מה גורם לקקי שטוח?

תוֹכֶן

• מה זה קקי שטוח?
• מה גורם לקקי להיות שטוח?
• תסמונת המעי הרגיז (IBS)
• עצירות
• היפרפלזיה שפירה של הערמונית (BPH)
• סרטן מעי גס
• סיבות אפשריות אחרות
• האם יש משהו שאני יכול לעשות בבית כדי לתקן קקי שטוח?
• האם עלי לפנות לרופא?
• מסירות מפתח

שינויים בעקביות הצואה ובצבע אינם נדירים בהתבסס על מה שאכלת לאחרונה. לפעמים, ייתכן שתבחין כי הקקי שלך נראה שטוח במיוחד, דק או דמוי חוט. בדרך כלל, וריאציה זו אינה סיבה לדאגה, והקקי שלך יחזור למראהו "הרגיל" זמן קצר לאחר מכן.

עם זאת, ישנם מקרים בהם קקי שטוח בעקביות עשוי להצביע על מצב בסיסי הנוגע יותר. המשך לקרוא כדי לגלות מה הם עשויים להיות.

מה זה קקי שטוח?

הרבה פעמים, הקקי שלך נראה הרבה כמו המעיים שלך. זה מעט מעוגל וגושי. קקי שטוח אינו עגול. במקום זאת, הוא נראה מרובע או דמוי חוט. לפעמים יש לך קקי שטוח יחד עם צואה רפויה מאוד שעשויה לכלול שלשולים.

לקקי שטוח אין צבע או תדירות ספציפיים. יתכן שתבחין שאתה חווה יותר קקי שטוח כששינית את הדיאטה שלך (כגון שאכלת פחות סיבים). בפעמים אחרות, ייתכן שתראה קקי שטוח בקערת השירותים ולא תוכל לקשר אותו לשום דבר שעשית או לא אכלת.

כך עשוי להיראות קקי שטוח:

קקי שטוח דמוי חבל

מה גורם לקקי להיות שטוח?

לפעמים, הקקי שלך שטוח ואין סיבה בסיסית. בדיוק כמו שהקקי שלך יכול להיות בגודל חלוקי נחל או בצבעים שונים, קקי שטוח עשוי להיות אחת הווריאציות שאתה רואה מדי פעם. עם זאת, אם אתה מתחיל לעשות קקי שטוח בתדירות גבוהה יותר, זה יכול להיות בגלל אחד הגורמים הבאים.

תסמונת המעי הרגיז (IBS)

תסמונת המעי הרגיז או IBS היא הפרעה במערכת העיכול המתרחשת עקב תפקוד מופרע של המעיים והמוח שלך. IBS עלול לגרום לכאבי בטן וכן לשינויים בתנועת המעיים הכוללים שלשולים, עצירות או שניהם. אלו עם IBS עשויים לחוות מגוון סוגי צואה, החל מקקי גדול מאוד ועד שטוח.

לפי ההערכות, 12% מהאנשים בארצות הברית סובלים מ- IBS, כך שמצב זה יכול להיות גורם שכיח לקקי שטוחים ולשינויים בצואה אחרים.

עצירות

עצירות יכולה להיות גורם שכיח לצואה שטוחה שלרוב היא עקבית בעקביות. עצירות יכולה להתרחש כאשר אין תזונה מספקת בתזונה בכדי להוסיף עוד מעט נפח לצואה. כתוצאה מכך, השרפרף שלך עשוי להיות דק יותר, שטוח וקשה יותר למעבר.

היפרפלזיה שפירה של הערמונית (BPH)

לפעמים, הגורם לצואה שטוחה אינו דרך המעי עצמה אלא משהו סביבו. זה המקרה של היפרפלזיה שפירה של הערמונית או BPH. מצב זה גורם להגדלת בלוטת הערמונית הגברית. הערמונית ממוקמת ממש מול פי הטבעת ומתחת לשלפוחית ​​השתן.

בעוד ש BPH נפוץ יותר על השתן (כגון זרם חלש בעת פיפי), יש אנשים הסובלים מתסמינים הקשורים לצואה חולפת, כגון עצירות ושינויים בצואה כמו קקי שטוח.

