מה גורם לאזור הנרתיק "השמן" והאם זה תקין?

תוֹכֶן

• אזור הנרתיק שלך הוא ייחודי
• מה הגודל הממוצע?
• האם גודל מוני הפאב שלך יכול לנוע?
• האם גודלה של המוני פאביס שלך יכול להשפיע על סוג הטיבון שלך?
• מה ההבדל בין מונה פאביס עבה לבין פופה?
• האם זה אפשרי להפחית את גודל מוני הפאביס שלך או באזור הערווה העליונה?
• תרגיל
• הליכים לא-כירורגיים
• הליכים כירורגיים
• מתי לפנות לרופא

אזור הנרתיק שלך הוא ייחודי

הווגינאס - או ליתר דיוק, פולבס וכל מרכיביהם - מגיעים בצורות, גדלים וצבעים שונים.

אנשים רבים חוששים שהאזור הנרתיק שלהם לא נראה "נורמלי", אבל באמת שאין נורמלי. ה"רגיל "היחיד שם הוא מה שנורמלי עבורך. אלא אם כן הרגיל שלך כרוך בכאב או אי נוחות, סביר להניח שהכל בסדר.

עדיין לא בטוח? התבונן בתמונות האלה של וולבס אמיתיים כדי להבין כיצד יכולות להיות אברי המין המגוונים באמת, וקראו המשך למידע נוסף.

בתרבות הפופלקראת גיליון ווג בספטמבר 2018, ביונסה העניקה ראיון נדיר כפי שנאמר לראיון, כשהיא מתגיינת לגבי דימוי גוף, הריון, אימהות ועוד.

כשדיברה על מערכת היחסים שלה עם גופה שלאחר ההיריון, הצהירה הזמרת כי "כרגע, ה- FUPA הקטן שלי ואני מרגיש שאנחנו אמורים להיות." FUPA משמש לתיאור עודפי שומן באזור הערווה העליונה - מעל שיער הערווה אך מתחת לכפתור הבטן.

מה הגודל הממוצע?

כשאנשים מזכירים "נרתיק שמנה", הם בדרך כלל מתכוונים לאזור הבשרני שמעל לוביות (mons pubis). אלא אם כן אתה חשוף, אזור מוני הפאביס שלך הוא בדרך כלל בית לשיער הערווה שלך.

מטרתו העיקרית היא לספק ריפוד עבורך ועבור בן / בת הזוג שלך למין, כדי שלא תסדוק את עצם האגן כשאתה, אתה יודע, מעצבן. זה גם מגן מפני פציעות אחרות.

גודל מוני הפאב שלך תלוי במשקל גופך הכללי ובסוג. אנשים עם סוגי גוף שונים צוברים שומן באזורים שונים, כך שבאמת אין ממוצע.

לפעמים משתמשים במונח זה בהתייחס לשפתיים חיצוניות בשרניות יותר (labia majora) או עודפי עור באזור הערווה העליונה (FUPA).

בדומה למאביס המין פאביס, גם בכוכבות הפנימיות והחיצוניות יש עשרות וריאציות טבעיות. כולם תקינים וזה מה שהופך את הפות שלך באופן ייחודי לשלך.

ניתן לומר את אותו דבר לגבי אזור הערווה העליונה. למרות שהאזור שמתחת לכפתור הבטן שלך הוא בדרך כלל בשרני ורך, הוא בסופו של דבר תלוי במשקל גופך ובסוג הכללי שלך.

האם גודל מוני הפאב שלך יכול לנוע?

מונס הפאביס הוא אזור שומני באופן טבעי. כשאתה עולה במשקל, יותר משקעי שומן יכולים להיפגש במיקום זה.

במקרים מסוימים, ההורמונים שלך עשויים להאשים. יתכן ותבחין שגודל מוני הפאביס שלך ואזור הנרתיק הכללי משתנה בהתאם למקום שאתה נמצא במחזור הווסת שלך.

טריגרים אפשריים כוללים:

• גיל ההתבגרות
• פרק זמן
• הֵרָיוֹן
• perimenopause
• הַפסָקַת וֶסֶת

למרות שההורמונים אכן ממלאים תפקיד, עלייה משמעותית במשקל קשורה בדרך כלל לגורמי אורח חיים פרטניים. זה כולל תזונה כוללת ופעילות גופנית.

שתיים מכל שלוש נשים בארצות הברית נחשבות למשקל עודף או שמנות. עם מתיחת העור, אתה עשוי להבחין בשינויים בגופך שלא ציפית להם, כמו פות מתרחבת.

אזור זה עשוי להישאר בולט גם אם אתה מאבד כמות משמעותית של משקל. אלא אם כן המשקל הולך לאיבוד באזור האגן, מוני הפאביס שלך עדיין עשויים לבלוט יותר מבעבר.

ייתכן שהעור לא יחזור למצבו הקודם באמצעות ירידה במשקל ממוקדת. נהלים כמו ניתוח מעקף קיבה עלולים להשאיר אחריו "קיבה" או לגרום לנפילת עור מעל אזור האגן.

האם גודלה של המוני פאביס שלך יכול להשפיע על סוג הטיבון שלך?

אם אתה עולה או מאבד משקל בבטן, המראה והצורה של הבטן שלך משתנים. ניתן לומר את אותו דבר לגבי הפות שלך.

