרטן המעי הגס

תוֹכֶן

• הצרכים התזונתיים של גופכם במהלך סרטן המעי הגס
• מה אוכלים ושותים כדי להתכונן לטיפול
• שייק מאט
• מה שלא כדאי לך לכלול בתוכנית הדיאטה שלך
• מה אוכלים ושותים כדי לעזור להתאוששות
• יוגורט GG
• לביבות עתירות חלבון

המעי הגס שלך הוא שחקן מפתח במערכת העיכול שלך, אשר מעבד ומספק חומרים מזינים בכל גופך כדי לשמור על עצמך חזק ובריא. ככזה, אכילה טובה ושמירה על תזונה מזינה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להיערך לטיפולים בסרטן המעי הגס ולהבריא מהם. להלן מספר טיפים מרכזיים לבניית תוכנית דיאטה שתעזור לך לשמור על המעי הגס שלך בצורה הטובה ביותר לפני ואחרי הטיפול.

הצרכים התזונתיים של גופכם במהלך סרטן המעי הגס

מכיוון שמעי הגס שלך ממלא תפקיד כה חשוב בעיכול תקין, גופך לא יקבל את החומרים המזינים, השומנים והחלבונים הדרושים לו כדי לתפקד כראוי בזמן שהוא נלחם בסרטן. מסיבה זו, תוכנית הדיאטה שלך צריכה לכלול מזונות העונים על צרכים אלה.

בנוסף, טיפולי סרטן כמו כימותרפיה יכולים להיות קשים מאוד בגופך, מכיוון שלעתים הם הורסים רקמות בריאות כמו גם סרטניות. כדי לבנות מחדש כוח, אומרים מומחים שיש כמה תחומי מפתח שצריך לשים לב אליהם.

"באופן כללי, חולי סרטן אינם מקבלים קלוריות או חלבון מספקים. עמידה בצרכים מינימליים של קלוריות וחלבונים חיונית לשמירה על מערכת חיסון בריאה ולמניעת זיהומים נוספים בגוף ", אומר פוג'ה מיסטרי, דיאטנית מורשית ורשומה מבוססת טקסס. "חולי סרטן המעי הגס זקוקים במיוחד לחלבון וסיבים נוספים כדי לסייע בשמירה על ניקיון המעי הגס וכן במניעת התפשטות זיהומים."

מומלץ להשתמש בחמש עד שש ארוחות קטנות ביום כדי להימנע מתחושת בחילה ונפיחות. חשוב גם לא לדלג על ארוחות. ארוחות קבועות חיוניות לתדלק את גופך בתקופה קשה זו, לכן נסה לאכול ולשתות לאט. ניתן גם לבחור מאכלים ומשקאות בטמפרטורת החדר או קרים יותר בכדי לעזור בכל בחילה. הימנעות מחדרים עם ריחות בישול ושמישהו אחר יכין לך ארוחות יכולה גם להועיל מאוד.

מה אוכלים ושותים כדי להתכונן לטיפול

הצעד הראשון ליצירת תוכנית דיאטה מותאמת אישית, אומרת מיסטרי, הוא לחשוב על שגרת היומיום שלך. מה בדרך כלל אוכלים כל יום? באיזו תדירות? על סמך זה תוכלו לבצע שינויים הגיוניים עבורכם.

חשוב לזכור כי המצב הבריאותי הנוכחי של כולם, מגבלות התזונה והיכולות שלהם הם ייחודיים. לדוגמא, קחו בחשבון עד כמה אתם מסוגלים ללעוס ולבלוע, אילו תסמינים אתם חווים, כמו גם אלרגיות או אי סבילות למזון שיש לכם. אם אתה זקוק לעזרה, הרופא והדיאטנית שלך יכולים גם לעבוד איתך לבניית תוכנית דיאטה המבוססת על צרכיך האישיים.

לחות נכונה היא המפתח להכנת גופך לטיפולים נפוצים בסרטן המעי הגס כמו ניתוחים, הקרנות או כימותרפיה. גופך עלול לאבד הרבה מאוד נוזלים ואלקטרוליטים במהלך הטיפול, מה שלא רק יכול לגרום לך לחוש התעלפות במהלך הטיפול, אלא גם להקשות על הקפיצה לאחור לאחר מכן.

פירות וירקות הם תוספות מצוינות לתוכנית הדיאטה לפני הטיפול, מכיוון שהם מכילים ויטמינים וחומרים נוגדי חמצון חיוניים. לא ניתן להמליץ ​​על מזון עם עור, כולל אגוזים, פירות גולמיים וירקות לפני הניתוח. אז הקפד לשאול את הרופא לגבי מה אתה יכול לאכול. שייקים ומיצים הם דרך נהדרת להישאר לחים ולשלב סיבים וחלבון כאשר חסר תיאבון או מתקשה ללעוס.

במידת האפשר, נסה להוסיף דגים טריים לתוכניות הארוחות שלך פעם עד שלוש פעמים בשבוע. הדגים מלאים בחלבון רזה וחומצות שומן אומגה 3, שניהם חיוניים לאלה הנלחמים בסרטן המעי הגס.

