כאבים בכתף: 8 סיבות עיקריות וכיצד לטפל
תוֹכֶן
כאבי כתפיים יכולים להופיע בכל גיל, אך בדרך כלל הם שכיחים יותר בקרב ספורטאים צעירים המשתמשים במפרק יתר באופן מוגזם, כמו למשל טניסאים או מתעמלים, למשל, ובקשישים, בגלל הבלאי הטבעי של המפרק.
בדרך כלל, סוג זה של כאב נגרם על ידי דלקת זמנית של מבני הכתפיים, ולכן ניתן להקל עליו באמצעות מריחת קרח באתר, ונעלם 3 עד 5 ימים לאחר הופעתו.
עם זאת, בחלק מהמקרים כאב זה יכול להיות עז מאוד, להחמיר לאורך זמן או לא להקל, מומלץ להתייעץ עם אורטופד בכדי לזהות אם יש בעיות קשות ולהתחיל בטיפול המתאים.
מבני כתף1. בורסיטיס
בעיה זו נגרמת על ידי דלקת בבורסה, מבנה דמוי כרית המגן על הגידים והשרירים של עצמות הכתף במהלך התנועה. דלקת זו שכיחה יותר אצל אנשים שעושים פעילויות זרועות חוזרות ונשנות, כמו ציור, שחייה או אימוני זרוע בחדר הכושר. למידע נוסף על מה זה וכיצד לטפל בבורסיטיס.
איך זה מרגיש: כאבים חריפים שכיחים בחלק העליון או הקדמי של הכתף, המחמיר עם תנועת המפרק לסירוק שיער או לבוש, למשל.
איך להתייחס: יש למרוח קרח באתר במשך 20 דקות, פעמיים עד שלוש פעמים ביום. בנוסף, יש להימנע משימוש במפרק בפעילות יומיומית להקלה על דלקת. אם הכאב לא משתפר לאחר יומיים או שלושה, מומלץ להתייעץ עם רופא, מכיוון שיהיה צורך ליטול תרופות נוגדות דלקת, כמו דיקלופנק, או אפילו להתחיל בפיזיותרפיה.
2. דלקת בגידים
דלקת בגידים היא בעיה הדומה לבורטיסיטיס, אולם היא גורמת לדלקת בגידים בכתף במקום בבורסה. במקרים רבים היא יכולה להופיע אפילו עם דלקת בורסיטיס מכיוון שגם הגורמים לה דומים מאוד ויכולים להשפיע על שני סוגי המבנים בו זמנית.
איך זה מרגיש: בעיה זו גורמת לכאב רק בחלק הקדמי של הכתף, במיוחד כאשר נעים מעל קו הראש או מותחים את היד קדימה.
איך להתייחס: חשוב מאוד לקיים פגישות פיזיותרפיה לטיפול בדלקת בגידים. בנוסף, מריחת קומפרסים קרים ומריחת משחות אנטי דלקתיות מסייעות גם לשיכוך כאבים. ראה עוד אודות טיפול בגיד כתף.
3. דלקת פרקים
למרות שהיא שכיחה יותר בקרב קשישים, בעיה זו יכולה להשפיע גם על צעירים, בעיקר על ספורטאים המשתמשים יתר על המידה במפרק הכתף עקב שחיקה.
איך זה מרגיש: בנוסף לכאבי כתפיים, נפיחות במפרקים וקושי להזיז את היד שכיחים. מכיוון שדלקת פרקים אינה בעיה זמנית, הסימפטומים יכולים להחמיר עם הזמן.
איך להתייחס: הטיפול חייב להיות מונחה על ידי אורטופד מכיוון שבדרך כלל יש צורך בתרופות נוגדות דלקת כגון איבופרופן או נימסוליד בכדי להקל על הכאב. יש להשתמש גם בפיזיותרפיה מכיוון שהיא מסייעת לחיזוק המפרק ולהפחתת דלקת, ושיפור תנועות הכתף.
4. קפסוליטיס דבק
בעיה זו, המכונה גם כתף קפואה, היא דלקת כרונית בכתף המקשה מאוד על תנועת המפרק. דלקת קפסוליטיס דביקה שכיחה יותר בקרב נשים מעל גיל 40 שזרועותיהן היו משותקות במשך יותר מחודשיים.
איך זה מרגיש: בנוסף לכאב, קפסוליטיס גורמת לקושי עז להזיז את הזרוע, המופיע בהדרגה. גלה אילו סימנים עוזרים לזהות בעיה זו.
איך להתייחס: מומלץ לפגישות פיזיותרפיה לגייס את הכתף ולהרפות את שרירי המפרקים. במקרים הקשים ביותר, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לזיהוי ותיקון של פגיעות כתפיים. למידע נוסף אודות הטיפול בקפסוליטיס דבק.
5. שברים
למרות שקל תמיד תמיד לזהות שברים, הם יכולים גם לגרום לתסמינים מועטים מלבד כאבי כתפיים, במיוחד כאשר הם לא התרחשו לחלוטין או שהם קטנים מאוד. הנפוץ ביותר הוא הופעת שברים ב עצם הבריח או עצם הזרוע עקב נפילות או תאונות.
איך זה מרגיש: שברים בדרך כלל גורמים לכאבים חזקים מאוד, נפיחות וכתמים סגולים על העור. עם זאת, כאשר הם קטנים מאוד הם יכולים לגרום רק לכאב קל שמתגבר עם הזמן ומונע תנועה של הזרוע.
איך להתייחס: יש לפנות מיד לבית החולים כדי לזהות את מקום השבר, לתקן את העצם ולשתק את הזרוע בצורה הנכונה כדי להקל על הריפוי. דעו איזו עזרה ראשונה במקרה של שבר.
כיצד מאבחנים כאבי כתפיים
האבחנה של כאבי כתף צריכה להיעשות על ידי האורטופד, שבמהלך הייעוץ מעריך את כל המבנים הקשורים לכתף ואת מאפייני הכאב, כגון עוצמה, מיקום, בין אם הוא מגורה בתנועה ספציפית ותדירותו, דוגמא. זה נראה גם על ידי האורטופד אם יש מגבלה בתנועה כלשהי, כגון קושי במתיחת הזרוע או הרמתה מעל הראש.
בנוסף, על המטופל ליידע את הרופא לגבי הרגלי החיים והמועד בו התחיל הכאב, מכיוון שהכאב עשוי להיות קשור לתנועות חוזרות, ליציבה לא נכונה או לנפיחות או לדלקת במפרק עקב תנועה פתאומית, למשל .
כדי לסייע באבחון, הרופא עשוי להמליץ על ביצוע בדיקות הדמיה, כגון צילום רנטגן, אולטרסאונד, טומוגרפיה ממוחשבת או הדמיה תהודה מגנטית, המסייעות בזיהוי הגורם והיקף הפציעה. האורטופד יכול גם להצביע על ביצוע ארתרוסקופיה, שזו טכניקת אבחון וטיפול בה המפרק מוצג ומתוקן דרך חורים קטנים בעור. דע מהי ארתרוסקופיה בכתף וכיצד היא נעשית.
בחר ניהול
כל מה שאתה צריך לדעת על קאווה לפני שתנסה