ניקוז לימפטי ידני לצלוליט

תוֹכֶן

• כיצד לבצע ניקוז לימפטי לצלוליט
• שלב אחר שלב של ניקוז הלימפה הביתי
• מחיר
• האם אוכל לעשות זאת בהריון?

ניקוז לימפטי מסומן בכדי להילחם בצלוליט מכיוון שהוא יכול לסלק עודפי נוזלים ורעלים המצטברים בין תאי השומן, מה שמפחית מאוד את הופעת הצלוליט.

למרות שאין טיפול יעיל לחלוטין להילחם בצלוליט באופן סופי, ניקוז הלימפה בשילוב עם תזונה דלת מלח וצריכה של 2 ליטר תה ירוק ליום, משיג תוצאות נהדרות.

בנוסף, ניתן לבצע ניקוז גם להשלמת טיפולים אסתטיים אחרים כמו למשל ליפוקוויוויטציה ותדר רדיואליפי, והוא מסומן גם בתקופה שלאחר הניתוח של ניתוחים פלסטיים.

לטיפים נוספים וכדי לראות עוד אודות טיפולי צלוליט צפו בסרטון הבא:

כיצד לבצע ניקוז לימפטי לצלוליט

ניקוז לימפטי לצלוליט צריך להיעשות ברגליים ובישבן, לפחות 3 פעמים בשבוע, למשך כ- 40 עד 60 דקות.

כדי לבצע את הטכניקה בצורה נכונה, יש לבצע תנועות חלקות בקצות האצבעות או בכפות הידיים, תוך החלקה על האזור לטיפול, תוך לקיחת הנוזלים לכיוון בלוטות הלימפה, כך שיסולקו בפועל.

באופן אידיאלי, ניקוז צריך להתבצע על ידי מטפל מנוסה מכיוון שיהיו לו תוצאות טובות יותר. עם זאת, בימים שבהם אין טיפול בקליניקה, תוכל להשלים טיפול ביתי זה באמצעות ניקוז עצמי, לפי השלבים הבאים.

שלב אחר שלב של ניקוז הלימפה הביתי

שלב 1 - לעורר את גרעיני הרחם (באמצע החזה) ואת הסופרקלוויקולר (מעל עצם הבריח) על ידי לחיצה על אזורים אלה 5 עד 7 פעמים ברציפות. לאחר מכן, יש לעורר את הגרעינים המפשעתיים (קרוב למפשעה) וללחוץ על אזורים אלה 5 עד 7 פעמים ברציפות.

שלב 2 - החלק את הידיים מעל הרגליים והישבן, כבד את כיוון 'החצים הקטנים' בתמונות, כאילו אתה דוחף את הנוזלים למפשעה. ראשית יש לבצע את הגלישה על רגל אחת וגלוטאוס ואז על הרגל השנייה ועל השנייה.

שלב 3 - לבסוף, יש לחזור על הלחץ המופעל על גרעיני המפשעה והסופרקלוויקולר כדי לסיים את הניקוז הלימפטי, מכיוון שהדבר מבטיח כי עודפי נוזלים מהרגליים והגלוטות יופנו אל הוורידים התת-קרביים והלוחיים.

מחיר

מחיר ניקוז לימפה ידני נע בין 80 ל- 100 ריאים בכל פגישה, תלוי באזור הגוף שיש לטפל בו, במרפאה שבחרתם ובמספר הפגישות.

מספר המפגשים משתנה בהתאם לסוג הצלוליטיס, שיכול להיות 5 מפגשים, ובמקרה כזה הצלוליט נתפס בעת לחיצה על העור או אפילו 20 מפגשים, כאשר ניתן לראות בקלות את החלשות והחורים בעור בכל תנוחה. .

האם אוכל לעשות זאת בהריון?

ניקוז לימפטי יכול להתבצע במהלך ההריון, לאחר 3 חודשי הריון, ולהועיל למאבק בנפיחות האופיינית להריון. עם זאת, זה חייב להתבצע על ידי איש מקצוע מיומן ואסור לבצע אותו בבית.

באופן כללי, ניקוז לימפתי ידני לצלוליט הוא טיפול נפוץ בטיפול ברגליים כבדות ונפוחות או למי שיש סיכוי גדול יותר לדליות או חבורות, כמו במקרה של נשים בהריון. אם הינך בהריון ראה כיצד לבצע טכניקה זו ב: ניקוז לימפה בהריון.