רק היסודות ליתר לחץ דם חיוני

תוֹכֶן

• מהו יתר לחץ דם חיוני?
• מהם גורמי הסיכון הקשורים ליתר לחץ דם חיוני?
• מהם הסימפטומים של יתר לחץ דם חיוני?
• איך אדע אם יש לי יתר לחץ דם חיוני?
• לחץ דם תקין לעומת לחץ דם לא תקין
• כיצד מאבחנים יתר לחץ דם חיוני?
• כיצד מטפלים ביתר לחץ דם חיוני?
• שינויים באורח החיים
• תרופות
• מהם הסיבוכים הקשורים ליתר לחץ דם חיוני?
• מה התחזית לטווח הרחוק?

מהו יתר לחץ דם חיוני?

יתר לחץ דם חיוני הוא לחץ דם גבוה שאין לו סיבה משנית ידועה. זה מכונה גם יתר לחץ דם ראשוני.

לחץ הדם הוא כוח הדם כנגד דפנות העורק שלך כאשר הלב שלך מזרים דם בגופך. יתר לחץ דם מתרחש כאשר כוח הדם חזק יותר מכפי שהיה אמור להיות בדרך כלל.

מרבית המקרים של לחץ דם גבוה מסווגים כיתר לחץ דם חיוני. סוג אחר של יתר לחץ דם הוא יתר לחץ דם משני. יתר לחץ דם משני הוא לחץ דם גבוה שיש לו סיבה לזיהוי, כמו מחלת כליות.

מהם גורמי הסיכון הקשורים ליתר לחץ דם חיוני?

גורמים גנטיים נחשבים למלא תפקיד ביתר לחץ דם חיוני. הגורמים הבאים עשויים להעלות את הסיכון לפתח יתר לחץ דם חיוני:

• דִיאֵטָה
• לחץ
• פעילות גופנית מינימלית
• בעודף משקל

מהם הסימפטומים של יתר לחץ דם חיוני?

רוב האנשים לא שמו לב לתסמינים של יתר לחץ דם חיוני. בדרך כלל הם מגלים שלחץ הדם שלהם גבוה במהלך בדיקה רפואית קבועה.

יתר לחץ דם חיוני יכול להתחיל בכל גיל. לרוב זה מופיע לראשונה בגיל העמידה.

איך אדע אם יש לי יתר לחץ דם חיוני?

בדיקות לחץ דם הן הדרך הטובה ביותר לבדוק את המצב. חשוב להבין כיצד לקחת את לחץ הדם שלך ולקרוא את התוצאות.

לקריאות לחץ הדם שני מספרים, שנכתבים בדרך כלל כך: 120/80. המספר הראשון הוא הלחץ הסיסטולי שלך. לחץ סיסטולי מודד את כוח הדם כנגד דפנות העורק שלך כאשר הלב שלך שואב דם לשאר גופך.

המספר השני מודד את הלחץ הדיאסטולי שלך. לחץ דיאסטולי מודד את כוח הדם שלך כנגד דפנות העורק שלך בֵּין פעימות לב, כאשר שריר הלב נרגע. למידע נוסף על לחץ סיסטולי ודיאסטולי.

קריאות לחץ הדם שלך יכולות לנוע למעלה או למטה לאורך היום. הם מתחלפים לאחר אימון, בזמן מנוחה, כאשר אתה סובל מכאבים, ואפילו כשאתה לחוץ או כועס. קריאות לחץ דם גבוה מדי פעם אינן אומרת בהכרח שיש לך יתר לחץ דם. לא תקבל אבחנה של יתר לחץ דם אלא אם כן יש לך קריאות לחץ דם גבוה לפחות פעמיים עד שלוש פעמים שונות.

לחץ דם תקין לעומת לחץ דם לא תקין

לחץ דם תקין הוא פחות מ- 120/80 מילימטרים כספית (mmHg).

לחץ דם מוגבר גבוה מיתר לחץ דם רגיל, אך לא מספיק גבוה דיו להיות יתר לחץ דם. לחץ דם מוגבר הוא:

• לחץ סיסטולי של 120 עד 129 ממ"ג
• לחץ דיאסטולי פחות מ- 80 מ"מ כספית

יתר לחץ דם שלב 1 הוא:

• לחץ סיסטולי של 130 עד 139 מ"מ מגה"ג, או
• לחץ דיאסטולי של 80 עד 89 מ"מ כספית

יתר לחץ דם שלב 2 הוא:

• לחץ סיסטולי גבוה מ -140 מ"מ כספית או
• לחץ דיאסטולי גבוה מ- 90 מ"ג

כיצד מאבחנים יתר לחץ דם חיוני?

הרופא שלך יבדוק את לחץ הדם שלך באמצעות מוניטור לחץ דם. אם לחץ הדם שלך גבוה, הם עשויים לרצות שתבדוק את לחץ הדם שלך בבית בפרקי זמן קבועים. הרופא שלך ילמד אותך כיצד להשתמש במוניטור לחץ דם אם הוא יבקש ממך למדוד את לחץ הדם שלך בבית.

