החסרונות של דוא"ל וטקסטים במערכות יחסים

תוֹכֶן

• סקירה עבור

הודעות טקסט ודוא"ל נוחות, אך השימוש בהן כדי להימנע מעימות יכול להוביל לבעיות תקשורת בתוך מערכת יחסים. הוצאת דואר אלקטרוני היא מספקת, ומאפשרת לך לעבור משימות מרשימת המטלות שלך במהירות עיוות. אך יותר ויותר נשים פונות למקלדת יותר מאשר לקבוע פגישות. הטכנולוגיה מקלה על העלאת נושאים קוצניים תוך הימנעות מעימות. ובעולם העמוס שלנו, הודעות מודפסות הופכות במהירות לתחליף לשיחות המשמעותיות שמחזיקות אנשים מחוברים. אז אם כולם עושים את זה, האם זה עושה את זה בסדר?

לא באמת. יש, למעשה, כמה חסרונות של דואר אלקטרוני וטקסטים. "דואר אלקטרוני וטקסטים הפכו למקלט בטוח לאמני בריחה", אומרת סוזן ניומן, דוקטורנטית, פסיכולוגית חברתית וסופרת בת 13 פעמים. "אתה יכול להתעלם מהודעות, לא צריך לענות על שאלות שאתה לא אוהב, ואתה אף פעם לא צריך לראות כמה פגעת במישהו. אנחנו מפספסים את השיעורים החשובים שהשיחות על הבשר יכולות ללמד אותנו. " על ידי בחינת שלוש הדילמות הדיגיטליות של נשים (אנחנו בטוחות שהן לא היחידות המתמודדות עם הטכנולוגיה!) ניומן מגלה מדוע בנושאי לב, לתת לאצבעות שלך לדבר לעתים קרובות גורם יותר נזק מתועלת. עקוב אחר אסטרטגיות ההוכחה שלה לתקשורת בריאה יותר.

דוגמה מס '1: קיצורי דרך לשליחת הודעות טקסט יכולים להפוך חבר לחירוף נפש.

לאחר שחברה עברה לעיר, אריקה טיילור, בת 25, עשתה כל שביכולתה כדי לעזור לחברתה להתמקם, לתת לה להתרסק על דירתה ולהנחית אותה בהתמחות. אבל אריקה התעצבנה כשחברתה התעלמה ממזרן האוויר שהוקם עבורה, והפכה את הפוטון (המכונה גם ספה בסלון) למיטה שלה במקום. הטקסט הידידותי של אריקה (עם פרצופים מחייכים) המבקש להחזיר את מזרן הפוטון למסגרתו עורר סדרה של מסרים קדימה ואחורה. מעל החוטים, הכעס עלה עד שחברתה של אריקה הקלידה שהיא תצא החוצה ותגרור את ההתמחות. השניים לא דיברו מאז.

בעיקרה אריקה השתמשה בקיצורי טקסט כדי לשלוח בקשה של חבר. מה רע בלשלוח הודעות קוליות ולהשאיר הודעות דואר קולי?

"טקסטים מקוצרים במיוחד מציעים מעט רמזים על הטון של מסר או מה שאדם מרגיש כשהיא מקלידה אותו", אומר ניומן, "מה שמוביל לבלבול ולפרשנות שגויה". כמה מילים שנקראו לא נכון יכולות לעורר תגובות של תגובות בברכיים שיוצאות מהכלים במהירות. ניתן לקרוא מחדש את הטקסטים הטעונים רגשית עד אינסוף, ולהוסיף קביעות עוקצנית לדקירות פוגעות.

מה לעשות במקום זאת:

בפעם הראשונה שאתה מקבל הודעת טקסט שנשמעת קטנונית, התנגד לדחף להגיב בעין. במקום זאת, הרם את הטלפון, מציע ניומן ואמר: "היינו חברים כל כך הרבה זמן. ברור שאנחנו לא רואים עין בעין. בוא נדבר על זה".

עבור אל עמוד שני להנחיות נוספות למערכות יחסים בריאות.

דוגמה מס '2: הסתמכות על הודעות דואר קולי כדי להעביר חדשות רעות.

ג'ואנה רידל, בת 27, העריצה את החבר הוותיק איתו יצאה, אך לא הרגישה שום אווירה רומנטית. היא לא הצליחה להתמודד מולו עם החדשות, היא סיימה את הקשר באמצעות תא קולי. זה לא שהיא רצתה להתייחס לבחור שלה רע; ג'ואנה חששה שהוא ירגיש נידוי אם תספר לו באופן אישי.

