למה אתה צריך שגרת טיפוח גמישה על פי מומחים

תוֹכֶן

• מתי לשנות את שגרת טיפוח העור הבסיסית שלך
• אם אתה בחוץ כל היום.
• אם אתה מרגיש רגיש.
• אם ממש קר בחוץ.
• אם אתה מתאמן בשעות הבוקר.
• מתי להוסיף טיפול חדש לשגרת טיפוח העור הבסיסית שלך
• אם אתה מטייל הרבה.
• אם אתה פורץ סביב המחזור שלך.
• אם קרם הלחות שלך פשוט לא מספיק.
• כיצד לברר את סוג העור שלך
• סקירה עבור

העור שלך משתנה כל הזמן. תנודות הורמונליות, אקלים, נסיעות, אורח חיים והזדקנות יכולות להשפיע על דברים כמו קצב מחזור תאי העור, לחות, ייצור חלב ותפקוד מחסום. אז גם שגרת טיפוח העור הבסיסית שלך צריכה להיות גמישה, ולהתאים את עצמה למצב העור שלך.

"השגרה שלי משתנה כמעט מדי יום", אומרת מישל הנרי, ד"ר, רופאת עור בניו יורק. "אני מחליט באילו מוצרים להשתמש בהתאם למראה והתחושה של העור שלי. אבל יש לי כמה דברים שאינם ניתנים למשא ומתן, כלומר קרם הגנה וסרום נוגד חמצון, שאני מחשיב אותו כחלק מהבסיס שלי ".

וכמו ד"ר הנרי, טיפאני מסטרסון, מייסדת "פיל שיכור", עוסקת בשינוי: גורו היופי אומר שהיא התחילה את קו טיפוח העור שלה בהנחה של התאמה אישית יומית. "אתה פותח את המקרר ומחליט מה יש לך מצב רוח לאכול", היא אומרת. "אני רואה את טיפוח העור באופן דומה. המטרה שלי היא ללמד אנשים איך לקרוא את העור שלהם ולהתייחס אליו כראוי". (קשורים: שינוי האקנה של האישה הזו יגרום לך לקפוץ על עגלת הפיל השיכור)

התאמה אישית של שגרת טיפוח העור הבסיסית שלך עשויה להיראות בערך כך: “בחופשה באיטליה במהלך הקיץ, היה ממש חם ויבש, אז לבשתי קרם הגנה וסרום נוגד חמצון. בסוף היום, העור שלי הרגיש מוכה. אז העמסתי את הקצפת של Lala Retro שלנו (קנה את זה, $60, sephora.com) לפני השינה. בממוצע, אני יכול להשתמש במשאבה אחת או שתיים ביום. אבל הגשתי ארבע", אומר מאסטרסון. "חזרתי הביתה ביוסטון הלחה, הגדלתי את זה בחזרה למשאבה אחת של לאלה בשילוב עם טיפת סרום לחות אינטנסיבית מסוג B-Hydra (קנה אותו, 48 $, sephora.com), שהוא מאוד לחות אך בעל עקביות קלה בהרבה."

אתה לא צריך להרוס את התקציב שלך או להגזים בארון התרופות שלך כדי ליצור שגרת טיפוח עור גמישה ובסיסית. המפתח הוא יצירת בסיס עם ארבעה או חמישה מוצרים בלבד - ואז ללמוד כיצד לדרוך ולסלק את הגז בעת מריחתם (חשבו על מסטרסון וקרם הלה שלה).

תעבוד על ההרכב הסטנדרטי הזה, ואז תוכל לשחק עם המינון שלך כפי שהעור שלך - או המצב - מכתיב:

• חומר ניקוי
• קרם הגנה לשעות היום
• סרום נוגד חמצון
• טיפול אנטי אייג'ינג לשעות הלילה (בדרך כלל סרום עם מרכיב פעיל כמו רטינול או חומצה גליקולית)
• קרם לחות בסיסי
• פילינג שבועי, תלוי עד כמה העור שלך רגיש ובתדירות השימוש בסרום שלך

מתי לשנות את שגרת טיפוח העור הבסיסית שלך

אם אתה בחוץ כל היום.

