האם אוננות גורמת לנשירת שיער? ועל 11 שאלות אחרות ענו

תוֹכֶן

• 1. האם אוננות גורמת לנשירת שיער?
• 2. האם זה גורם לעיוורון?
• 3. האם זה גורם לתפקוד לקוי של זיקפה?
• 4. האם זה יפגע באברי המין שלי?
• 5. האם תהיה לכך השפעה על פוריותי?
• 6. האם תהיה לכך השפעה על בריאותי הנפשית?
• 7. האם זה יכול להרוג את החשק המיני שלי?
• 8. האם ניתן לאונן יותר מדי?
• 9. האם אוננות תהרוס את יחסי המין של בני הזוג?
• 10. האם שימוש באביזרי מין במהלך אוננות יכול להרוס יחסי מין בלעדיהם?
• 11. האם אכילת הדגנים של קלוג תעזור להרגיע את הדחפים שלי?
• בשורה התחתונה

מה שאתה צריך לדעת

יש הרבה מיתוסים ותפיסות מוטעות סביב אוננות. זה נקשר לכל דבר, החל מנשירת שיער ועיוורון. אך למיתוסים הללו אין כל גיבוי מדעי. אוננות מהווה מעט סיכונים ואינה קשורה לתופעות לוואי מזיקות כלשהן.

למעשה, ההפך הוא הנכון: לאוננות יש יתרונות מתועדים לבריאות הגופנית והנפשית. אתה יכול להקל על הלחץ, להגביר את מצב הרוח שלך ולשחרר אנרגיה עצורה כשאתה מאונן. זו גם דרך מהנה ובטוחה לתרגל אהבה עצמית ולחקור את גופך.

המשך לקרוא אם עדיין יש לך שאלות לגבי נשירת שיער ומיתוסים אחרים ותפיסות מוטעות לגבי אוננות.

1. האם אוננות גורמת לנשירת שיער?

נשירת שיער מוקדמת נגרמת בעיקר מגנטיקה, ולא מאוננות. בממוצע, רוב האנשים משילים 50 עד 100 שערות ביום, כל זאת תוך שהם מגדלים שיער חדש פנימה. זה חלק ממחזור צמיחת השיער הטבעי.

אבל אם מחזור זה נקטע, או שזקיק שיער פגום מוחלף ברקמת צלקת, זה יכול להוביל לאובדן שיער אצל גברים ונשים.

לעתים קרובות, הגנטיקה שלך עומדת מאחורי ההפרעה הזו. המצב התורשתי מכונה התקרחות גברית או התקרחות נשית. אצל גברים התקרחות יכולה להתחיל כבר בגיל ההתבגרות.

סיבות אפשריות אחרות כוללות:

• שינויים הורמונליים
• זיהומים בקרקפת
• מחלות עור
• משיכת שיער מוגזמת
• עיצוב שיער מוגזם או טיפולי שיער
• תרופות מסוימות
• טיפול בקרינה

2. האם זה גורם לעיוורון?

שוב, לא. זהו מיתוס נפוץ נוסף שאינו מבוסס על מחקר מדעי. למעשה, זה קישור שהופסק שוב ושוב.

הגורמים האמיתיים לאובדן ראייה כוללים:

• גנטיקה
• בַּרקִית
• קטרקט
• פציעה בעין
• מצבים בריאותיים מסוימים, כגון סוכרת

3. האם זה גורם לתפקוד לקוי של זיקפה?

מחקרים אינם תומכים ברעיון שאוננות עלולה להוביל לתפקוד לקוי של זיקפה (ED). אז מה בעצם גורם ל- ED? ישנם מספר גורמים פיזיים ופסיכולוגיים, שאף אחד מהם אינו כולל אוננות.

הם כוללים:

• צרות עם אינטימיות
• מתח או חרדה
• דִכָּאוֹן
• שותה או מעשן יותר מדי
• עם לחץ דם גבוה או נמוך
• שיש כולסטרול גבוה
• סובלים מהשמנת יתר או סובלים מסוכרת
• חיים עם מחלות לב

4. האם זה יפגע באברי המין שלי?

לא, אוננות לא תפגע באיברי המין שלך. עם זאת, אתה עלול לחוות שפשוף ורגישות אם אין לך מספיק שימון בזמן שאתה מאונן. כך תוכל למצוא את סוג הסיכה המתאים עבורך.

5. האם תהיה לכך השפעה על פוריותי?

זה מאוד לא סביר. מחקרים מראים שאיכות הזרע נותרה זהה גם עם שפיכה יומית, בין אם זה בגלל אוננות ובין אם לאו.

אצל גברים הפריון יכול להיות מושפע מ:

• מצבים רפואיים מסוימים, כגון אשכים שלא ירדו
• בעיות עם משלוח זרע
• הקרנות או כימותרפיה
• חשיפה לכימיקלים וגורמים סביבתיים אחרים

אצל נשים הפריון יכול להיות מושפע מ:

• מצבים רפואיים מסוימים, כגון אנדומטריוזיס
• גיל המעבר המוקדם
• הקרנות או כימותרפיה
• חשיפה לכימיקלים וגורמים סביבתיים אחרים

6. האם תהיה לכך השפעה על בריאותי הנפשית?

