כיצד לטפל בכאב ראש לאחר אורגזמה (כאב ראש אורגסטי)
תוֹכֶן
כאב הראש שנוצר במהלך יחסי מין נקרא כאב ראש אורגסטי, ולמרות שהוא משפיע על גברים מעל גיל 30, הסובלים כבר ממיגרנות, גם נשים יכולות להיות מושפעות.
לשים מטלית רטובה במים קרים על עורפך ולשכב בנוחות במיטה הן אסטרטגיות טבעיות המסייעות להילחם בכאב הראש הנגרם על ידי יחסי מין.
עדיין לא ידוע בדיוק מדוע כאב זה מופיע, אך התיאוריה המקובלת ביותר היא שזה קורה מכיוון שבמגע אינטימי השרירים מתכווצים והאנרגיה המשתחררת במהלך יחסי מין מגדילה את רוחב כלי הדם במוח, מה שעלול לגרום לשינויים במצבים קשים כגון כמו מפרצת או שבץ מוחי, למשל.
כיצד לזהות תסמינים
כאב ראש אורגזמי מתעורר במיוחד במהלך אורגזמה, אך הוא יכול להופיע גם כמה רגעים לפני או אחרי השיא. הכאב מתרחש לפתע ומשפיע בעיקר על גב הראש ועל גב הצוואר, עם תחושת כבדות. יש אנשים שמדווחים שהם מרגישים ישנוני מאוד כשכאב זה מופיע.
כיצד מתבצע הטיפול
הטיפול בכאבי ראש המתעורר לאחר קיום יחסי מין נעשה בשימוש במשככי כאבים כמו אקמול, אך שינה במקום חשוך מסייעת גם לנוח ושינה עמוקה יותר ומחזירה, ובאופן כללי האדם מתעורר טוב וללא כאבים. דחיסה קרה בחלק האחורי של הצוואר יכולה להיות יעילה גם בהקלה על אי הנוחות.
אמצעי נוסף שאינו תרופתי למניעת כאב ראש הוא הימנעות מקיום יחסי מין עד שהכאב נעלם, מכיוון שיש אפשרות להופיע שוב.
כאב ראש אורגזמי הוא מחלה נדירה ואף אנשים הסובלים ממצב זה סובלים מפעם אחת או פעמיים בחייהם. עם זאת, ישנם דיווחים על אנשים הסובלים מכאב ראש מסוג זה כמעט בכל קיום יחסי מין, ובמקרה זה יש לפנות לעזרה רפואית בכדי להתחיל טיפול באמצעות סמים.
מתי ללכת לרופא
כאב הראש שמתעורר במהלך יחסי מין או מעט אחריו, בדרך כלל שוכך תוך מספר דקות, אך זה יכול לקחת עד 12 שעות ואפילו ימים. מומלץ לפנות לעזרה רפואית כאשר:
- כאב הראש עז מאוד או מופיע לעתים קרובות;
- כאב הראש אינו נפסק עם משככי כאבים, ואינו משתפר עם שנת לילה טובה או מונע שינה;
- בסופו של דבר כאב הראש יוצר מיגרנה, המתבטאת בכאבים חזקים הנמצאים בחלק אחר של הראש מלבד העורף.
במקרה זה, הרופא רשאי להזמין בדיקות כגון טומוגרפיה מוחית כדי לבדוק אם כלי הדם במוח תקינים או אם יכול להיות קרע של מפרצת או שבץ מדמם, למשל.
כיצד למנוע כאב ראש הנגרם מאורגזמה
עבור אלו הסובלים מכאב ראש מסוג זה לעיתים קרובות, הדרך הטובה ביותר להימנע מאי נוחות מסוג זה היא להתייעץ עם נוירולוג בכדי להתחיל טיפול בתרופות למיגרנה. תרופות אלו משמשות בדרך כלל לתקופה של כחודש, ומונעות את הופעת כאב הראש למשך מספר חודשים.
אסטרטגיות נוספות התורמות גם להצלחת הטיפול ולריפוי כאבי ראש אורגסטיים הן הרגלי חיים טובים כמו שינה ומנוחה נכונה, פעילות גופנית באופן קבוע ואכילה טובה, אכילת בשרים רזים, ביצים, מוצרי חלב, ירקות, ירקות, דגנים ו דגנים, הפחתת צריכת מזון מתועש, מעובד, עשיר בשומן, סוכר ותוספי מזון, הימנעות מעישון ושתיית אלכוהול עודף.
מאמרים אחרונים
7 סוגי עגבניות פופולריות (וכיצד להשתמש בהן)
