מזרון רע או גב רע? תסמיני דלקת פרקים

תוֹכֶן

• האם עלי לקום מהמיטה?
• פנים
• התמוטטות פנים
• בעיות צוואר הרחם
• כאב בצוואר
• כאב בגב התחתון
• קמצוץ עצבי פנים
• סיבות אפשריות
• דלקת מפרקים ניוונית
• ציסטות סינוביאליות
• אבחון דלקות פרקים
• היסטוריית בריאות מלאה
• בדיקה פיזית
• בדיקות הדמיה
• טיפול בדלקות פרקים
• אפשרויות כירורגיות
• פנה לרופא שלך
• תרגילים: שאלות ותשובות
• ש:
• א:

האם עלי לקום מהמיטה?

לא מצליחים לעמוד ישר מבלי לנצח מכאבים? צוואר כל כך נוקשה שאתה בקושי יכול להזיז אותו? האם פיתול כדי להיכנס או לצאת מהמכונית הוא ריקוד מסורבל וכואב?

כאבי צוואר וגב יכולים להיות מעצבנים. זה יכול להיות סימן להתכווצות שריר פשוט או למתיחת רצועה, אך כאבי צוואר או גב מתמידים יכולים להיגרם גם כתוצאה ממצב חמור יותר, כמו דלקת פרקים במפרקי הפנים.

פנים

כשאתה שומע "מפרקים", אתה עלול לחשוב על הברך, המרפק, הלסת או הירך. אך עמוד השדרה שלך מכיל גם מפרקים רבים. עמוד השדרה מורכב מעצמות הנקראות חוליות המופרדות על ידי דיסקים. לכל חוליה שתי קבוצות של מפרקי פנים. אלה הם מפרקי סינוביאלי הממוקמים משני צדי התהליך האחורי של גופי החוליות.

מפרקי פנים אלה קושרים את גופי החוליות זה לזה, ומספקים יציבות, תמיכה וניידות לעמוד השדרה. מפרקים אלה מאפשרים לעמוד השדרה לבצע תנועות כיפוף קדימה, הארכה ופיתול. כמו כל מפרק אחר, במפרקי הפנים יש סחוס, שעלול להתבלה ודליל, ולמנוע תנועה תקינה של עמוד השדרה.

התמוטטות פנים

סחוס יכול להישבר עם פציעה או גיל. הסחוס במפרקי הפנים מתרחק עם הזמן, הופך להיות דק יותר ופחות תומך. דיסקים יכולים להחליק או שדרבן עצם יכולה לצמוח כאשר העצם מנסה להסתגל לפחות תמיכה מהסחוס. דלקת יכולה להתרחש עם התפתחות דלקת מפרקים ניוונית במפרקי הפנים. התנוונות של מפרקי הפנים יכולה להוביל לכאבים, נוקשות ואפילו לחץ על עצבי חוט השדרה.

ישנם שמות רבים לדפוס זה של פירוט, כולל:

• מפרקי פנים ניווניים
• דלקת פרקים
• מחלות פנים
• היפרטרופיה של פנים
• תסמונת מפרק פנים

בעיות צוואר הרחם

חוליות מופרדות בדרך כלל למספר קבוצות. חוליות צוואר הרחם הן חוליות הצוואר. חוליות טורקיות מהוות את הגב האמצעי, וחוליות המותניים מהוות את הגב התחתון. מפרקי הפנים בעמוד השדרה הצווארי יכולים לפתח ספונדילוזיס צוואר הרחם, שהוא דלקת פרקים במפרקי הצוואר. יותר מ 85 אחוז מהאנשים מעל גיל 60 סובלים ממידה מסוימת של מצב זה, על פי האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים.

היסטוריה של פגיעות בצוואר מגדילה את הסיכון לחלות בדלקת מפרקים של פנים צוואר הרחם. כמו כן, עבודה עם תנועות צוואר חוזרות עלולה להעלות את הסיכון שלך. גנטיקה ועישון יכולים להעלות גם את הסיכון שלך. דרבן עצם הם סימן ההיכר הנפוץ של מצב זה.

