האם ישנם תרופות ביתיות להתקף אסטמה?
תוֹכֶן
- סימנים להתקף אסטמה
- צעדים לנקוט מייד
- מתי לפנות לעזרה רפואית
- תרופות סבתא
- 1. תה או קפה המכילים קפאין
- 2. שמן אתרי אקליפטוס
- 3. שמן אתרי לבנדר
- 4. תרגילי נשימה
- סיבות
- מניעת התקפי אסטמה
- צרו תוכנית אסטמה
- הַשׁקָפָה
אין תרופות ביתיות להתקף אסטמה. אסתמה מנוהלת בתרופות, על ידי הימנעות מהטריגרים, ועל ידי יצירת תוכנית פעולה לאסטמה עם הרופא שלך.
הקפידו על משאף הצלה להקלה מיידית במהלך התקף. בדוק את התאריך על המשאבה באופן קבוע כדי לוודא שהוא לא פג.
התקפי אסטמה הם בעלי סכנת חיים. פנה לטיפול רפואי חירום אם הסימפטומים שלך לא ישתפרו לאחר השימוש במשאף ההצלה.
באינטרנט טוענים כי אין שימוש בראיות מדעיות כי תרופות ביתיות לאסטמה אינן מגובות. נסביר כמה מהתרופות הללו, מדוע אנשים חושבים שהם עובדים, היכן שהראיות חסרות ומה עליך לעשות בפועל במהלך התקף אסטמה.
סימנים להתקף אסטמה
התקף אסטמה עשוי להיות קל, אך הוא יכול להיות מסוכן מהר מאוד.
במהלך התקף דרכי הנשימה צרות בגלל נפיחות ודלקת, והשרירים סביבם מתהדקים.
הגוף מייצר גם ריר נוסף, ומגביל את האוויר העובר בצינורות, מה שמקשה מאוד על הנשימה כראוי.
הסימנים להתקף אסטמה כוללים:
- שיעול שלא יפסיק
- צפצופים בעת נשימה החוצה
- קוצר נשימה
- נשימה מהירה מאוד
- פנים חיוורות ומיוזעות
טיפול בתסמינים במהירות עשוי לסייע במניעת התקף האסתמה להחמיר. אם הסימפטומים לא משתפרים, פנה לעזרה רפואית לשעת חירום.
צעדים לנקוט מייד
במהלך התקף אסטמה:
- עשה כמיטב יכולתך בכדי לשמור על רוגע
- קח נשיפה ממשאף התרופות שלך
- לעמוד או לשבת זקוף
עמידה בעמידה יכולה לסייע בהגברת זרימת האוויר בהשוואה לישיבה או שכיבה, כך עולה ממחקר שנערך בשנת 2013.
מד זרימת שיא מודד את זרימת האוויר מהריאות שלך ויכול לעזור לקבוע אם הסימפטומים שלך משתפרים.
אם הנשימה שלך לא משתפרת תוך מספר דקות מהשימוש במשאף החילוץ, או אם אתה מתחיל להרגיש מנומנם, הגיע הזמן לפנות לעזרה חירום.
אל תסיע את עצמך לבית החולים. התקשר ל 911 אם אתה לבד. המשיכו לקחת פחזניות במשאף עד שתגיע העזרה.
מתי לפנות לעזרה רפואית
לעתים קרובות די במשאף הצלה כדי לטפל בהתקף אסטמה.
אם אינך מצליח להשתלט על התקף האסטמה שלך, ייתכן שתצטרך לפנות לקבלת טיפול רפואי חירום. גש למיון הקרוב ביותר אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הבאים:
- קוצר נשימה קיצוני או צפצופים, במיוחד בבוקר או בלילה
- הצורך להתאמץ על שרירי החזה לנשום
- תסמינים שלא שככו לאחר שהשתמשת במשאף הצלה
- מתקשה לדבר
תרופות סבתא
יש אנשים שמאמינים שטיפולים משלימים יכולים לעזור באסטמה.
אולם אין מחקר מדעי המראה כי תרופות אלה יטפלו בהתקף אסטמה, כך על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית.
דוגמאות לתרופות מסוג זה כוללות:
1. תה או קפה המכילים קפאין
הקפאין בתה שחור או ירוק וקפה אמור לעזור לטיפול באסטמה. זה עובד באופן דומה לתיאופילין התרופות הפופולריות לאסתמה, הפותח את דרכי הנשימה.
סקירת מחקר משנת 2010, האחרונה שקיימת, מצאה כי קפאין עשוי לשפר מעט את תפקוד הנשימה בקרב אנשים עם אסתמה עד 4 שעות.
עדיין, אין מספיק עדויות המראות אם קפאין יכול לשפר את תסמיני האסטמה.
2. שמן אתרי אקליפטוס
על פי סקירת מחקרים משנת 2013, לשמנים אתרים יש תכונות אנטי דלקתיות שעשויות לעזור בטיפול באסטמה. אחד כזה הוא שמן אתרי אקליפטוס.
מחקר משנת 2016 מצא כי 1.8-צינול, היסוד העיקרי בשמן אקליפטוס, הפחית דלקת בדרכי הנשימה בעכברים. הוא הציע כי שאיפת אדים משמן אתרי אקליפטוס עשויה לעזור גם לאנשים הסובלים מאסטמה.