"הכפילו את הסרום נוגד החמצון שלכם, והניחו אותו גם בבוקר וגם בלילה", אומרת רנה רולו, אסתטיקאית באוסטין ומייסדת קו טיפוח עור מכונה. "אספקת נוגדי החמצון של העור שלך עלולה להידלדל אם אתה בחוץ כל היום, אז הגש שוב שוב בלילה כדי להגדיל את השמורה שלך ולהישאר מוגן."

הוסף את סרום ויטמין C המשולש של BeautyRx (קנה אותו, $95, dermstore.com) לשגרת טיפוח העור הבסיסית שלך כדי לתת לעור שלך דחיפה נוגדת חמצון נחוצה. (הנה הסיבה לכך היא נוגדי חמצוןלכןחשוב לעור שלך.)

אם אתה מרגיש רגיש.

"אם העור שלך נראה יבש או אדום, החזר על מוצרים אנטי אייג'ינג שעשויים לתרום לגירוי", אומר רופא העור יהושע זייכנר, רופא. "גירוי כרוני הוא סימן לכך שתפקוד המחסום של העור שלך מופרע, נותן לחות לחלחל ולגירויים פנימה," אומר רולו. היא מסכימה כי הקלות בנוסחאות שהן פעילות מאוד (ועלולות לגרום לגירוי) והרחיבה בכמות נדיבה של קרם לחות לא פעיל יתמכו במכשול ויתנו לו זמן לתקן את עצמה.

אם בעיה זו היא כרונית, הפחיתו את השימוש במוצרי אנטי-אייג'ינג כמו לוריאל פריז Revitalift Term Intensives 10% Pure Glycolic Acid Serum (Buy It, $30, ulta.com) לכל יומיים או שלושה.

אם ממש קר בחוץ.

בחורף, כשהטמפרטורות יורדות והלחות נמוכה, שקול להחליף את סדר יישום המוצר שלך. הכלל הוא למרוח קודם כל מוצרים פעילים (למשל, לשים את הסרום נוגד החמצון או טיפול אנטי אייג'ינג לפני קרם הלחות שלך).

אבל כאשר העור נוטה להתייבשות ולהפרעה בתפקוד המחסום, החלת קרם הלחות שלך, כמו טיפול הלחות לחות מחדש של SkinBetter Science (קנה אותו, $ 135, skinbetter.com) לפני שהרטינול או החומצה הגליקולית שלך עשויים להדוף גירוי מכיוון שמרכיבי הלחות יכולים לחדור בקלות רבה יותר, וזה מפחית מעט את העוצמה (והגירוי הפוטנציאלי) של הטיפול הפעיל שלך.

אם אתה מתאמן בשעות הבוקר.

גם אם אתה בדרך כלל לא שוטף את הפנים בבוקר, נקה לאחר אימון מוקדם כדי למזער חיידקים סתימים נקבוביות שיכולים לצמוח בשמן או זיעה. ואז עשה זאת שוב לפני השינה. "חשוב לשטוף את כל הזיהומים שמצטברים במהלך היום. זה מבטיח שיש לך לוח נקי בעת החלת המוצרים שלך בלילה ", אומרת רופאת העור שירן אידריס, MD.

שמור בקבוק של טהרת הפילוסופיה עשוי ניקוי פנים פשוט אחד (קנה אותו, $ 24, sephora.com) בתיק הכושר שלך כדי לנגב את כל הלכלוך והלכלוך שבנית במהלך האימון שלך. (קשורים: המדריך שלך לעור ללא רבב לאחר אימון)

מתי להוסיף טיפול חדש לשגרת טיפוח העור הבסיסית שלך

אם אתה מטייל הרבה.

