שאלות נפוצות על משיכה רגשית
תוֹכֶן
- האם זה יכול להתקיים ללא משיכה פיזית?
- האם זה תמיד רומנטי?
- האם זה תמיד מיני?
- כמה זה חשוב?
- מהם כמה סימנים למשיכה רגשית?
- מרגיש שהם "משיגים אותך"
- כל הזמן חושב עליהם
- שיחות לילה מאוחרות
- זורמים מעל תכונותיהם
- הערכים שלך מסונכרנים
- אף פעם לא חולים אחד מהשני
- אתה מרגיש בנוח להיות פגיע
- האם יש דרכים להעמיק קשר רגשי?
- תתחיל בקטן
- שאל שאלות ובאמת הקשיב לתשובות
- שאלות מתחילים
- היה מוכן לחשוף את עצמך
- הכירו אותם לחברים ובני משפחה
- ליהנות מחוויות רגש גבוה יחד
- בשורה התחתונה
האם פגשת אי פעם מישהו בפעם הראשונה והרגשת כאילו הכרת אותו לנצח? או להימשך באופן מיידי לאדם אחר מבלי להיות בזה פיזית?
אם כן, סביר להניח שחווית את המשיכה של המשיכה הרגשית - להיות נשבתת בלב, במוח או בהומור של מישהו במקום מושךו הפיזי.
"הרבה אנשים יוצאים לדייט ומחפשים 'ניצוץ'", אומרת הפסיכותרפיסטית המורשית רחל פרלשטיין. "הדבר המורכב בתחושה הזו הוא שלעתים קרובות היא משקפת יותר משיכה גופנית או כימיה מינית."
משיכה רגשית היא סוג שונה ומושך יותר של משיכה, היא מסבירה, מכיוון שהיא לא רק מושכת אותך למישהו, אלא גורמת לך להרגיש מחוברת בדרך מתמשכת ומשמעותית.
ובניגוד למשיכה גופנית, היא מתפתחת לרוב על בסיס דברים כמו ערכי האדם האחר, אישיותו וכיצד הם מראים שאכפת להם.
האם זה יכול להתקיים ללא משיכה פיזית?
כן, משיכה רגשית ופיזית יכולה להיות נפרדת לחלוטין, מסבירה היועצת לבריאות הנפש, לילי יואינג.
"אתה עלול לאהוב מישהו בגלל ההומור או האינטליגנציה שלו ופשוט לעולם לא להתעניין בו פיזית או מינית," היא אומרת.
לדוגמה, אולי אתה מעריך מאוד וסומך על אחד מעמיתיך או חברי כיתתך אך יודע שלעולם לא תרצה לצאת איתם.מצד שני, אולי אתה נמשך פיזית למישהו אבל הקשר הרגשי לעולם אינו מתרחש.
לפעמים אנשים מוצאים את עצמם נמשכים בתחילה אל האדם אליו הם נמשכים הכי פיזית, מציין פרלשטיין. אבל כשאין קשר עמוק, רגשי, הם מתקשים להמשיך במערכת היחסים.
האם זה תמיד רומנטי?
הערכת אישיותו של מישהו לא אומרת שיש לך רגשות רומנטיים כלפיהם. לדוגמה, חשוב על הקשרים שיש לך עם חבריך.
קרוב לוודאי שחווית את ההרגשה של להימשך או להימשך לאדם בעבודה או למפגש חברתי יותר מאחרים, אומר פרלשטיין, בין אם זה בגלל חוש ההומור שלהם, האינטרסים המשותפים שלהם, או סתם האופן בו הם גורמים לך להרגיש תוקף שמע.
"משיכה רגשית זו באמת משקפת את היכולת המיידית הזו לפעמים להתייחס ברמה אחרת ולהתחבר, להרגיש מובנת ואכפת לה", היא אומרת.
בדרך כלל, אם המשיכה הרגשית תימשך, שניכם תהפכו לחברים קרובים יותר או תיגרמו למעגל החברתי של זה.
האם זה תמיד מיני?
משיכה רגשית אינה בהכרח מינית, במיוחד אם משיכה גופנית אינה גורם.