כאב בצוואר

דלקת פרקים וניוון של מפרקי הפנים גורמים לתנועה לא תקינה של גופי החוליות ומביאים להתפתחות של דרבני עצם. התוצאה גורמת לשלל בעיות הגורמות לתסמינים כואבים. אם המפרקים בשטח צוואר הרחם מושפעים, הסימפטומים הבאים יכולים להופיע:

• כאבי צוואר ונוקשות, אשר לעתים קרובות מחמיר עם הפעילות
• צליל שחיקה, כאשר העצמות מגרדות זו בזו בתנועת הצוואר
• כאבי ראש
• התכווצויות שרירים בצוואר ובכתפיים
• כאב שהוא הדבר הראשון העז ביותר בבוקר ואז שוב בסוף היום
• כאב שמקרין מהצוואר אל הכתפיים ובין השכמות
• כאב צורב שהולך בזרועות

כאב בגב התחתון

כאבי גב תחתון הם בעיה נפוצה מאוד עם גורמים פוטנציאליים רבים. התנוונות של מפרקי הפנים יכולה להוביל לסחרור של בעיות הגורמות לתסמינים חמורים כמו חולשה. ככל שאנו מתבגרים והסחוס בין המפרקים מאבד מים ונפח, לחץ נוסף מופעל על כל מפרק היבט. בעמוד השדרה המותני (הגב התחתון) זה יכול לגרום לדלקת פרקים במפרקי הפנים המותניים.

כדי לפצות על הסחוס האבוד, עצם חדשה עשויה להתחיל לצמוח. זה גורם לדרבנות עצם שיכולות לצבוט עצבים. דלקת פרקים באזור המותניים יכולה להוביל לכאבים ונוקשות בגב. אם יש לך מצב זה, אתה עלול למצוא את עצמך נוטה להישען קדימה לעיתים קרובות, מכיוון שזה יוצר מרווח רב יותר בין המפרקים ומסיר לחץ על עצבים צבטים.

תסמינים אחרים של דלקת פרקים בפה המותני כוללים:

• כאבים לאחר מנוחה או שינה
• כאב לאחר כיפוף פלג הגוף העליון לאחור או לצד אחד
• כאב שמרגיש במרכז הגב התחתון שלך, אך עשוי להימשך לישבן וירכיים
• דרבן עצם הגורמת עקצוצים ועקיצות בגב ובגפיים

קמצוץ עצבי פנים

עצבים בחוט השדרה או שורשי העצב עלולים להידבק כתוצאה מפגיעה במפרק. תעלת עמוד השדרה יכולה גם להיות קטנה יותר, ומשאירה פחות מקום לעצבים לעבור דרך עמוד השדרה. לחץ על העצבים יכול לגרום לתסמינים עמוקים יותר, כולל:

• חוסר תחושה וחולשה בזרועות, בידיים ובאצבעות (מפרקי פנים צוואר הרחם)
• בעיות בהליכה, אובדן שיווי משקל או חולשה בידיים או ברגליים (מפרקי צוואר הרחם, בית החזה או המותני)
• כאבי שריפה, עקצוצים או חוסר תחושה בישבן או ברגליים, המכונים גם סיאטיקה (מפרקי פנים המותניים)

סיבות אפשריות

גורמים מסוימים מגדילים את הסיכון לפתח דלקת פרקים בפנים ואת הכאבים והכאבים הקשורים אליו. הם כוללים:

דלקת מפרקים ניוונית

בעיה משותפת בידך או ברגלך לא אומרת שתפתח דלקת מפרקים בעמוד השדרה. עם זאת, מפרקים שאינם מיושרים עקב דלקת פרקים דלקתית, פציעה או דלקת פרקים בעקבותיה יכולים להוביל לבלאי רב יותר או לפגיעה במפרקים אחרים. זו הסיבה שלקחת דלקת מפרקים ניוונית אי שם בגופך יכולה בסופו של דבר להוביל לדלקת מפרקים במפרקי עמוד השדרה שלך.

ציסטות סינוביאליות

שקיות מלאות נוזלים אלה מתפתחות לאורך עמוד השדרה. כאשר מפרקי עמוד השדרה נשחקים, הם משחררים נוזלים נוספים. שק יכול להתפתח כדי לתפוס נוזל זה, וציסטות מרובות יכולות להתפתח לאורך עמוד השדרה. ציסטות מטרידות לעתים רחוקות עד שהן מתחילות ללחוץ על העצבים.

אבחון דלקות פרקים

כדי להגיע לאבחון, הרופא שלך עשוי לערוך מספר סוגים של בדיקות, כולל:

היסטוריית בריאות מלאה

לפני שתוזמן בדיקת דם בודדת או בדיקת הדמיה, סביר להניח שהרופא ירצה ללמוד על התסמינים שלך. הם גם ירצו היסטוריה בריאותית מלאה, כולל מידע על בעיות או מצבים שאתה נתקל בהם שאינם קשורים לכאבי פרקים. הקפד למסור לרופא המטפל פרטים על מתי הכאב הוא הגרוע ביותר, מה משפר אותו וכמה זמן אתה חווה אותו.

