סוכרת מסוג 2 ורגליך

תוֹכֶן

• מה גורם לבעיות ברגל הקשורות לסוכרת?
• כיצד ניתן להימנע מבעיות ברגליים הקשורות לסוכרת?
• הטייק אווי

סוכרת וכפות הרגליים

עבור אנשים עם סוכרת, סיבוכים בכף הרגל כמו נוירופתיה ובעיות במחזור יכולים להקשות על החלמת הפצעים. בעיות חמורות יכולות לנבוע מבעיות עור נפוצות כגון:

• פצעים
• חתכים
• כיבים

סוכרת שאינה נשלטת היטב עלולה להוביל לריפוי איטי יותר. פצעים איטי לריפוי אלה עלולים להוביל לזיהומים. בעיות אחרות בכפות הרגליים, כמו יבלות, שכיחות גם בקרב אנשים עם סוכרת. אמנם יבלות אולי לא נראות מדאיגות, אך אם הן לא נחתכות הן עלולות להפוך לכיבים או לפצעים פתוחים. אנשים עם סוכרת נמצאים גם בסיכון למפרק Charcot, מצב בו מפרק הנושא משקל מתנוון בהדרגה, מה שמוביל לאובדן עצם ולעיוות.

בגלל פגיעה עצבית, אנשים עם סוכרת עשויים שלא להבחין מיד שיש בעיות ברגליים. עם הזמן אנשים עם נוירופתיה סוכרתית יכולים לפתח בעיות בכף הרגל שלא ניתן לרפא אותן, מה שעלול להוביל לקטיעות.

סוכרת היא אחד הגורמים המובילים לקטיעי גפיים תחתונות בארצות הברית.

מה גורם לבעיות ברגל הקשורות לסוכרת?

רמות סוכר גבוהות בדם לא מבוקרות אצל אנשים הסובלים מסוכרת מבוקרת עלולה לגרום לנוירופתיה היקפית, המונח הרפואי לחוסר תחושה ואובדן תחושה עקב פגיעה בעצבים המשרתים את כפות הרגליים והידיים. אנשים עם נוירופתיה סוכרתית אינם יכולים לחוש בתחושות שונות, כגון לחץ או מגע, באותה עוצמה כמו אלה ללא נזק לעצבים. מצד שני, נוירופתיה היקפית לרוב כואבת מאוד וגורמת לבעיות, עקצוץ או תחושות כואבות אחרות בכפות הרגליים.

אם פצע לא מורגש מיד, הוא יכול להישאר ללא פיקוח. זרימת דם גרועה עלולה להקשות על ריפוי הפצעים בגוף. אז זיהום יכול להתחיל ולהיות כה רציני שקטיעה נדרשת.

בדיקת חריגות בכפות הרגליים היא חלק חשוב מאוד בטיפול בסוכרת. הפרעות עשויות לכלול:

• callouses או תירס
• פצעים
• חתכים
• כתמים אדומים או נפוחים בכפות הרגליים
• נקודות חמות, או אזורים חמים למגע
• שינויים בצבע העור
• ציפורניים חודרניות או מגודלות
• עור יבש או סדוק

אם אתה מבחין בתופעה כלשהי, הקפד לפנות לרופא מיד. חלק חשוב נוסף בטיפול מונע הוא שהרופא שלך יבדוק את כפות הרגליים בכל ביקור ויבדוק את תחושת המגע אחת לשנה.

כל הסובלים מסוכרת צריכים להיות יוזמים. לשאול שאלות. עבוד עם הרופא שלך לפיתוח הנחיות לטיפול בכף הרגל. צעדים אלה יסייעו במניעת סיבוכים לפני הם מתרחשים.

כיצד ניתן להימנע מבעיות ברגליים הקשורות לסוכרת?

בנוסף לשמירה על רמת הסוכר בדם בטווח היעד שלה, ישנם מספר צעדים שאנשים עם סוכרת יכולים לנקוט כדי למנוע סיבוכים בכף הרגל. כדי לשפר את זרימת הדם לגפיים התחתונות, אנשים עם סוכרת צריכים ללכת כמה שיותר קבוע בנעליים או נעלי ספורט:

• חָסוֹן
• נוֹחַ
• הבוהן סגורה

פעילות גופנית מפחיתה גם יתר לחץ דם ושומרת על משקל, וזה קריטי.

כדי לשמור על בריאות כפות הרגליים, פעל לפי הטיפים הבאים:

• בדוק את כפות הרגליים מדי יום, כולל בין האצבעות. אם אינך יכול לראות את כפות הרגליים שלך, השתמש במראה כדי לעזור.
• בקר ברופא אם אתה מבחין בפצעים או חריגות ברגליים.
• אין ללכת יחפים, אפילו לא ברחבי הבית. פצעים קטנים יכולים להפוך לבעיות גדולות. הליכה על מדרכה חמה ללא נעליים עלולה לגרום לנזק שאולי לא תרגישו.
• אל תעשן, מכיוון שהוא מצמצם את כלי הדם ותורם למחזור לקוי.
• שמור על הרגליים נקיות ויבשות. לא להשרות אותם. כף הרגל יבשה; לא לשפשף.
• לחות לאחר הניקוי, אך לא בין האצבעות.
• הימנע ממים חמים. בדוק את טמפרטורת המים באמבטיה בידך, ולא ברגלך.
• חתוך ציפורניים לאחר הרחצה. חותכים ישר לרוחב ואז מחליקים בעזרת פצירה רכה. בדוק אם קיימים קצוות חדים ולעולם לא חותך ציפורניים.
• השתמש באבן פומיס כדי לשמור על קשקשים בבדיקה. לעולם אל תחתוך בעצמך יבלות או תירס או השתמש בהם בכימיקלים ללא מרשם.
• בקר ברופא רופא עיניים לטיפול נוסף בציפורניים ובבריאות.
• ללבוש הנעלה המתאימה כראוי וגרבי סיבים טבעיים, כגון כותנה או צמר. אין לנעול נעליים חדשות יותר משעה בכל פעם. בדוק את כפות הרגליים בזהירות לאחר הסרת נעליים. בדוק בתוך הנעליים שלך אם יש אזורים מוגבהים או חפצים לפני שאתה לובש אותם.
• הימנע מנעלי עקב ונעליים עם אצבעות מחודדות.
• אם כפות הרגליים שלך קרות, חממי אותן עם גרביים.
• לנענע את בהונותיך ולשאוב את הקרסוליים בזמן הישיבה.
• לא לחצות את הרגליים. פעולה זו עלולה להצר את זרימת הדם.
• הרחק מהרגליים והרם את הרגליים אם יש לך פציעה.

לדברי ד"ר הארווי כצף, מתאם המרכז לטיפול מקיף בכף הרגל בסוכרת במכון כלי הדם במרכז הרפואי היהודי בלונג איילנד, "כל הסובלים מסוכרת צריכים ללמוד טיפול נאות בכף הרגל. יחד עם הרופאים האישיים שלהם, אנשים עם סוכרת צריכים לפנות למומחה לכלי דם, לאנדוקרינולוג ולרופא רופאים. "

הטייק אווי

אם אתם סובלים מסוכרת, ניתן להימנע מסיבוכים בכף הרגל אם אתם חרוצים ושומרים על רמות סוכר תקינות בדם. בדיקה יומית של כפות הרגליים היא גם חיונית.