"משיכה מינית הולכת וגוברת כשאנו רואים משיכה רגשית ופיזית מתחברים לנקודה מינית חזקה יותר", מסביר יואינג.
לדוגמה, אתה עשוי להימשך רגשית למישהו אך לא נמשך אליו באופן פיזי. עם הזמן, ככל שהקשר הרגשי מתעמק, הם עשויים להתחיל להיראות בעיניך מושכים יותר פיזית.
עבור אנשים מסוימים (אך לא כולם), חווית משיכה מינית אינה מתרחשת ללא משיכה רגשית.
אדם שמזדהה כדו-מיני, למשל, עלול שלא להרגיש נמשך מינית למישהו אלא אם כן נוצר עימו קשר רגשי חזק.
"המוח שלנו אוהב איזון", מוסיף יואינג. "אז אם אנחנו מרגישים את הפרפרים על מישהו שהוא מצחיק, חכם וחביב, בקרוב נתחיל להעריך יותר ויותר את המראה הפיזי שלהם. כששניהם במקום, ניצוצות המשיכה המינית מתחילים לעוף. "
כמה זה חשוב?
להיות פתוח ופגיע עם מישהו אחר ולגרום להם לעשות את אותו הדבר איתך זה הבסיס לאינטימיות, אומרת קארי קרוויץ, LMFT.
"זה חשוב מכיוון שמרגיש בטוח, נוח, מקובל ומובן כאדם הוא שורש ההתקשרות, החיבור והאינטימיות", היא מסבירה.
אם אי פעם נמשכתם למישהו בעיקר בגלל חוש ההומור, האינטליגנציה או האופן בו הם מטפלים בילדים או בבעלי חיים, אומר יואינג, אתם יודעים שמשיכה רגשית חזקה באותה מידה - אם לא יותר - מאשר מבנה מסותת. או עיניים מהפנטות.
משיכה רגשית היא "גם חשובה יותר בטווח הארוך של מערכת יחסים ויכולה ליצור קשר חזק יותר מאשר משיכה פיזית בלבד."
מהם כמה סימנים למשיכה רגשית?
לפעמים, קל לדעת מתי הניצוצות הרגשיים עפים. אבל פעמים אחרות, הדברים יכולים להיות קצת יותר מבלבלים.
להלן מספר דוגמאות נפוצות למשיכה רגשית וכיצד לאתר אותן:
מרגיש שהם "משיגים אותך"
אם אתה מרגיש שנראה ונשמע על ידי האדם האחר, זה סימן שאתה חווה חיבור עמוק יותר. אתה יכול לתקשר בקלות והדברים זורמים ללא מאמץ.
להיות עם האדם האחר מרגיש טיפוח וכמו שהוא מבין אותך ברמה אחרת.
כל הזמן חושב עליהם
אתה מוצא את עצמך יום חולם לראות אותם או לחשוב על מה דיברת על הלילה הקודם. בין אם אתה בעבודה ובין אם אתה מבצע סידורים, אתה כל הזמן מושך אותם לראש ונזכור את האופן בו הם גורמים לך להרגיש.
שיחות לילה מאוחרות
אם אתה בטלפון, מדבר על דברים שעברו הרבה מעבר להגדרת תוכניות לפגישה הבאה שלך, זה סימן טוב למשיכה רגשית.
"אותן שיחות ארוכות בשעות הלילה המאוחרות על משפחותייך, שברון לב בתיכון וכדומה, מלאות בחוויות רגשיות משותפות המעמיקות קשר," אומרת יואינג.
זורמים מעל תכונותיהם
אתה אוהב את חוש ההומור או האישיות שלהם ואינך יכול להפסיק לספר לאנשים אחרים על כך.
כשאתה נמשך רגשית למישהו, אתה לא יכול שלא לספוג את המוזרויות או התכונות הקטנות האלה ורוצה לשתף אותם עם אחרים.
הערכים שלך מסונכרנים
הם מברכים אותך בחיים האישיים שלהם ואתה מרגיש תואם רגשית. כשאתה חולק השקפות דומות על אמונות משפחתיות, עבודה ואמונות בסיסיות, הקשר שלך מתחזק ויכול להתפתח לקשר ארוך טווח.