סרטן מעי גס

למרות שנדיר, יתכן וצואה דקה יכולה להצביע על סרטן המעי הגס. הסיבה לכך היא שגידול עלול לצמוח במעי הגס שמונע מהצואה שלך לעבור בצורתו הרגילה.

בעוד שסרטן המעי הגס לא תמיד גורם להרבה תסמינים בשלבים המוקדמים ביותר, הוא יכול גם להוביל לתסמינים הכוללים דימום מפי הטבעת, ירידה בלתי מוסברת במשקל או בעיות בריקון הצואה.

סיבות אפשריות אחרות

קקי שטוח יכול להיות גם בגלל כל מצב שיכול להשפיע על האופן שבו הצואה עוברת דרך המעי הגס או יוצאת ממנו. דוגמאות מכילות:

• פוליפים במעי
• פגיעה צואתית
• טְחוֹרִים
• כיבים בחלחולת

אפילו בקע בטן יכול לגרום להיצרות מספקת של תנועת הצואה כך שהצואה עשויה להיראות שטוחה.

האם יש משהו שאני יכול לעשות בבית כדי לתקן קקי שטוח?

טיפולים או תרופות לטיפול בקקי שטוח תלויים במה שגרם לקקי שלך להיות שטוח מלכתחילה. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניהול יומן מזון ולציין מתי יש לך שינויים משמעותיים בצואה, כך שתוכל לזהות את המזונות והמשקאות הפוטנציאליים שעלולים לגרום לצואה שלך להיראות שטוחה.

התערבויות אחרות זהות לאלה הנפוצות לטיפול בעצירות וב- IBS. דוגמאות מכילות:

• הגדלת צריכת הסיבים על ידי אכילת דגנים מלאים נוספים, כמו גם פירות וירקות כשהקליפות דולקות במידת האפשר
• שתיית הרבה מים כדי להקל על מעבר הצואה
• הגברת הפעילות הגופנית, אשר יכולה לסייע בהגברת תנועת הצואה דרך הגוף
• נקיטת צעדים להפחתת לחץ במידת האפשר, באמצעות מדיטציה, יומן, האזנה למוזיקה רכה, נשימה עמוקה או התערבויות אחרות להפגת מתחים

אנשים מסוימים עשויים למצוא את הצואה שלהם נראית נורמלית יותר בגודל כאשר הם נוטלים פרוביוטיקה. אלה תוספי מזון המכילים מיקרואורגניזמים חיים הדומים לאלה החיים באופן טבעי במערכת העיכול שלך. פרוביוטיקה קיימת גם במאכלים עם תרבויות חיות ופעילות, כמו יוגורט וקפיר. עם זאת, בדקו את התוויות לפני הקנייה כדי לוודא שלא כל המזונות הללו מכילים אותם.

האם עלי לפנות לרופא?

קקי דק בעיפרון אינו תמיד גורם לדאגה, אך עליך לפנות לרופא אם אתה חווה קקי שטוח וסובל מהתופעות הבאות:

• דם בצואה או על נייר הטואלט
• שינויים בעקביות הצואה, כמו למשל שלשול גובר
• שינויים בתדירות המעיים שלך, כמו ללכת לעתים קרובות יותר או פחות
• מרגיש שאתה לא מרוקן את הצואה לחלוטין בכל פעם
• חום גבוה
• כאבי בטן או התכווצויות

אם יש לך צואה שטוחה באופן עקבי למשך שלושה ימים ומעלה, ייתכן שהגיע הזמן להתקשר לרופא שלך.

מסירות מפתח

קקי שטוח קורה. חשוב לשים לב לכל תסמינים אחרים שאתה עלול לחוות, כמו כאבי בטן או עצירות, כדי להבין את הסיבה הפוטנציאלית.

אם אתה חושש שהקקי השטוח שלך יכול להיות בגלל מצב בסיסי, התקשר לרופא שלך כדי לבדוק. יתכן והרופא שלך יוכל להמליץ ​​על יכולות הצואה שלך לקבל מראה צפוי יותר.