דיאטת אבקה

תוֹכֶן

• כיצד לצרוך אבקה כדי לרדת במשקל
• תכונות מרפא של אבקה
• איפה קונים אבקה
• קישורים שימושיים:

בדיאטת האבקה מספיק לצרוך כף אחת של אבקה מתועשת מדי יום כדי להיות מסוגלים להוריד עד 7 ק"ג לחודש, במיוחד אם קשורים לתזונה דלת קלוריות ופעילות גופנית סדירה.

כיצד לצרוך אבקה כדי לרדת במשקל

כדי להיות מסוגלים לרדת במשקל על ידי צריכת אבקה, פשוט הוסיפו כף אבקה אחת, אותה ניתן לקנות בבתי מרקחת ובבתי מרקחת, במיצים, בפירות או ביוגורט מיד בארוחת הבוקר.

כמה דוגמאות כיצד לצרוך אבקה כדי לרדת במשקל הן:

• מניחים כף אחת של אבקה בכוס אחת של 200 מ"ל מיץ תפוזים טבעי, או מניחים כף אחת של אבקה בסיר של 200 מ"ל של יוגורט דל שומן, או אוכלים 1/2 פפאיה זרועים כף אחת של מרק אבקה.

דרך נוספת לצרוך אבקה כדי לרדת במשקל היא ליטול כמוסה אחת של אבקת אבקה מדי יום, תמיד בבוקר.

תכונות מרפא של אבקה

אבקה היא מזון של דבורים והיא מהווה נוגד חמצון נהדר הנותן יותר אנרגיה ליום יום, עדיין בעל פעולה אנטיביוטית, מעדיף את ההגנה על הגוף ועשיר בויטמינים ומינרלים, כמו ויטמין A, C, D, E, K ומתחם B, עדיין מהווה מקור חשוב לחלבונים.

אבקה מסייעת בשליטה על כולסטרול, משפרת את זרימת הדם, מווסתת את פלורת המעיים ועוזרת להילחם באנמיה במהירות רבה יותר, מכיוון שהיא מעלה משמעותית את רמות ההמוגלובין בדם. זה גם מווסת חשוב של תפקודי העצבים בגוף, ועוזר להילחם במחלות כמו דיכאון, עייפות ואסטניה, למשל.

איפה קונים אבקה

ניתן למצוא אבקה בקלות בחנויות טבע, כמו מונדו ורדה ובטיפול בבתי מרקחת, למשל.

קישורים שימושיים:

• חבל קפיצה לרדת במשקל
• ריצה לרדת במשקל