אף פעם לא חולים אחד מהשני
לא משנה כמה זמן אתם מבלים יחד, זה לעולם לא מזדקן. גם אם אתה רק מסתובב ולא עושה משהו מרגש, אתה עדיין תרגיש תחושה של חיבור מנוכחותם.
אתה מרגיש בנוח להיות פגיע
"בכל פעם שאתה משתף או מאזין לפרטים אישיים פגיעים, הקשר הרגשי והמשיכה צומחים", מציין יואינג.
פתיחה וחשיפה של חוסר ביטחון והיבטים פרטיים בחייכם מייצרת אמון רב יותר ביניכם.
האם יש דרכים להעמיק קשר רגשי?
האם יש לך משיכה גופנית אבל אתה רוצה לחזק את הצד הרגשי של הדברים? להלן מספר עצות שתתחיל:
תתחיל בקטן
"בניית אינטימיות דומה קצת למשחק לזרוק ביצה או למשחק בלון מים", אומר קרוויץ.
התמצית, היא מסבירה, היא שאתה מתחיל להיות קטן ועדין עם כמה חשיפות של מידע אישי כמו תקוות, חלומות, פחדים, השפלות וזכרונות שמחים.
כשאתה הולך קדימה ואחורה בבטיחות, אי שיפוט, קבלה וחסד, אתה יכול לחשוף מידע עמוק או אישי יותר ויותר.
לא בטוחים איך להתחיל? המדריך שלנו לבניית אינטימיות יכול לעזור.
שאל שאלות ובאמת הקשיב לתשובות
אין דרך טובה יותר לעודד משיכה רגשית מאשר לשאול את השאלות הנכונות.
מחקרים ישנים הראו שאתה יכול ליצור קרבה ולהעמיק את ההבנה שלך כלפי אדם אחר על ידי שאילת שאלות משמעותיות והאזנה באמת לתשובות שלו.
שאלות מתחילים
הנה כמה שאלות שתוכלו לנסות:
- על מה אתה מרגיש הכי אסיר תודה בחיים?
- אם היית יכול להתעורר מחר עם איכות אחת בלבד, מה זה יהיה ולמה?
- מה אתה הכי מעריך בחברות?
היה מוכן לחשוף את עצמך
כשאתה מתוודע לראשונה למישהו, אתה מקפיד יותר לשתף מידע אישי. אבל פרלשטיין ממליץ להיות פגיע, פתוח וכנה כלפי עצמך כשאתה מנסה להעמיק את הקשר שלך.
בניית מערכת יחסים מוצלחת כלשהי איננה רק ללמוד יותר על האדם האחר. זה כולל גם שיתוף תקוות, מחשבות, חלומות ופחדים משלך.
הכירו אותם לחברים ובני משפחה
להכיר מישהו למעגל הפנימי שלך כשאתה יוצר קשר זו דרך חשובה להפגין אכפתיות וכבוד.
הזמנתם למפגש משפחתי או מסיבת יום הולדת של חבר, למשל, הן פעילויות להעמקת קשר שיכולות לעזור להגביר את הקרבה הרגשית.
ליהנות מחוויות רגש גבוה יחד
הצע את תשומת ליבך הבלתי מחולקת ברגעים משותפים שמעוררים הרבה רגשות.
"קפיצת באנג'י, צפייה בקומדיה צוחקת בטן או השתתפות בחתונה יחד הם כולם חוויות רגש גבוה של שמחה, פחד והתרגשות שיכולות לקשר אותך יחד," אומר יואינג.
בשורה התחתונה
להימשך פיזית למישהו זו חוויה מרתקת, אך היא גם חולפת.
כשאתה עובר מצבים קשים, קשרים רגשיים חזקים זה מה שעוזר לך לשמור על אריכות ימים במערכות היחסים שלך. וזה החוויות המשותפות הללו שמביאות בסופו של דבר משמעות לחיינו.
כפי שפרלשטיין מציין כי "משיכה רגשית חשובה מכיוון שהיא משקפת חיבור עמוק ולעיתים קרובות מתרחש כאשר מישהו מרגיש שנראה ונשמע באמת על ידי מישהו."
פרסומים מעניינים
תרופות טבעיות לבית לבית דלקת מפרקים ניוונית: מה עובד?
