האם מגנזיום יכול לטפל בתפקוד לזקפה (ED)?

תוֹכֶן

• הקדמה
• מהי חוסר זיקפה?
• גורמי סיכון ואבחון של ED
• מגנזיום ו- ED
• תופעות לוואי של מגנזיום
• אפשרויות טיפול
• שינויים באורח החיים
• תרופות
• טיפולים שאינם רפואיים
• מתי להתקשר לרופא שלך
• הטיפול יכול לעזור

הקדמה

האם אינך מסוגל לשמור על זקפה בזמן קיום יחסי מין? יתכן שאתה מתמודד עם בעיות זיקפה או אי-אונות. אולי שמעת שתוספי מגנזיום יכולים לשפר את ה- ED, אך מחקרים לא מראים הרבה כדי לתמוך ברעיון זה. להלן מידע נוסף על ED, הסימפטומים שלו וגורמי הסיכון, ואפשרויות טיפול שונות העומדות לרשותך.

מהי חוסר זיקפה?

אם אתה מתקשה לשמור על זקפה מעת לעת, בדרך כלל זו לא סיבה לדאגה. אולם כאשר הנושא מתמשך, הדבר עשוי להעיד על חשש בריאותי גדול יותר כמו מחלות לב או סוכרת.

הסימפטומים של ED כוללים:

• קושי להשיג זקפה
• קושי לשמור על זקפה
• אובדן עניין במין
• שפיכה מוקדמת

עד 4 אחוז מהגברים בשנות החמישים לחייהם ועד 17 אחוז מהגברים בשנות השישים לחייהם חולי ED. גברים צעירים יכולים גם לחוות קושי קבוע להגיע לזקפה ושמירה על זקפה מסיבות שונות ומגוונות.

גורמי סיכון ואבחון של ED

קבלת זקפה כרוכה גם במוח וגם בגוף, ודברים רבים יכולים לשבש את שיווי המשקל. אם אתם חווים תסמינים של מחלות ED ויש לכם גורמי סיכון, מומלץ לבקר אצל הרופא שלכם לבדיקה. גורמי הסיכון ל- ED כוללים:

• גיל מתקדם
• מצבים כמו סוכרת, מחלות לב, חרדה ודיכאון
• בעיות בערמונית
• שימוש בתרופות לטיפול במצבים רפואיים ופסיכולוגיים
• מדד מסת גוף (BMI) בטווחים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר
• פציעות קודמות, ניתוחים או טיפולים רפואיים
• שימוש כבד במוצרי טבק, סמים או אלכוהול
• היסטוריה של אופניים מושבעים לאורך תקופות זמן ארוכות

ED מאובחנת בדרך כלל על ידי בקשה להיסטוריה המינית של אדם ועל ידי בדיקה גופנית. יתכנו גם בדיקות מעבדה לבדיקת הורמונים ורמות אחרות. הערכה פסיכו-חברתית יכולה להעריך אותך לגבי כל גורמים פסיכולוגיים שעשויים לתרום למצבך.

מגנזיום ו- ED

מגנזיום הוא מינרל שאחראי על ויסות רבות מתגובות גופך, כולל:

• סינתזת חלבון
• תפקוד שרירים ועצב
• בקרת גלוקוז בדם
• ויסות לחץ דם

אתה יכול למצוא את זה במזונות כמו אגוזים, זרעים, וירקות עליים ירוקים, או בתוספי תזונה שונים ותרופות מסוימות.

בשנת 2006 פרסם BJU אינטרנשיונל מחקר שבדק קשר אפשרי בין רמות מגנזיום נמוכות ושפיכה מוקדמת. תוצאות המחקר הקטן הזה נותרו חד משמעיות, אך המחקר עורר דיון על מגנזיום ו- ED על מקורות מקוונים רבים.

לא נערכו מחקרים עדכניים לגיבוי טענות אלה. בסופו של דבר, אין מעט הוכחות לכך שלקחת כמות גדולה יותר של מגנזיום עוזרת ל- ED.

תופעות לוואי של מגנזיום

אם אתה בוחר להוסיף ללא קשר, עשה זאת בחוכמה. יותר מדי מגנזיום ממקורות מזון מהווה איום מועט על בריאותכם. הכליות שלך עוזרות לגופך להיפטר מהעודפים דרך השתן שלך.