כן כן כן! מחקרים מראים כי אוננות יכולה לשפר את בריאות הנפש שלך. שחרור ההנאה שאתה מרגיש כשאתה אורגזמה יכול:

• להקל על לחץ מאולץ
• הרם את מצב הרוח שלך
• לעזור לך להירגע
• לעזור לך לישון טוב יותר

7. האם זה יכול להרוג את החשק המיני שלי?

בכלל לא. הרבה אנשים מאמינים כי אוננות יכולה להרוג את הדחף המיני שלהם, אך זה לא הוכח. כונני יחסי מין שונים בין אדם לאדם, וזה טבעי שהליבידו שלנו יורד וזורם.

אבל אוננות לא גורמת לך לרצות פחות יחסי מין; זה למעשה חשב שאוננות יכולה לתת לליבידו שלך דחיפה קטנה - במיוחד אם יש לך חשק מיני נמוך מלכתחילה.

אז מה גורם לחשק מיני נמוך? הרבה תנאים, בעצם. אתה יכול לקבל חשק מיני נמוך בגלל:

• טסטוסטרון נמוך
• דיכאון או לחץ
• בעיות שינה, כמו דום נשימה חסימתי בשינה
• תרופות מסוימות

8. האם ניתן לאונן יותר מדי?

אולי. אם אינך בטוח אם אתה מאונן יותר מדי, שאל את עצמך את השאלות הבאות:

• האם אתה מדלג על פעילויות יומיומיות או מטלות כדי לאונן?
• חסר לך עבודה או לימודים?
• האם אתה מבטל תוכניות עם חברים או משפחה?
• האם אתה מתגעגע לאירועים חברתיים חשובים?

אם ענית בחיוב על אחת מהשאלות הללו, יתכן שאתה מקדיש זמן רב מדי לאוננות. למרות שאוננות היא נורמלית ובריאה, אוננות מוגזמת עלולה להפריע לעבודה או לבית הספר או לגרום לך להזניח את מערכות היחסים שלך.

אם אתה חושב שאתה מאונן יותר מדי, שוחח עם הרופא שלך. הוא או היא יבצעו בדיקה גופנית על מנת לקבוע האם קיימת בעיה בריאותית גופנית. אם הם לא מוצאים חריגות כלשהן, הרופא שלך עשוי להפנות אותך למטפל שיעזור לך להתמודד עם החששות שלך.

9. האם אוננות תהרוס את יחסי המין של בני הזוג?

לא, ההפך הוא הנכון! אוננות יכולה למעשה לשפר את יחסי המין עם בן / בת הזוג. אוננות הדדית יכולה לאפשר לזוגות לחקור את רצונותיהם השונים, כמו גם לחוות הנאה כאשר יחסי מין אינם אפשריים או רצויים.

הנאה עצמית יכולה גם לעזור לזוגות להימנע מהריון ולמנוע זיהומים המועברים במגע מיני. אבל אם אתה מוצא את עצמך רוצה לאונן יותר מאשר לקיים יחסי מין עם בן / בת הזוג שלך, שקול / ת לדבר עם מטפל בכדי להגיע לשורש הרצון הזה.

10. האם שימוש באביזרי מין במהלך אוננות יכול להרוס יחסי מין בלעדיהם?

לא בהכרח. שימוש באביזרי מין להנאה עצמית יכול לתבל את הפעלת האוננות שלך, והם יכולים להיות מהנים לשימוש במהלך יחסי מין עם בן / בת הזוג שלך. אבל אם אתה משתמש בצעצועים באופן קבוע, אתה עלול להרגיש כאילו יחסי מין הם לא ברורים בלעדיהם.

אם זה המקרה, זה תלוי בך אם אתה רוצה לקרר את הדברים או לדבר עם בן / בת הזוג שלך כיצד תוכל לשלב את הצעצוע האהוב עליך בתדירות גבוהה יותר.

11. האם אכילת הדגנים של קלוג תעזור להרגיע את הדחפים שלי?

לא, לא במעט. ייתכן שאתה תוהה מדוע זו בכלל שאלה, כי באמת, מה הקשר בין פתיתי תירס לאוננות? כפי שמתברר, הכל.

ד"ר ג'ון הארווי קלוג המציא פתיתי תירס בסוף שנות ה -90 של המאה העשרים, ושיווק את דגני החיטה הקלויים כדרך לקדם בריאות ולעצור אנשים מאוננים. קלוג, שהיה נוגד אוננות בתוקף, חשב שללעוס את האוכל התפל יכול לרסן את החשק המיני. אבל אין הוכחות מדעיות שנכונות.

בשורה התחתונה

אוננות בטוחה, טבעית ובריאה. זו דרך נהדרת ליצור קשר עם הרצונות והצרכים שלך. בין אם אתה מאונן - ואיך אתה מאונן - זו החלטה אישית. אין גישה נכונה או לא נכונה. אתה גם לא צריך לחוש בושה או אשמה על הבחירה שלך.

אך זכרו כי אוננות אינה גורמת לתופעות לוואי מזיקות. אם אתה חווה תסמינים חריגים או מרגיש שאתה מאונן יותר מדי, פנה לרופא שלך. הם יכולים לדון בכל החשש שיש לך.