בדיקה פיזית

לאחר סיום הבחינה בכתב, הרופא שלך עשוי לבצע בדיקה גופנית מלאה. זה יכול לכלול בדיקת גופך בסימנים של נזק או מחלה. הם עשויים לבקש מכם להזיז מספר גפיים כדי לבחון את טווח התנועה שלכם, חוזק השרירים והרפלקסים.

בדיקות הדמיה

הרופא שלך עשוי לבקש רנטגן, סריקת CT או MRI לחפש הסברים אפשריים לתסמינים שלך. בדיקות אלה מאפשרות לרופא שלך לראות את השרירים והרקמות הרכות סביב גבך בפירוט רב יותר.

טיפול בדלקות פרקים

הרופאים מטפלים בעיקר בדלקת מפרקים בפן באפשרויות לא ניתוחיות. ההחלמה מהאפשרויות הכירורגיות לעיתים קשה. שוחח עם הרופא שלך בכדי להבין את כל האפשרויות שלך ולשקול את היתרונות והחסרונות של כל אחת מהן.

הטיפולים הנפוצים ביותר לדלקות פרקים ניתנות לעיתים קרובות לשימוש יחד לתועלת מירבית. טיפולים אלה כוללים:

• מנוחה. עבור חלקם, מנוחה והפחתת השימוש בעמוד השדרה עשויים לסייע בהקלת התסמינים.
• תומך במיטה. כריות וחרוזים מיוחדים יכולים להפוך את השינה לנוחה יותר. מכשירים אלה עשויים גם להפחית את הכאב שאתה מרגיש בבוקר.
• משככי כאבים קלים. משככי כאבים כמו אספירין (באייר) ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) עשויים להקל על הכאב ולהרפות את השרירים מספיק כדי לסיים תסמינים לפרקי זמן קצרים.
• מרגיעי שרירים. אם הכאב חמור, טיפול תרופתי בעל חוזק מרשם יכול להרגיע את השרירים ולהקל על הכאבים וההידוק.
• פיזיותרפיה. פיזיותרפיסט יכול ללמד אותך תרגילי ישיבה, מתיחות ושינה המקלים על כאבים ומונעים שרירים ומפרקים כואבים. ככל שהדלקת מפרקים מחמירה, פיזיותרפיסט יכול גם לעזור לכם לשמור על כוח וסיבולת.

אפשרויות כירורגיות

אם טיפולים אחרים אינם מצליחים, ניתוח עשוי להוות אפשרות. רבים מהפרוצדורות הללו אינן פולשניות במיוחד, ולכן ההחלמה אמורה להיות פחות זמן רב מכפי שהיא נוגעת לצורות אחרות של ניתוחים. סוגי הניתוחים לדלקת מפרקים בפן כוללים:

• אבלציה עצבית ברדיו. במהלך הליך זה משתמשים בגלי תדרים רדיוטיים (חום מרוכז) על מנת להשמיד את העצבים של מפרקי הפנים המעבירים איתותים של כאב למוח.

פנה לרופא שלך

כאבי צוואר וגב יכולים להיות מתישים, אך ניתן לטפל במצבים אלה בתרופות, פיזיותרפיה, זריקות סטרואידים ולעיתים גם ניתוחים. חשוב לראות את הרופא שלך כדי לקבוע את סיבת אי הנוחות שלך. יתכן שיהיה צורך בבדיקות כדי להבטיח שמצבים חמורים אחרים אינם גורמים לכאב שלך. התנאים הבאים גורמים לתסמינים הדומים לדלקת פרקים בשטח ויש לשלול אותם:

• אוסטאופורוזיס
• דיסקים מתנפחים או קרועים
• חריגות שלד
• גידולים
• בעיות כליה

אם הרופא הכללי שלך מאמין שיש לך דלקת מפרקים פנים, הם עשויים להמליץ ​​לך לפנות לרופא מומחה. ראומטולוג יתמקד במחלות ובמצבים המשפיעים על העצמות, השרירים והמפרקים. אם אתה זקוק לניתוחים או טכניקות טיפול פולשניות יותר, יתכן שיהיה צורך גם בפגישה עם אורטופד.

תרגילים: שאלות ותשובות

ש:

אילו תרגילים אוכל לעשות בבית בכדי להקל על הכאבים בדלקת פרקים בפנים?

א:

תרגילים לדלקת מפרקים בפן צריכות להיות מורכבות ממתיחות לכל עבר (קדימה, הרחבה וסיבוב) וחיזוק. כמה תרגילים שהוצעו כוללים:

1. סיבוב עמוד השדרה המותני, כפי שניתן לראות כאן
2. כפיפה המותנית עם ברכיים לחזה, כמתואר בתרגיל הראשון כאן
3. גישור, כמתואר בתרגיל השלישי כאן