מה זה Meratrim, והאם זה עובד לירידה במשקל?

תוֹכֶן

• מה זה Meratrim, ואיך זה עובד?
• האם זה עובד?
• תופעות לוואי, מינון וכיצד להשתמש בו
• בשורה התחתונה

לרדת במשקל ולשמור עליו יכול להיות קשה, ואנשים רבים מנסים למצוא פתרונות מהירים לבעיית המשקל שלהם.

זה יצר תעשייה משגשגת עבור תוספי הרזיה שלטענתם מקלים על הדברים.

אחד שהגיע לאור הזרקורים הוא תוסף טבעי בשם Meratrim, שילוב של שני עשבי תיבול שאומרים כי הם חוסמים את אחסון השומן.

מאמר זה סוקר את הראיות העומדות מאחורי מרתרים והאם מדובר בתוסף יעיל לירידה במשקל.

מה זה Meratrim, ואיך זה עובד?

Meratrim נוצר כתוסף להרזיה על ידי InterHealth Nutraceuticals.

החברה בדקה צמחי מרפא שונים על יכולתם לשנות את חילוף החומרים של תאי השומן.

תמציות של שני עשבי תיבול - ספיראנטוס אינדיקוס ו גרסיניה מנגוסטנה - נמצאו יעילים ומשולבים במרתרים ביחס של 3: 1.

שני עשבי התיבול שימשו למטרות רפואיות מסורתיות בעבר (, 2).

Interhealth Nutraceuticals טוענת שמרטרים יכולה ():

• מקשים על הכפלת תאי השומן
• הפחת את כמות השומן שתאי השומן קולטים ממערכת הדם שלך
• לעזור לתאי השומן לשרוף שומן מאוחסן

יש לזכור שתוצאות אלה מבוססות על מחקרים במבחנה. גוף האדם מגיב לעיתים קרובות באופן שונה לחלוטין מתאים מבודדים.

Meratrim הוא תערובת של שני עשבי תיבול - ספאנטוס אינדוס ו גרסיניה מנגוסטנה. יצרניו טוענים כי לצמחי מרפא אלו השפעות חיוביות שונות על חילוף החומרים של תאי השומן.

האם זה עובד?

מחקר אחד במימון InterHealth Nutraceuticals בחן את ההשפעות של נטילת Meratrim למשך 8 שבועות. בסך הכל השתתפו 100 מבוגרים עם השמנת יתר ().

המחקר היה ניסוי אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו, שהוא תקן הזהב של ניסויים מדעיים בבני אדם.

במחקר, המשתתפים חולקו לשתי קבוצות:

• קבוצת מרתרים. האנשים בקבוצה זו נטלו 400 מ"ג מרטרים, 30 דקות לפני ארוחת הבוקר והערב.
• קבוצת פלצבו. קבוצה זו לקחה גלולת פלסבו של 400 מ"ג במקביל.

שתי הקבוצות קיימו דיאטה קפדנית של 2,000 קלוריות והונחו ללכת 30 דקות ביום.

בסוף המחקר, קבוצת מרתרים איבדה 5.2 ק"ג (11 ק"ג), לעומת ק"ג (1.5 ק"ג) בלבד בקבוצת הפלצבו.

אנשים שלקחו את התוסף גם איבדו 11.9 ס"מ (4.7 אינץ ') מקו המותניים שלהם, לעומת 2.4 ס"מ (6 ס"מ) בקבוצת הפלצבו. השפעה זו משמעותית, מכיוון ששומן בבטן קשור מאוד למחלות רבות.

בקבוצת מרתרים היו שיפורים גדולים בהרבה במדד מסת הגוף (BMI) ובהיקף הירך.

אף על פי שלרוב נתפס ירידה במשקל כתועלת לבריאותך הגופנית, חלק מהיתרונות המתגמלים ביותר של ירידה במשקל קשורים לאיכות החיים.

אנשים שלקחו את התוסף דיווחו על שיפור משמעותי בתפקוד הגופני וההערכה העצמית, כמו גם על צמצום מצוקה ציבורית, בהשוואה לקבוצת הפלצבו.

סמני בריאות אחרים השתפרו גם כן:

• סך הכל כולסטרול. רמות הכולסטרול ירדו ב -28.3 מ"ג לד"ל בקבוצת מרתרים, לעומת 11.5 מ"ג לד"ל בקבוצת הפלצבו.
• טריגליצרידים. רמות הדם של סמן זה ירדו ב 68.1 מ"ג / ד"ל בקבוצת מרתרים, בהשוואה ל 40.8 מ"ג / דצ"ל בקבוצת הביקורת.
• גלוקוז בצום. הרמות בקבוצת מרתרים ירדו ב- 13.4 מ"ג לד"ל, לעומת 7 מ"ג / ד"ל בלבד בקבוצת הפלצבו.

שיפורים אלה עשויים להוריד את הסיכון למחלות לב, סוכרת ומחלות קשות אחרות בטווח הארוך.

למרות שתוצאות אלה מרשימות, חשוב לזכור כי המחקר נערך בחסות החברה המייצרת ומוכרת את התוסף. מקור המימון של מחקר יכול לעתים קרובות להשפיע על התוצאה (,).

מחקר אחד מצביע על כך שמרטרים יכולה לגרום לירידה משמעותית במשקל ולשיפור סמני הבריאות השונים. עם זאת, המחקר שילם על ידי החברה המייצרת ומוכרת את התוסף.

תופעות לוואי, מינון וכיצד להשתמש בו

אף מחקרים לא דיווחו על תופעות לוואי כאשר מנטרים נלקחת במינון המומלץ של 800 מ"ג ליום, מחולק לשני מנות. נראה שהוא בטוח ומסובל היטב ().

תופעות לוואי אפשריות של מינונים גבוהים יותר לא נחקרו בבני אדם.

הערכה בטיחותית וטוקסיקולוגית בחולדות הסיקה כי לא התגלו תופעות לוואי במינון נמוך מ- 0.45 גרם לק"ג (1 גרם לק"ג) ממשקל הגוף ().

אם אתם מתכננים לנסות תוסף זה, הקפידו לבחור במרטרים טהור ב 100% וקראו את התווית בעיון בכדי להבטיח שהאיות נכון.

נראה שמרטרים בטוחה וללא תופעות לוואי במינון המומלץ של 800 מ"ג ליום.

בשורה התחתונה

Meratrim הוא תוסף להרזיה המשלב תמציות של שני עשבי מרפא.

מחקר אחד בן 8 שבועות ששולם על ידי היצרן הראה שהוא יעיל ביותר.

עם זאת, פתרונות להרזיה לטווח הקצר אינם פועלים לטווח הארוך.

כמו בכל תוספי ההרזיה, סביר להניח שנטילת Meratrim לא תוביל לתוצאות ארוכות טווח אלא אם כן תבוא שינויים קבועים באורח החיים ובהרגלי התזונה.