יותר מדי מגנזיום שמקורו בתוסף או במקורות רפואיים עשוי לגרום לך לתופעות לוואי לא נעימות במערכת העיכול, כולל:

• שִׁלשׁוּל
• בחילה
• התכווצויות בבטן

אם יש לך מחלת כליות, צריכת מגנזיום מוגזמת יכולה להיות מסוכנת. שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה נוטל תוספי מזון או ללא מרשם המכיל מגנזיום.

ההימור הטוב ביותר שלך לשמירה על רמות מגנזיום בריא הוא תזונה עשירה בפירות, ירקות, קטניות ומזונות עשירים במינרלים בריאים. אתה עדיין מודאג שאולי אתה לוקה בחסר? הרופא יכול לבדוק את הדם שלך כדי לקבוע את רמותיך ולרשום את התוסף המתאים, במידת הצורך, לבריאותך הכללית.

אפשרויות טיפול

שינויים באורח החיים

אם אתה סובל מ- ED, שינויים באורח החיים הפשוטים עשויים לעזור.

• אם אתה מעשן, תפסיק היום. כשאתה בעניין, הגבל את השימוש שלך באלכוהול והימנע מסמים אחרים.
• קבל תרגיל קבוע. הזזת גופך יכולה לעזור לך לרדת במשקל, להוריד את רמת הכולסטרול ולחץ הדם, להעלות את רמות האנרגיה ולעזור בבעיות חרדה ושינה.
• להפחית לחץ. הגוף מתמודד עם לחץ בדרכים שונות.
• אכל תזונה בריאה.
• עיין ברופא שלך כדי לשלול בעיות בריאותיות גדולות יותר שעלולות לגרום לבעיות שלך.

מעבר לשינוי אורח החיים שלך, ישנם טיפולים שונים שהרופא שלך רשאי לרשום או להמליץ ​​עליהם.

תרופות

ישנן תרופות אוראליות שונות העוזרות להגביר את זרימת הדם לאיבר המין. אלו כוללים:

• סילדנאפיל (ויאגרה)
• tadalafil (סיאליס)
• vardenafil (לויטרה)
• avanafil (סטנדרה)

לתרופות אלה ישנן תופעות לוואי, כולל כאבי ראש, בטן כועסת וגודש באף. יש להם גם אינטראקציות עם תרופות אחרות. עם זאת, גברים רבים לקחו אותם בהצלחה.

ישנן גם תרופות שונות שתוכלו לתת באמצעות מחט או בצורה של משקע. טיפול בטסטוסטרון הוא אפשרות נוספת למקרים בהם ED נגרמת על ידי רמות הורמונים נמוכות.

טיפולים שאינם רפואיים

אם תרופות לא מצליחות לעשות זאת, הרופא שלך עשוי לבחון כמה מהאפשרויות הבאות והסיכונים הנלווים אליך:

• משאבת פין, היוצרת זקפה על ידי משיכת דם לתוך הפין
• שתל פין, הכולל מוטות מתנפחים או קשיחים למחצה לצורך זקפה על פי דרישה
• ניתוח שיכול לעבוד אם יש לך בעיות בזרימת דם המונעות זקפה

מתי להתקשר לרופא שלך

לפני שתנסו לקבל טיפול ב- ED בבית, קבעו פגישה עם הרופא המטפל. מכיוון ש- ED יכול להוות סימפטום לבעיות בריאותיות אחרות, חשוב להבין את גורם השורש כך שתוכלו למצוא את הפיתרון הטוב ביותר.

ED הוא נושא שכיח לגברים בכל הגילאים, אז אל תפסיק שום מידע שעשוי לעזור באבחון שלך. ככל שתוכלו לספק יותר פרטים, סיכוי טוב יותר שהרופא שלכם יוכל למצוא את דרך הפעולה המתאימה לכם.

הטיפול יכול לעזור

אין אונות הוא נושא מורכב שיכול להשפיע עליך פיזית ופסיכולוגית. עם הטיפול הנכון, כולל שינויים פשוטים באורח החיים, גברים רבים מסוגלים למצוא הקלה בתסמינים שלהם.