TikTokkers אומרים שעושים את זה עם הלשון שלך יכול להדק את קו הלסת שלך

תוֹכֶן

• מה זה מיווינג?
• אבל האם מיאוינג באמת עובד?
• האם כדאי לנסות לכסח?
• סקירה עבור

עוד יום, עוד טרנד של TikTok - רק שהפעם האחרונה האופנה האחרונה קיימת כבר עשרות שנים. הצטרפות לשורות שיגעונות אחרות של פיצוץ מהעבר, כגון ג'ינס נמוך, שרשראות פוקה וקליפי פרפרים, מיוור-תרגול שינוי מיקום הלשון לחיזוק והגדרת קו הלסת שלך-הוא הדוגמה האחרונה ל " מה ישן הוא שוב חדש. " בניגוד לטרנדים האחרים שמובילים את טבלאות המדיה החברתית, עם זאת, מזימה אינה בהכרח בלתי מזיקה כמו חבישה של אטב טופר או ניסיון לשלוף שפתון חום. לפני כן, מומחים מפרקים את כל מה שאתה צריך לדעת על מיאוינג והאם זה כל מה ש-Gen Zers טוענים שזה קרה.

מה זה מיווינג?

הנוהג של mewing נקרא על שם המייסד המדווח שלו, ג'ון מיו, אורטודנט לשעבר בן 93 מבריטניה "הוא מאמין שילדים יכולים להשיג שיניים ישרות יותר והרגלי נשימה טובים יותר באמצעות טכניקות כמו mewing, אפשר לטעון במקום טיפולים מסורתיים כמו יישור שיניים או ניתוח ", אומרת רופאת השיניים מבוססת לוס אנג'לס, רונדה קאלאשו, DDS

במשך שנים, מיו תרגל את מה שהוא טבע כ"אורתוטרופיות", תוך התמקדות בשינוי קו הלסת וצורת הפנים של המטופלים שלו באמצעות תנוחת הפנים והפה ותרגילים. אבל, בשנת 2017, הוא נשלל מרישיון השיניים שלו על ידי מועצת השיניים הכללית בבריטניה "מטעמי התנהגות פסולה בגין פגיעה בפומבי בשיטות המסורתיות של תנועת שיניים אורתודונטיות", על פי מאמר ב כתב העת לכירורגיה של פה ולסת.

ביסוס היסוד ביותר, mewing היא טכניקה הכוללת שינוי המיקום של הלשון שלך לשיפור הנשימה, ולפי רבים המספרים באינטרנט, יוצרים קו לסת מוגדר יותר למראה. מכסחת היא כולה "אימון מחדש של תנוחת הלשון המנוחה" או תנוחת לשון, על פי אותו מאמר בכתב העת. "בעת מנוחה, המטופלים מונחים לאטום את שפתיהם וללחוץ את לשונם כנגד החיך הקשיח האחורי [גג הפה] בניגוד לרצפת הפה." שמירה על יציבה נכונה - לעומת ירידה - היא גם המפתח.

אם זה מרגיש מוזר, זה כנראה בגלל שהלשון שלך עשויה לנוח בתחתית הפה שלך (אם כי מומחים טוענים שזו לא ממש תנוחה "בריאה") לעומת גג הפה. ככל שתתרגלו יותר מכסחת, כך תוכלו להתרגל למיקום הלשון החדש הזה כך שבסופו של דבר יהפוך לעמדת המנוחה האינסטינקטיבית של הלשון שלכם, על פי המאמר. המטרה היא "להגדיל את שטח החתך, המספק 1) מקום ליישור השיניים באופן טבעי, 2) גידול עצום במרווח הלשון", מה שאמור לשפר את הבליעה, הנשימה ומבנה הפנים, על פי London School of Facial Orthotropics, (FWIW, בית הספר נוסד על ידי מיו, למרות שעבודתו "מכוערת בעיקר" ונחשבת על ידי חוקרים אורתודונטיים כ"לא נכונה ", על פי מגזין הניו יורק טיימס. עם זאת, מיותר לציין, אם מזימה אכן מניבה את התוצאות הללו או לא, היא מעורפלת במקרה הטוב.

אבל ב- TikTok, שם ל- #mewing יש 205.5 מיליון צפיות, מעריצי הטכניקה נראים בטוחים למדי שתרגיל הלשון הזה אכן משאיר להם קווי לסת מפוסלים. קח, למשל, את משתמשת TikTok @sammygorms, ש"ממש חשבה שהאפשרות היחידה שנותרה [לתת את צורת קו הלסת שלה] היא חומרי מילוי" עד שניסתה לזלול וזה "שינה את פניה", היא טוענת.

ואז יש את @killuaider, שפרסמה לראשונה סרטון בדצמבר המציג את התמונות שלה מלפני ואחרי עם הטקסט "תנוחת הלשון היא כלי כל כך חזק". חודשיים לאחר מכן, משתמשת TikTok שיתפה קליפ נוסף רק שהפעם היא לא יכלה להפסיק לחייך, והסבירה בכיתוב, "פשוט התאהבתי בפרופיל הצד שלי."

אל תשכח שאי אפשר לסמוך על הכל באינטרנט...

אבל האם מיאוינג באמת עובד?