תירשם את הקריאות האלה ותדון בהן עם הרופא שלך במועד מאוחר יותר. חומרת לחץ הדם הגבוה שלך נקבעת על ידי הממוצע של קריאות לחץ הדם שלך שנערכו בזמנים שונים.

הרופא שלך עשוי לבצע בדיקה גופנית כדי לבדוק אם יש סימנים למחלות לב. בדיקה זו עשויה לכלול התבוננות בעיניים והקשבה ללב, לריאות ולזרימת הדם בצווארך. כלי דם קטנים בחלק האחורי של העין יכולים להצביע על נזק כתוצאה מלחץ דם גבוה. הנזק כאן מעיד על נזק דומה במקום אחר.

הרופא עשוי גם להזמין את הבדיקות הבאות לאיתור בעיות לב וכליות:

• בדיקת כולסטרול. נקרא גם פרופיל ליפידים, זה יבדוק את הדם שלך לגבי רמות הכולסטרול שלך.
• אקו לב. מבחן זה משתמש בגלי קול כדי ליצור תמונה של ליבך.
• אלקטרוקרדיוגרמה (א.ק.ג. או א.ק.ג.). א.ק.ג מתעד את הפעילות החשמלית של ליבך.
• בדיקות תפקודי כליה ואיברים אחרים. אלה יכולים לכלול בדיקות דם, בדיקות שתן או אולטרסאונד לבדיקת תפקוד הכליות שלך ואיברים אחרים.

כיצד מטפלים ביתר לחץ דם חיוני?

אין תרופה ליתר לחץ דם חיוני, אך ישנם טיפולים.

שינויים באורח החיים

אם יש לך לחץ דם גבוה או לחץ דם גבוה, הרופא שלך ימליץ על שינויים באורח החיים כדי להוריד את לחץ הדם שלך. שינויים באורח החיים שרופא עשוי להמליץ ​​עליהם יכלול את הדברים הבאים:

• התאמנו לפחות 30 דקות ביום.
• לרדת במשקל אם סובלים מעודף משקל.
• להפסיק לעשן.
• הגבל את צריכת האלכוהול שלך ללא יותר ממשקה אחד ביום אם אתה אישה ושני משקאות ביום אם אתה גבר.
• הפחיתו את רמות הלחץ שלכם.
• אכל תזונה דלת-נתרן ובריאה עשירה באשלגן וסיבים תזונתיים.

אם יש לך בעיות בכליות, אל תגדיל את צריכת האשלגן ללא אישור הרופא שלך.

תרופות

אם שינויים באורח החיים לא מורידים מספיק את רמות לחץ הדם שלך, הרופא שלך רשאי לרשום תרופה אחת או יותר נגד לחץ דם. התרופות הנפוצות ביותר נגד לחץ דם כוללות:

• חוסמי בטא, כגון metoprolol (לופרסור)
• חוסמי תעלות סידן, כגון אמלודיפין (Norvasc)
• תרופות משתנות, כגון הידרוכלורותיאזיד / HCTZ (מיקרוזיד)
• מעכבי אנזימים להמרת אנגיוטנסין (ACE), כגון קפטופריל (קפוטן)
• חוסמי קולטי אנגיוטנסין II (ARBs), כמו לוסרטן (קוזאר)
• מעכבי רנין, כגון אליסקירן (Tekturna)

מהם הסיבוכים הקשורים ליתר לחץ דם חיוני?

ככל שלחץ הדם שלך גבוה יותר, כך הלב שלך צריך לעבוד קשה יותר. כוח חזק יותר של דם יכול לפגוע באיברים, בכלי הדם ובשריר הלב. בסופו של דבר זה יכול לגרום לזרימת דם מופחתת בגופכם, מה שיוביל ל:

• אִי סְפִיקַת הַלֵב
• התקף לב
• טרשת עורקים או התקשות העורקים מהצטברות כולסטרול (עלולים להוביל להתקף לב)
• שבץ
• נזק לעיניים
• נזק לכליות
• נזק לעצבים

מה התחזית לטווח הרחוק?

יתכן שתצטרך לנסות מספר תרופות שונות עד שתמצא תרופה יחידה או שילוב של תרופות שמורידות ביעילות את לחץ הדם שלך. יתכן שתצטרך להמשיך בשינויים באורח החיים שלך או לקחת את התרופות ליתר לחץ הדם שלך למשך שארית חייך.

יש אנשים שמצליחים להשתמש בתרופות כדי להוריד את לחץ הדם שלהם ואז לשמור על לחץ נמוך זה באורח חיים בריא יותר, מה שמגביל את הצורך שלהם בתרופות נגד לחץ דם.

עם בחירות אורח חיים בריא ותרופות, יש סיכוי טוב שתוכל לשלוט על לחץ הדם שלך. שליטה בלחץ הדם שלך מפחיתה את הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי ואי ספיקת לב. זה גם מפחית את הסיכון לפגיעה בעיניים או בכליות. אם כבר יש לך נזק ללב, לעיניים או לכליות, הטיפול עוזר להגביל את הנזק.