חשוב לציין כי במחקר נמצא כי שמנים אתרים, כולל אקליפטוס, משחררים כימיקלים שעלולים להיות מסוכנים. דרוש הוכחות נוספות, אך חומרים אלו עשויים להחמיר את תסמיני האסטמה.
מכיוון ש- FDA אינו עוקב אחר שמנים אתרים, חשוב שתחקור את המותגים שבחרת עבורם:
- טוֹהַר
- בְּטִיחוּת
- איכות
זכרו לנקוט בזהירות כשאתם מנסים שמנים אתרים. לעולם אל תשתמש בשמן אתרים אם אתה חווה התקף אסטמה.
3. שמן אתרי לבנדר
לבנדר הוא עוד שמן אתרי שמראה הבטחה.
מחקר משנת 2014 מצא כי שאיפת שמן אתרי לבנדר מפוזר עשויה להפחית דלקת מאלרגיות, ועוזרת באסטמה.
כמו בטיפולים אלטרנטיביים אחרים, אין להשתמש בשמן לבנדר בשעת חירום.
4. תרגילי נשימה
סקירת מחקר משנת 2014 הצביעה על כך שאימוני נשימה קבועים עשויים לשפר את תסמיני האסטמה ואת הרווחה הנפשית. זה עשוי גם להוריד את הצורך בתרופות הצלה.
התרגילים שמטרתם להפחית יתר לחץ דם. הם יכולים לכלול:
- נושם דרך האף
- נשימה איטית
- עצירת נשימה מבוקרת
יש צורך במחקר נוסף בנושא היעילות של תרגילי נשימה לאסטמה. זו לא טכניקה לשימוש במהלך התקפה.
סיבות
אסטמה מתפתחת לרוב ממערכת החיסון המגיבה לאלרגן בסביבה. התגובות עשויות להשתנות בין אנשים שונים, אולי בגלל הגנטיקה.
תסמינים יכולים להתלקח בהתקף אסטמה. מפעילי אסתמה נפוצים כוללים:
- פרווה של בעלי חיים
- אָבָק
- עובש
- אִבקָה
- עשן, כולל עשן טבק
- זיהום אוויר
- אוויר קר
- רגשות, כמו מתח, שיכולים לגרום להיפנטילציה
- חולה בשפעת או הצטננות
- אימון גופני
אם אינך מנהל באופן קבוע את האסטמה שלך, כמו למשל תרופות מונעות, יתכן שסביר להניח כי יתקף אסטמה.
מניעת התקפי אסטמה
הדרך הטובה ביותר למנוע התקפי אסטמה היא להימנע מגירויים ידועים.
הדבר היעיל ביותר שאתה יכול לעשות בבית שלך הוא להסיר או להפחית את הטריגרים הידועים שלך.
בהתאם למפעילים הספציפיים שלך, דרכים למזער אותם עשויות לכלול:
- שמירה על נקי הבית כדי להפחית אבק ועובש
- שמירה על חלונות סגורים והישארות בפנים אם איכות האוויר ירודה
- להפסיק לעשן, אם אתה מעשן, ולהימנע מעישון יד שנייה
- הימנעות משריפת עצים בתנור או בקמין
- לרחוץ את חיות המחמד שלך מדי שבוע ולהרחיק אותן מחדר השינה שלך
אתה יכול גם לקבל חיסון שנתי נגד שפעת וחיסון נגד דלקת ריאות, שיכולים לעזור במניעת התלקחות אסטמה הנגרמת על ידי נגיפים.
עליך לקחת כל תרופות שהורשמו לך, גם אם אתה מרגיש טוב ולא התקפת לאחרונה.
פגישות קבועות עם הרופא יעזרו להם:
- הערך את האסטמה שלך
- לשנות את הטיפול שלך, במידת הצורך, כדי לעזור בניהול האסטמה שלך
- בדוק שאתה משתמש במשאף שלך כראוי
צרו תוכנית אסטמה
כדאי לעבוד עם הרופא שלך כדי ליצור תוכנית אסטמה. חשוב גם להקפיד על הוראותיה כשאתה מבחין בסימנים להתקפה.
התוכנית שלך צריכה לכלול:
- תיאור של טריגרים שיכולים לגרום להתקפה
- כיצד לזהות התקפה
- התרופות שלך, המינון, ומתי ואיך לקחת אותה
- כיצד להתאים את התרופות שלך אם הסימפטומים שלך מחמירים
- מתי לפנות לטיפול רפואי
- מידע ליצירת קשר עם חירום
הַשׁקָפָה
התקפי אסטמה יכולים להפוך לחמורים מאוד מהר מאוד, והם יכולים להופיע פתאום.
לא הוכח כי אף אחד מהתרופות הביתיות המפורטות במאמר זה או במקום אחר מטפל בהתקפי אסטמה.
השתמש במשאף ההצלה כקו הטיפול הראשון ובקש עזרה לחירום אם הסימפטומים לא ישתפרו.
עבוד עם הרופא שלך כדי לפתח תוכנית טיפול שתעזור לך לנהל את האסטמה שלך ולהימנע מהתקפות עתידיות.
אנו ממליצים
האם זה בטוח לערבב אימוראן ואלכוהול?