חשוב לציין כי התצוגה כפי שהיא מוצגת ב- TikTok היא לא בדיוק מה שמיו התכוונה. המיואים ב-TikTok וב-YouTube נראים פחות מודאגים בשיניים ישרות יותר ובנשימה טובה יותר ויותר ממוקדים בהשגת אסתטיקה מסוימת - אפילו רק עבור סרטון של 60 שניות. "הייתי חושב שיש רק אוכלוסיה קטנה מאוד שמעוניינת בתנועה אורתודונטית ארוכת טווח באמצעות פעולת המיינג", אומר רופא השיניים בקליפורניה, ריאן היגינס, D.D.S. "רוב הצעירים רק מנסים לגרום לסלפי שלהם להיראות טוב יותר". (קשור: הטרנד האחרון של מדיה חברתית עוסק בללכת ללא סינון)

זה כמעט כאילו המייווינג של ימינו הוא, כדבריו של היגינס, "משהו שאתה יכול לעשות כדי לצלם תמונה טובה יותר ללא עזרה של מסנני מדיה חברתית מאתרים כמו אינסטגרם, סנאפצ'ט ו- TikTok". אבל כמו פילטר, ההשפעות של הרזיה הלסתות של הלסת הן חולפות. "בטח, מניפולציה של שרירי הפנים שלך לשינוי צורת המראה שלך יכולה לעבוד לפרק זמן מאוד זמני", הוא אומר. "מפתחי הגוף עושים את זה בכל פעם שהם מתגמשים על הבמה. עם זאת, ברגע שאתה מרפה את השרירים המתוחים, הרקמה הרכה שלך תחזור למנוחתה ובכך הופכת את המייפינג לזמני מאוד כאמצעי לעצב מחדש את קו הלסת ולחסל 'סנטר כפול'. ." (ראה: איך קיבלה תשנה את הסנטר הכפול שלי ו נקודת המבט שלי)

גם אם תתאמנו לכרות באופן קבוע, כל התוצאות של פיסול לסתות עדיין יהיו חלופות. אולם מה שיכול להימשך הן תופעות הלוואי המתמשכות של מיווינג. "הטכניקה מבוססת על חיזוק שרירי פנים מסוימים", מסביר קלשו. "לכן, אם תפסיק לכרסם, ההשפעות עלולות להתפוגג. עם זאת, מכסחת אינה נטולת הסיכונים שלה, גם מכיוון שהיא מחייבת אותך לשמור על שיניכם נוגעות לאורך כל היום, דבר שעלול לגרום להרבה" שחיקת שיניים "וסדקים באמייל. , מוסיף קאלאשו. מה גם שאם נעשה בצורה לא נכונה, מכנפה "יכולה לגרום לכאבים בחלק האחורי של הצוואר, בפה, ואולי אתה יכול לגרום ליישור לא נכון של השיניים שלך." שרירי הלסת?)

אבל מה עם כל ההוכחות כביכול של לסת מוגדר יותר ב-TikTok? מומחים מודים שמיקום מחדש של הלשון שלך עשוי בהחלט להגדיר את הלסת שלך כרגע, אבל בסך הכל, אין "אין הוכחות מדעיות לתמוך בתרגול זה", לדברי ג'פרי סוליצר, D.M.D., קצין קליני ראשי ב-SmileDirectClub.

האם כדאי לנסות לכסח?

אם אתה מחפש שיניים ישרות יותר או שינה טובה יותר (הודות לנשימה טובה יותר), הכי טוב לֹא לקחת את העניינים לידיים שלך ובמקום זאת להתייעץ עם איש מקצוע רפואי אמיתי. רופא שיניים או יישור שיניים יכול לסייע בקביעת דרך הפעולה הטובה ביותר לכיבוש שיניים עקומות, כיוון שגוי או בעיות בפה אחרות. (קשור: יישור השיניים הוא פרויקט המגיפה האחרון)

וגם אם אתה רק מקווה לקו לסת קצת יותר מפוסל, סוליצר מדגיש את החשיבות של פנייה לייעוץ מומחה לעומת DIY. "לא הייתי ממליץ על הנוהג הזה [של mewing] למטופלים שלי, ובעיקר לא בלי הדרכה של רופא שיניים או אורתודונט", הוא אומר. מקצוענים אחרים מהדהדים את הסנטימנט הזה. "מכסחת מתאימה לתמונה פה ושם. אבל אם אתה מנסה לשנות את צורת הפנים שלך, אתה רוצה לוודא שאתה עושה את זה נכון", אומר זינאב מאקי, DDS, aka @drzmackie "שלך רופא שיניים TikTok "על הרציף. "אבחון עצמי הוא תמיד מסוכן. לכן עדיף להתייעץ עם רופא או רופא שיניים ולוודא שאתה מקבל מהם הדרכה".

כמו הרבה אופנות אחרות הקשורות בשיניים שהגיעו קודם לכן (כלומר שימוש במחקים קסמים על שיניים או משיכת שמן) סביר להניח שאתה יכול לצפות שזה ימות ברגע שהוא עלה לרמה ויראלית. את קו הלסת ו"חסל את 'הסנטר הכפול' לסלפי המושלם שלך", אומר היגינס. אבל ברגע שההבזק נכבה, תן לפה ולשרירים שלך להירגע. ואם עדיין יש לך בעיות קוסמטיות או רפואיות, השתמש בלשונך לשיחה עם רופא שיניים שיוכל לתת ייעוץ לגיטימי ומגובה בראיות.

סקירה עבור