מאכלים וחטיפים אחרים שתוכלו לנסות כוללים מאכלים תפלים כמו:

• תרנגול אפוי
• אטריות חמאה או אורז
• קרקרים
• גבינת מיתרים עטופה בנפרד

הדיאטנית האונקולוגית צ'לסי ויסוצקי, RD, CSO מבית Savor Health, שירות תזונה מותאם אישית לחולי סרטן, מציע למזג שייק ללגימה לפני הטיפול הבא שלך:

שייק מאט

רכיבים:

• 1/2 כוסות חלב או חלב לא חלב
• בננה גדולה אחת
• 1/2 כוס שיבולת שועל
• 1/2 כף. חמאת בוטנים טבעית חלקה
• מפזרים קינמון

הוראות: מערבבים יחד עד לקבלת תערובת אחידה.

"השייק המואט הזה עשיר בסיבים מסיסים, חלבונים ובינונים בשומן, שיעזור בניהול תופעות לוואי של שלשול, תוך כדי אספקת קלוריות וחלבון", אומר ויסוצקי. "אם אתה בטיפול כימותרפי, המחייב אותך להימנע ממאכלים קרים, הפוך אותו לחלק חם."

מה שלא כדאי לך לכלול בתוכנית הדיאטה שלך

מאכלים ומשקאות מסוימים עלולים להזיק במהלך הטיפולים בסרטן המעי הגס ויש להימנע מהם. אלו כוללים:

• אוכלים ומשקאות עשירים בסוכרים פשוטים כמו קינוחים סוכריים וממתקים
• מזונות עשירים בשומנים רוויים ושומני טרנס כמו חזיר, טלה, חמאה וחטיפים מעובדים
• אוכל שמנוני ומטוגן
• משקאות מוגזים וסודה
• קָפֵאִין

עדיף לחתוך אלכוהול וטבק גם במהלך הטיפולים. בנוסף, מציע כי בשר אדום ובשר מעובד קשורים לסיכון גבוה יותר לסרטן המעי הגס, ולכן מומלץ להימנע גם מאלה במהלך הטיפול. אם אתה אוכל באופן קבוע את המזונות האלה, שוחח עם צוות הסרטן שלך כיצד להחליף אותם בצורה הטובה ביותר בתכנית הדיאטה שלך.

שינויים בטעם נפוצים במהלך הטיפול, מה שעלול לגרום למזונות שאתה נהנה לרוב לא לרצות. כדי לעזור, נסה להוסיף תבלינים, עשבי תיבול ומרינדות למאכלים, וודא להימנע מהכנת דבר חריף או מלוח מדי. אתה יכול גם לשאול את הרופא או הדיאטנית לגבי נטילת תוסף סולפט אבץ, אומר מיסרי, כדי לעזור בשינויים בטעם.

מה אוכלים ושותים כדי לעזור להתאוששות

הדיאטה שלך לאחר סרטן צריכה להמשיך ולהתמקד בתזונה טובה כדי לסייע במניעת סרטן ומחלות כרוניות אחרות כמו מחלות לב, יתר לחץ דם וסוכרת. אם תופעות הלוואי שלך שככו, אתה יכול להתחיל להוסיף חלק מהמזונות הרגילים שלך ככל שאתה סובל אותם. המשך לבחור מזונות עשירים בשומנים טובים, בשרים רזים וחלבון צמחי. גם מוצרי חלב דלי שומן הם תוספת טובה. המשך להגביל את השימוש באלכוהול וטבק ככל האפשר.

בין אם אתם עדיין מתמודדים עם תופעות לוואי ובין אם לאו, ויסוצקי מציע שני חטיפים נוספים שתוכלו להכין בבית:

יוגורט GG

רכיבים:

• מיכל יוגורט יווני רגיל ללא שומן
• 4-6 עוגיות הצמד ג'ינג'ר
• 1/2 בננה, פרוסה, אם רוצים

הוראות: יוגורט עליון עם עוגיות מרוסקות ובננה חתוכה, ומגישים.

"השילוב של יוגורט יווני ללא שומן ועוגיות המכילות ג'ינג'ר עשוי לסייע למטופלים לצרוך ארוחה / חטיף קל, שיעזור בניהול בחילה, ולא יחמיר אותה על ידי אכילת ארוחה גדולה / כבדה. ... [הוסף] את הבננה מעל לקבלת סיבים מסיסים יותר אם אתה חווה גם שלשולים. "

לביבות עתירות חלבון

רכיבים:

• בננה בשלה גדולה אחת, מרוסקת
• 1 ביצה אורגנית
• 1/4 כוס חלב לא חלב
• 1/2 כוס שיבולת שועל טחונה או שיבולת שועל מהירה

הוראות: מערבבים יחד, ומוסיפים עוד חלב אם הבלילה סמיכה מדי. מכין לביבה אחת גדולה או שלוש.

"הלביבות האלה עשירות בסיבים מסיסים כדי להאט את התנועה דרך מערכת העיכול", אומר ויסוצקי.