"נסיעות במטוס, במיוחד ממזרח למערב, עלולות לזרוע הרס על העור", אומר צוּרָה חבר אמון המוח, Neal Schultz, M.D., רופא עור בניו יורק. "איפוס השעון שלך מהווה לחץ גדול על המערכת שלך ויכול לגרום גם להתפרצויות וגם להתייבשות." התרופה לשני המצבים: הגבירו את הפילינג העדין שלכם עם טיפול נוסף בבית כמו קליפת החלקה של רינה רולו טריפל ברי (קנו, $ 89, reneerouleau.com) לפני ואחרי הטיסה.

הסרת תאי עור מתים ממזערת את הסיכון לסתימת נקבוביות ומאפשרת לחדירת מרכיבי לחות בעת המריחה. (פס. דמי לובאטו משתמשת בקליפת פירות היער המשולשת במשך שנים.)

אם אתה פורץ סביב המחזור שלך.

"הרבה מהמטופלים שלי הופכים לשמנים יותר ומקבלים פצעונים התואמים את התקופות שלהם", אומר ד"ר אידריס. "החלפת סוג הניקוי שבו אתה משתמש-למשל ממנקה מבוססת קרם למשהו מבוסס ג'ל-יכולה לעשות את כל ההבדל באופן שבו העור שלך מגיב לאורך כל המחזור שלך."

נסה את Honest Beauty Gentle Gentle Cleanser (קנה את זה, $ 13, target.com) כאשר זה הזמן בחודש לסלק עודף ושמן בנוי.

אם קרם הלחות שלך פשוט לא מספיק.

"עונתית, במיוחד בחורף יבש וקר, ייתכן שיהיה עליך למרוח שמן עור על גבי קרם הלחות הרגיל שלך", אומר רולו. שמן כמו שמן פנים של אינדי לי סקוולאן (קנה אותו, 34 $, sephora.com) נוטה להיות סתום מספיק כדי לשמש כמגן ברוח קפואה, אך קרם לחות יומיומי עשוי לתת למכשול העור לפתח סדקים זעירים שלחותם דולפת מהם ו חומרים מגרים מתגנבים פנימה.

אם תוספת עדיין אַחֵרהמוצר לשגרת טיפוח העור הבסיסית שלך מלחיצה אותך, אתה יכול גם לעבור לקרם לחות עשיר יותר, כמו ד"ר ברברה שטורם קרם פנים עשיר (קנה אותו, 230 $, sephora.com) ולהשתמש במסכת לחות שמנת כמו טטה הארפר לחות מסכת פרחים (קנה אותה, $ 95, sephora.com) לפחות פעם בשבוע.

כיצד לברר את סוג העור שלך

לא מעט מטופלים טועים בסוג העור שלהם, לעתים קרובות בגלל שהם לא הבינו שהוא השתנה, אומרת מליסה קנצ'נאפומי לוין, ד"ר, רופאת עור בניו יורק. עקוב אחר הטכניקות המועילות שלה להערכה עצמית נכונה.

1. ניתוח העור שלך בסוף יום טיפוסי. שאל את עצמך אם הפנים שלך נראות מבריקות. יכול להיות שיש לך עור שמן. האם רק אזור ה-T שלך חלקלק? אז יש לך עור מעורב. אם אתה מרגיש לוחץ, סביר להניח שאתה יבש.
2. שטפו את פניכם בעזרת חומר ניקוי עדין ומתון (אחד עם גרגירים או חומצות יגרום לקריאת שווא), ולאחר מכן המתן 30 דקות. עכשיו בדוק את העור שלך. האם הוא זועק ללחות, אדום או שמנוני? הגיבו בהתאם.
3. דע את ההבדל בין עור רגיש לעור מגורה. עור רגיש הוא מצב מתמשך שיכול לדרוש טיפול. עור מגורה מתרחש כאשר אתה חושף את העור למרכיב או לסביבה מסוימת.

מגזין שייפ, גיליון ינואר/פברואר 2020

סקירה עבור