זמן קצר לאחר שניתקה, הציפו בטלפון הנייד שלה טקסטים: "נפרדתם בדואר אלקטרוני?" ו"איך יכולת? " מסתבר שכלי הדואר הקולי של החבר שלה בעל ידע טכנולוגי העביר את ההודעה באמצעות דואר אלקטרוני. הוא העביר את הודעת הפרידה לחברים לייעוץ. עד מהרה הגיע לכל המעגל של בני הזוג כשהוא נדבק למקרר של מישהו. ג'ואנה שיקמה את הידידות בסופו של דבר. כאן, ג'ואנה הסתמכה על הודעות דואר קולי כדי להעביר חדשות רעות. מה השתבש?

כשאתה מסתמך על טכנולוגיה שתעשה את העבודה המלוכלכת שלך, אתה משאיר הכל מהפרשנות ועד להעברת ההודעה שלך למקרה. "אולי אתה חושב שאתה מגן על האדם האחר בכך שאתה מאפשר לו לספוג את החדשות הרעות באופן פרטי", אומר ניומן, "אבל מה שאתה באמת אומר זה 'אכפת לי רק מעצמי. אני מוכן להמשיך הלאה'. " אתה לא רק מסתכן בפגיעה באדם בחוסר רגישות, שובל הנייר שלך יכול להוביל ישר להשפלה. במקרה של ג'ואנה, הטכנולוגיה הפכה את מה שהיה צריך להיות שיחה פרטית לעניין ציבורי מאוד והמוניטין שלה נפגע.

מה לעשות במקום זאת:

להיפרד פנים אל פנים. זכרו, מילים נוגעות ללב יכולות להיראות קשות בדיו מודגשת, אבל קול חם ומברשת זרוע יכולים לעשות פלאים כדי לרכך את מכת הפרידה "אני משוגעת עליך אבל זה לא יעבוד".

דוגמה מס' 3: פריצת מיילים כדי לעקוב אחר הבחור שלך.

לא רק כתיבת הודעות דואר אלקטרוני וטקסטים יכולים להפוך את מערכת היחסים לעכורה: קריאת הודעות פרטיות של אדם כאשר אתה חושד שחבר או מאהב מסתירים משהו, דומה לחטטנות ביומן נעול, תרגול שיכול להזיק. כשבעלה של קים אליס בת ה-28 החל להתנהג בצורה מוזרה זמן קצר לאחר שילדה את הילד הראשון של בני הזוג, היא החליטה לפרוץ לחשבון המייל שלו. מה שגילתה היו מאות פתקי אהבה מהבילים בינו לבין עמית לעבודה (כולל הצהרות על אהבה מתמשכת, כריכות חוזרות מפורשות של ארוחות צהריים "עסקיות" ותוכנית בריחה מפורטת). קים דרשה להתגרש.

קים נקטה בפריצה לדוא"ל כדי ללמוד מה היא רוצה לדעת. מה השתבש?

"פיצוח קודי סיסמאות כדי להציץ בהודעות הפרטיות של שותף מעיד על בעיות אמון גדולות", אומר ניומן. "למרות שדואר אלקטרוני עשוי לאשר חשדות לבגידה, הוא לא יחשוף בעיות בסיסיות שהובילו לכך. אולי הקשר התקיים. אולי אפשר לעבד את הפרשה בייעוץ. בלי לדעת את הבעיה המרכזית, אין תקווה פותר את זה ".

מה לעשות במקום זאת:

ההתמודדות עם בן זוג בנוגע להתנהגות מפוקפקת היא קשה, אומר ניומן, אך לפני הפריצה לדואר אלקטרוני, עדיף לשאול את בן / בת הזוג פנים אל פנים, "מה קורה?" אל תיפול טרף למלכודת הטכנולוגיה. כפי שראינו בשלושה תרחישים אלה, שבהם מעורבים רגשות, הטכנולוגיה היא רק לעתים נדירות הפתרון המהיר לזוגיות ולבעיות התקשורת שלך בהתחלה היא עשויה להיראות.

3 שיחות שאתה חייב לנהל לפני 'I Do'

האם הבחור שלך רגיל כשזה מגיע לסקס?

סקירה עבור