שינויי משקל המשפיעים על המוני פאביס יכולים לעיתים לגרום לשינויים בכאבים החיצוניים. אם צורת השד החיצונית שלך משתנה, הפות שלך עשויה להיראות אחרת ממה שהייתה בעבר.

לדוגמה, ייתכן שתגלה כי:

• השפתיים החיצוניות נראות נפוחות
• שפתיים חיצוניות תלויות נמוך יותר מבעבר
• שפתיים פנימיות כבר לא חשופות

מה ההבדל בין מונה פאביס עבה לבין פופה?

למרות שלעתים קרובות משתמשים במושגים אלה כדי להתייחס לאותו אזור עור, הם אינם ניתנים להחלפה.

אזור המוני פאביס שלך הוא האזור ישירות מעל להמות שלך - לא גבוה יותר, לא נמוך יותר. זה המקום בו עיקר שיער הערווה שלך צומח.

אזור הערווה העליון שלך, לעומת זאת, הוא בעצם הבטן התחתונה. זה האזור שמעל שיער הערווה שלך, אך מתחת לכפתור הבטן שלך.

יש אנשים שמשתמשים במונח FUPA בכדי לתאר עודפי עור באזור הערווה העליונה, במיוחד אם הוא תלוי או מתנשא מעל לשטחי הפאב.

האם זה אפשרי להפחית את גודל מוני הפאביס שלך או באזור הערווה העליונה?

למרות שלעתים קרובות נגיש יותר שגרת אימונים חדשה, אי אפשר לקבוע אם פעולה זו תוביל לירידה במשקל באזור מסוים. הכל תלוי במשקל האישי שלך ובסוג הגוף הכללי שלך.

בגלל זה אנשים רבים בוחרים בשאיבת שאיבת שומן. הליך כירורגי זה משמש להסרת עודפי שומן במקומות ספציפיים.

תרגיל

פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור לך לרדת במשקל ולהעלות את טונוס השרירים. יתכן שתופתעו לגלות שגודל מוני הפאביס שלכם באופן טבעי יורד ככל שמשקלכם יורד.

ניתן גם לבצע תרגילים שמכוונים לאזור האגן התחתון. בניית טונוס שרירים באגן התחתון יכולה לסייע במשיכת מנגנון הנקבים כלפי מעלה, ויצירת מראה חלק יותר.

בנוסף לשגרת לב רגילה, נסה את התרגילים הבאים של ab התחתון. כוון לשלוש סטים, כל אחד עם 25 חזרות, ארבע פעמים בשבוע.

כדי לבצע משיכת V:

1. התחל על הגב עם רגליים ישרות וזרועות מעל.
2. הרימו את הרגליים למעלה ונסו לגעת בהונות הרגליים.
3. חזור למצב ההתחלה.

זהו נציג אחד.

לעשות מטפסי הרים:

1. התחל במצב קרש.
2. הרם במהירות ברך אחת כלפי החזה ואז נחת בחזרה על בהונות הרגליים.
3. הביא את הברך השנייה לכיוון החזה שלך, ונחת בחזרה על בהונות הרגליים.

זהו נציג אחד.

לעשות שקעי קרש:

1. התחל במצב קרש.
2. קפיצו את שתי הרגליים החוצה פנימה (כמו שקעים קופצים).

זהו נציג אחד.

לוקח זמן לרדת במשקל ולבנות שרירים, אז היו סבלניים עם עצמכם. אם אתה יכול, תן לו לפחות שלושה עד ארבעה חודשים לפני שתפנה להליכים יקרים.

הליכים לא-כירורגיים

CoolSculpting ו- truSculpt שני כיסי המטרה של שומן עיקש. עם זאת, הם משתמשים בטכניקות לא-כירורגיות שונות כדי לפרק תאי שומן ולעודד את גופכם לחסל אותם באופן טבעי.

נהלים אלה עובדים בצורה הטובה ביותר על בליטות קלות. הם לא נחשבים כפתרונות לירידה במשקל, והם לא מבטלים עודפי עור.

נהלים אלה נחשבים לקוסמטיים ואינם מכוסים בביטוח.

הליכים כירורגיים

כדי לבצע הרמת ערווה (מונופלסטיה), המנתח שלך ישתמש בשילוב של טכניקות שאיבת שומן וכריתה בכדי להסיר כיסי שומן לא רצויים ועודפי עור.

הליך זה נעשה לרוב בשילוב עם ניתוח בטן. שני ההליכים נחשבים לקוסמטיים ולא יכוסו בביטוח.

זמן ההתאוששות שלך תלוי בטכניקות המדויקות בהן נעשה שימוש. המנתח יכול לספר לך יותר מה לצפות בזמן ההחלמה.

מתי לפנות לרופא

אם אתה מודאג מגודל אזור הערווה שלך, קבע פגישה עם רופא או ספק שירותי בריאות אחר. הם יכולים לענות על כל שאלה שיש לך ועשויים לעזור לך להרגיש יותר בנוח עם המראה הכללי.

אם אתה רוצה ללמוד יותר על הפחתה, הספק שלך יכול להפנות אותך לרופא מנתח פלסטי או מומחה אחר כדי לדון באפשרויות שלך.